Th5, b5, houding en beweging

B5: Houding en beweging

Th7: Stevigheid en beweging

1 / 15

Slide 1: Slide

BiologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

This lesson contains 15 slides, with text slides and 3 videos.

Lesson duration is: 45 min

Items in this lesson

B5: Houding en beweging

Th7: Stevigheid en beweging

Slide 1 - Slide

Terugblik

Slide 2 - Slide

Doelstelling

Je kunt het belang van een goede lichaamshouding aangeven en hoe je rugklachten kunt voorkomen

Slide 3 - Slide

Als je een te zware tas draagt, wat kan er dan met je rug gebeuren?
Hoe kan dit?

Slide 4 - Slide

Opdracht: Folder

Eisen:

Welke rugklachten zijn er
Hoe kun je rugklachten voorkomen
tips voor een goede lichaamshouding

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

Wervelkolom

Heeft een dubbelen-S-vorm
De dubbele-S-vorm wordt in stand gehouden door spieren
De tussenwervelschijven werken als schokbrekers

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Video

Zitten

Wat is belangrijk voor je houding als je zit?

Slide 9 - Slide

Tillen

Wat is belangrijk aan je houding als je tilt?

Slide 10 - Slide

Voorkomen van rugproblemen

Goed rechtopzitten

Tillen vanuit de knieën

De rug blijft dan in de dubbele-S-vorm

Slide 11 - Slide

Bankhangen

Slide 12 - Slide

Hernia

Wanneer een tussenwervelschijf

uitpuilt en tegen een zenuw duwt

en pijn veroorzaakt

Ontstaat door verkeerde belasting

van de rug

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Video

Samen inoefenen/huiswerk

We maken samen opdracht

Zelfstandig werken: opdracht 1 t/m 6

Dit is ook het huiswerk

Klaar? laat je boek aan mij zien

Pak je leesboek of ga rustig iets voor jezelf doen

Slide 15 - Slide