§2.3 spieren

1 / 17
next
Slide 1: Video

This lesson contains 17 slides, with text slides and 2 videos.

Items in this lesson

Slide 1 - Video

Je Spieren 

Slide 2 - Slide

Spierstelsel
Spieren 

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Soorten spieren

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

Hoe weten spieren dat ze moeten werken?
  • De hersenen geven elektrische
    signaaltjes af die naar de spieren wordt gestuurd.  

  • De spieren kunnen dan gericht
    samentrekken of ontspannen. 

Slide 7 - Slide

pezen
1
spieren
2
botten
3

Slide 8 - Slide

Antagonisten = tegengestelde spieren

Slide 9 - Slide

Werking spieren

Slide 10 - Slide

Antagonisten = tegengesteld werkende spieren

Slide 11 - Slide

Antagonisten
• Antagonisten zijn"tegenwerkers"

• Een stel spieren die krachten leveren die het tegenovergestelde resultaat opleveren

• biceps = armbuigspier
• triceps = armstrekspier

Slide 12 - Slide

Antagonisten

2 spieren waarvan het samentrekken een tegenovergesteld effect heeft

Bijvoorbeeld:

  • armbuigspier - armstrekspier
  • bovenbeenspier - hamstring
  • buikpieren - rugspieren
  • kuitspier - scheenbeenspier

Slide 13 - Slide

Sterke spieren
- 600 spieren (staat in het boek)
-zitten vast met pezen
-pezen zijn stevig en verbinden een spier met een bot
-als een spier samentrekt wordt deze korter en dikker
-door het samentrekken van spieren kun je bewegen

Slide 14 - Slide

Spieren trainen
Wat kun je trainen:

1. spierkracht
2. lenigheid
3. coordinatie
4. uithoudingsvermogen

Slide 15 - Slide

Onwillekeurige spieren = je hoeft er niet bij na te denken, maar je kunt ze ook niet sturen. Ze staan niet onder invloed van je ‘wil’.

Willekeurige spieren = de skeletspieren, de spieren die aan je botten vastzitten. Je kunt beslissen of ze samentrekken of niet.

Skeletspieren zijn sterker dan de spieren in je verteringsorganen, maar ze houden het niet zo lang vol.

Slide 16 - Slide

willekeurige spieren
• skeletspieren, spieren die aan je bot vastzitten
• jij kunt beslissen of ze samentrekken of niet
• deze zijn sterker dan de spieren in je verteringsorganen, maar ze houden het niet
zo lang vol

Slide 17 - Slide