• What is LessonUp
  • Search
  • Channels
‹Return to search

4. Verbeteren van jezelf, feedback

Wat heb je onthouden
uit de vorige les?
1 / 14
next
Slide 1: Mind map
WelzijnLOBMBOStudiejaar 2

This lesson contains 14 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 90 min

Items in this lesson

Wat heb je onthouden
uit de vorige les?

Slide 1 - Mind map

Verbeteren van jezelf (in je werk)
Feedback; geven & ontvangen

1-op-1 gesprekken met mij

Kansen onderzoeken; ter verbetering van jezelf als professional

Eventueel: Kernkwadranten

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Video

Feedback geven doe je zo
  • Zorg voor een veilige basis
  • Begin met de ik-boodschap
  • Beschrijf wat je ziet en waarneemt
  • Zeg wat dit met je doet
  • Geef tips hoe dit te verbeteren (laat de ander meedenken)

Slide 4 - Slide

Feedback krijgen doe je zo: 
  • Luister rustig en goed naar wat een ander te zeggen heeft. 
  • Let vooral op wat hij/zij zegt en minder op hoe het gezegd wordt. 
  • Check of je het goed begrepen hebt: Jij vindt dus dat… 
  • Zeg of jij iets hebt aan de opmerkingen: Ik zou misschien… 
  • Als je het er niet mee eens bent; geef dit eerlijk aan, zonder negatieve klank. 
  • Bedank hem of haar voor de moeite en de tips.

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Waarom is feedback ontvangen altijd lastig?
timer
0:30
A
Het roept in je hersenen boosheid en verdriet op.
B
Het roept in je hersenen adrenaline op.
C
Het roept in je hersenen angst en verdediging op.
D
Het geeft je hersenen een positieve impuls

Slide 7 - Quiz

Dat heeft te maken met de dominantie van ons limbische systeem, het meest primitieve deel van ons brein. Dit deel van je brein wil zo min mogelijk angst en zoveel mogelijk genot ervaren.
 Bij gevaar of bedreiging reageert je brein direct door stresshormonen te produceren die je minder alert en actief maken. Dat kan dus ook zo zijn als je negatieve feedback krijgt. Die hormonen hebben invloed op je gedrag: ze maken je minder efficiënt, waardoor je je minder goed kunt concentreren en slecht(er) nieuwe informatie tot je kunt nemen. Een negatief commentaar op je gedrag beklijft dus ook slechter. Ander onderzoek, van Naomi Eisenberger aan UCLA, laat zien dat negatieve feedback hetzelfde doet met je hersenen als fysieke pijn. Het levert stress op.

Slide 8 - Slide

Verdedigingsreacties 

  1. Ontkenning ("Nee hoor, zo ging het helemaal niet")
  2. Verdringing (Niet meer kunnen herinneren)
  3. Rationalisatie ("Ja maar ik kon er niets aan doen. Want toen ik...")
  4. Projectie ("Ik heb het jou ook wel eens zien doen, als jij het eerder tegen mij had gezegd dan..")

Slide 9 - Slide

Complimenten geven
Oefening 4: een compliment geven
In deze ronde gaan de tweetallen elkaar complimenten geven. Een hulpmiddel is om het compliment te beginnen met:
Jij bent goed in……
X lijkt jou makkelijk te lukken…….
Waar ik van kan genieten is……..

timer
1:00
timer
1:00

Slide 10 - Slide

Gesprekken - jouw inzet voor ondernemend gedrag

Ga na hoe jouw inzet is geweest, naar jouw idee

Ik ga je vragen of je open staat voor meer feedback; bijv. van de pitch en wat ik geobserveerd heb

Bedenk of je nog tips & tops hebt voor mij

Slide 11 - Slide

Huiswerk
Bespreekformulier + Opdracht 2.1

Vraag feedback aan 2 collega's: Hoe zou ik mezelf kunnen verbeteren? Hoe kan ik beter van dienst zijn? 

Deadline: 
Woensdag 15 december

Slide 12 - Slide

Hoe zou jij jezelf, als professional, kunnen verbeteren?

Slide 13 - Open question

Wat neem je mee
uit deze les?

Slide 14 - Mind map

More lessons like this

Feedback geven & ontvangen

November 2023 - Lesson with 23 slides
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

Thema 11: De leerlingen communiceren passend in verschillende situaties

May 2022 - Lesson with 35 slides
OpvoedkundeSecundair onderwijs

Coaching les 2

February 2024 - Lesson with 31 slides
WelzijnMBOStudiejaar 2

LOB hst 4 Feedback

May 2024 - Lesson with 14 slides
Zorg en WelzijnPraktijkonderwijsLeerjaar 4

Resetles - Positief denken en 5G-schema

June 2023 - Lesson with 35 slides
mentoruurMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

Communicatie DDS20: Feedback les 1

April 2021 - Lesson with 17 slides
CommunicatieMBOStudiejaar 1

Multitasken en je denkbrein

September 2022 - Lesson with 28 slides by De InternetHelden
MediawijsheidBurgerschapsonderwijs+1Middelbare schoolvmbo, mavo, havo, vwoLeerjaar 1-3
De InternetHeldenDe InternetHelden

Feedback geven

November 2024 - Lesson with 21 slides
MentorlesMiddelbare schoolvmbo k, g, t, havoLeerjaar 1
LessonUp
TermsPrivacy StatementCookie StatementContact
English

Our Cookies

We use cookies to improve your user experience and offer you personalized content. By using Lessonup you agree to our cookie policy.

Change settings