Ruitervitaal

• Sport
• Beroepsopleiding

Aan de slag met ruitervitaal!

Wat kan ruitervitaal bijdragen aan de paardensport?!

Inhoud

Wat is ruitervitaal?!

Wat kan het je opleveren?!

Hoe pas je dit toe?!

Bewustwording?!

Inspiratie?!

www.ruitervitaalbymargriet.nl

Missie

Een mens is niet gemaakt
om op een paard te zitten

WAAR

NIET WAAR

Een paard is niet gemaakt
om op te rijden

WAAR

NIET WAAR

Wie doet er aan sporten 

naast "paardrijden"?

Welke sport beste?

Paardrijden een sport?

Waar denk je aan bij
Ruitervitaal?!

Ruitervitaal

Beweging

Voeding

Mindset

Training

Welzijn

Ademhaling

Ontspanning

Kwaliteit van leven

Energie

Gezondheid

We eten te veel, 

te vaak en te snel

Wat vind jij
Ruitervitaal voor jou...

Onzin. Ik functioneer prima als ruiter/ menner!

Zinvol. Ik zou wel beter op mijn paard willen zitten!

Zinvol. Maar zou niet weten hoe ik dit moet aanpakken?!

Zinvol. Ben er volop mee bezig!

Anders..

Ruitertrainingen

Clinic's

Workshop's

Lezingen

Ruiterspecifieke vaardigheden

Welke vaardigheden heb je als ruiter nodig?

Waar moet je als ruiter over beschikken om te kunnen paardrijden

Ruiter vaardigheden

Buiten je comfortzone ontstaat Magie!

Bewustwording

Oefeningen

WARMING UP?!

*Zitbeenknobbels belasten

*Heupen kantelen, draaien, 8jes

*Rotatie wervelkolom, heup stil

*Heuprotatie

*Singel leg rotatie

*Abductie staand

*Air sumo squat

*Hamstring stretch

Wil je een gratis training?
Laat je mailadres achter en je krijgt hem toegestuurd.

Bedankt!

www.ruitervitaalbymargriet.nl