Zelfzorg Hormonen

• Assisterende in de gezondheidszorg
• MBO
• Studiejaar 3

Zelfzorg Hormonen

• Menstruatiepijn
• Noodanticonceptie
• Vaginale schimmel
• Vitamine D 

Menstruatiepijn

• Klachten
• WHAM
• Advies zonder geneesmiddel
• Advies met geneesmiddel 

Klachten

• Pijn door het samentrekken van de baarmoeder om te zorgen dat het slijmvlies naar buiten gaat

Noem de klachten die bij menstruatiepijn horen

Primaire dysmonorroe

• De eerste 2 dagen van de menstruatie
• 14-18 jaar
• Pilgebruik/ zwangerschap

Secundaire dysmonorroe

• Pijn op andere momenten in cyclus
• Pijn bij geslachtsgemeenschap
• Onderliggende oorzaak
• Na 25e - 30 jaar
  
  

WHAM

Wie?
Jonge vrouwen met menstruatiepijn

Hoe lang?
Vlak voor menstruatie of in de 2 weken ervoor

Actie?
-niet medicamenteus advies
- NSAID
- Pil of spiraal
Medicatie?
- Pil
- Spiraal

- Medicatie die IA heeft met NSAID's? 
- Aandoening die NSAID als CI heeft?

Na welke leeftijd moeten de klachten van primaire dysmonorroe afnemen?

1. 14
2. 18
3. 25
4. 30

Wanneer verwijs je iemand met menstruatiepijn naar de HA?
(2 antwoorden goed)

1. Als patiënt al paracetamol heeft geprobeerd
2. Als patiënt 28 jaar is en voor het eerst klachten heeft
3. Als patiënt al een NSAID heeft geprobeerd
4. Als niet medicamenteuze adviezen niet helpen

Advies zonder geneesmiddel

* Zorg voor rust en ontspanning

* Warme kruik

* Warm bad

* Massage onderrug

                        1e keus

• NSAID (Ibuprofen 200mg bv)
• 3 x per dag 1-2 dragees
• Werkt pijnstillend en ontstekingsremmend
• Bijwerkingen; maag- darmklachten

Naar de huisarts:
- Als er na 1-2 dagen NSAID's geen verbetering optreedt

                        

 2e keus

• Paracetamol 500 mg
• 3 x daags 1-2 tabletten
• Werkt pijnstillend
• geen bijwerkingen

Noodanticonceptie

Een noodmethode die het risico op zwangerschap verkleint nadat een vrouw recent onbeschermde gemeenschap heeft gehad.

Binnen hoeveel uur na de onbeschermde gemeenschap kun je het beste de morning afterpil innemen?

Binnen hoeveel uur moet de Norlevo worden ingenomen?

1. Binnen 12 uur
2. Binnen 24 uur
3. Binnen 72 uur
4. Binnen 5 dagen

Uripristal moet binnen 3 dagen worden ingenomen

1. Waar
2. Niet waar

Welke vragen zijn belangrijk om te stellen als iemand voor de morning- afterpil komt?

Adviezen bij noodanticonceptie

- Zo snel mogelijk innemen

- Controle of menstruatie komt--->
- Braken/ diarree binnen 3 uur na inname--->
- aanvullende maatregelen tot volgende menstruatie

Levonorgestrel

stelt ovulatie uit

eenmalig 1 tablet innemen

binnen 12-72 uur

Bijwerking: misselijk, buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid

Uripristal

Remt ovulatie of stelt deze uit

eenmalig 1 tablet innemen

Zo snel mogelijk, maar binnen 5 dagen

Bijwerkingen: misselijkheid, buikpijn, vermoeidheid, braken, hoofdpijn, duizeligheid, stemmingsstoornis, rugpijn, spierpijn, gevoelige borsten

Vaginale schimmelinfectie

Een vaginale infectie meestal met de gist Candida Albicans, doordat evenwicht tussen bacteriën en schimmels is verstoord

Jeuk

Witte, soms brokkelige, geurloze afscheiding
Soms rood, gezwollen en pijnlijk slijmvlies vd vagina

Wie verwijs je met klachten van vaginale schimmel naar de huisarts?
(meerdere antwoorden goed)

1. Zwangere vrouwen
2. Jonge vrouwen in vruchtbare leeftijd
3. Vrouwen na de menopauze
4. Meisjes jonger dan 16

Welke niet medicamenteuze adviezen geef je bij vaginale schimmelinfectie?

Wat is het eerste keuzemiddel bij vaginale schimmelinfectie?

Clotrimazol

werkt schimmeldodend

gedurende 6 dagen 1 x per dag diep in de vagina aanbrengen

Bij uitwendig gebruik: 2 x daags aanbrengen gedurende 1 week

Bijwerkingen: soms branderig gevoel

Geen verbetering na 6 dagen of niet over na een week: Huisarts!

Wat is de dosering bij gebruik van clotrimazol vaginaaltablet?

Vitamine D

• Vetoplosbaar vitamine
• Lichaam maakt o.i.v. zonlicht zelf aan
• Hormoon
• Aangemaakte hvh is afhankelijk van leeftijd, huidskleur en bloostelling aan zonlicht
• Nodig om calcium uit voeding via de darmen in bloed te laten opnemen

Voor wie is Vitamine D bedoeld?

• Kinderen < 4 jaar
• Volwassenen en Kinderen > 4 jaar met een donkere huid, die bedekkende kleding dragen of weinig buiten komen
• zwangere vrouwen
• Vrouwen tussen 50-69
• Mannen en vrouwen >70 jaar (20 Ug= 800IE)

De kans op rachitis door vitamine D tekort is aanwezig voor.....

1. Vrouwen 50-69
2. Ouderen boven de 70
3. Kinderen <4 jaar
4. kinderen met donkere huid

Wat is rachitis?

Calcium inname is belangrijk voor de werking van vitamine D. Hoeveel porties zuivelproducten moeten minimaal per dag worden ingenomen

Adviezen

• Inname melkproducten
• Naar buiten
• lichaamsbeweging
• stoppen met roken

Bij volwassenen kan vitamine D tekort leiden tot osteoporose. Bij wie komt dat met name voor?

1. Bij vrouwen na de overgang
2. Bij vrouwen met een donkere huid
3. Bij mannen > 70 jaar
4. bij volwassen mannen tussen de 25-70