Startopdracht: Dagboek. Wat eet ik?

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

Dagboek. Wat eet ik?

Leerdoelen:

• We maken kennis met het onderwerp voeding.
• We worden ons bewust van onze voedingsinname.
• We leren een dagboek over onze voeding bijhouden.

Voeding

We eten elke dag meerdere maaltijden en tussendoortjes. Om gezond en fit te blijven is het belangrijk om op een bepaalde manier te eten.

Deze les introduceren we het onderwerp 'Voeding' en leren we bij te houden wat we eten. 

Voeding

Als het goed is, heb je vandaag ontbeten. Het ontbijt is een belangrijke maaltijd, het geeft energie om te bewegen en na te denken.

Misschien heb je vandaag ook al geluncht?

Regelmatig en gezond eten is belangrijk voor iedereen. De komende lessen leer je hoe je gezond en lekker kunt eten!

Wat heb jij vandaag allemaal al gegeten? Vul het in op de volgende pagina. 

Probeer zo precies mogelijk te zijn. Dit heb ik vandaag al gegeten: 

Dagboek

De komende lessen ga je van jezelf bijhouden wat je op een dag eet. Door dit bij te houden in een dagboek krijg je een goed overzicht en kun je bepalen of je genoeg en gezond eet.
Dit kan eruitzien zoals het voorbeeld hieronder.

Maak een
begin

Neem de tijd om alvast een leeg dagboek voor jezelf te maken. Dit kan op een papier, in een schrift of in een bestand op de computer. Dit dagboek gebruik je de komende tijd om bij te houden wat je eet. Gebruik eventueel dit werkblad.

Het is belangrijk dat leerlingen dit in ieder geval een week bijhouden. 

Extra werkvorm: Dit dagboek kun je ook koppelen aan ICT les over Spreadsheets/Excel

Deze les heb je een begin gemaakt met het voedingsdagboek. De volgende les gaat over voedingsmiddelen en voedingsstoffen.