Ruitervitaal Bijeenkomst

Aan de slag met ruitervitaal!

Wat kan ruitervitaal bijdragen aan de paardensport?!

1 / 24

Slide 1: Slide

SportBeroepsopleiding

This lesson contains 24 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Lesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Aan de slag met ruitervitaal!

Wat kan ruitervitaal bijdragen aan de paardensport?!

Slide 1 - Slide

Programma

Wat is ruitervitaal?!

Wat kan het je opleveren?!

Hoe pas je dit toe?!

Bewustwording?!

Inspiratie?!

Slide 2 - Slide

www.ruitervitaalbymargriet.nl

Missie

Slide 3 - Slide

Een mens is niet gemaakt
om op een paard te zitten

WAAR

NIET WAAR

Slide 4 - Poll

Een paard is niet gemaakt
om op te rijden

WAAR

NIET WAAR

Slide 5 - Poll

Wie doet er aan sporten

naast "paardrijden"?

Welke sport beste?

Paardrijden een sport?

Slide 6 - Slide

Waar denk je aan bij
Ruitervitaal?!

Slide 7 - Mind map

Ruitervitaal voor jou...

Onzin. Ik functioneer prima als ruiter!

Zinvol. Ik zou wel beter op mijn paard willen zitten!

Zinvol. Maar zou niet weten hoe ik dit moet aanpakken?!

Zinvol. Ben er volop mee bezig!

Slide 8 - Poll

Slide 9 - Video

Slide 10 - Slide

Ruiterspecifieke vaardigheden

Welke vaardigheden heb je als ruiter nodig?

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Bewustwording

Oefeningen

WARMING UP?!

*Zitbeenknobbels belasten

*Heupen kantelen, draaien, 8jes

*Rotatie wervelkolom, heup stil

*Heuprotatie

*Singel leg rotatie

*Abductie staand

*Air sumo squat

*Hamstring stretch

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Slide

Wil je een gratis training?
Laat je mailadres achter en je krijgt hem toegestuurd.

Slide 22 - Open question

Bedankt!

Slide 23 - Slide