Communicatie - Hoofdstuk 15 (deel 3)

• Communicatie
• MBO
• Studiejaar 1

Communicatie

Lesplanning

1. Terugblik les dinsdag 

2. Instructie H15 deel 3

3. Uitleg verschillende opdrachten

4. Zelfstandig werken

15.30 uur klassikale terugkoppeling

Noem twee manieren waardoor je meer zelfinzicht kan krijgen

Jezelf leren kennen..

Er zijn verschillende manieren om jezelf beter te leren kennen. 

Mogelijkheden zijn bijvoorbeeld:

• nadenken over jezelf en je eigen gedrag; 
• het bijhouden van dagboek, logboek of weblog; 
• het eigen gedrag naast het gedrag van anderen zetten; 
• vragen om feedback; 
• letten op ongevraagde feedback; 
• een spelvorm gebruiken.

Vragen: Wat laat ik van mezelf zien?

Wat waardeer ik in mezelf? En wat niet?

Wat vind ik belangrijk? En wat niet?

Wat vind ik moeilijk en wat vind ik gemakkelijk bij het geven van ondersteuning aan cliënten?

Schrijven: Opschrijven maakt je bewust van wat je ervaart, wat je vindt en wat je raakt. Je krijgt helder waar je precies moeite mee hebt of wat je gemakkelijk afgaat.

Gedrag vergelijken: geen waardeoordeel maar meer kennis over hoe situaties behandeld kunnen worden

Ongevraagde feedback: je kunt het naast je neerleggen, zegt soms wat over de ander, zegt soms wat over jou.

Spelvorm: bijvoorbeeld 'kletspot' of andere gespreksstarters

Soms als ik uit bed stap voel ik dat het een slechte dag is, vaak gaat dan ook écht alles fout

1. Ja, dat kiopt
2. Nee, zo werkt dat niet bij mij

Als ik een hoog cijfer heb gekregen voor een presentatie, waarvan de docent weet dat ik het moeilijk vindt, lag het aan de gunfactor van de docent.

1. Ja, dat klopt
2. Nee, dat vind ik niet

Als laatste jaar stagiaire binnen de MZ moet je minstens zoveel kunnen als jouw collega’s in het werkveld

1. Ja, dat klopt
2. Nee, dat hoeft niet

Als een bekend persoon boos of naar reageert, betrek ik dit áltijd op mijzelf

1. Ja, dat klopt
2. Nee, zo werkt dat bij mij niet.

Valkuilen bij opbouwen zelfbeeld 

•  Jezelf verkeerd waarnemen
  
•  Anderen verkeerd waarnemen
  
•  Bevestiging zoeken vanuit bestaand zelfbeeld
  
•  Zichzelf waarmakende voorspellingen doen (self fulfilling prophecy)
  
•  Niet- reële vergelijkingen maken
  
•  Niet naar de hele situatie kijken
  
•  Denken dat de ideale mens bestaat
  
•  Denken dat je eigenschappen óf wel óf niet bezit
  

1. Niet objectief genoeg naar jezelf kijken omdat je denkt dat je jezelf kent

2. Betekenis geven aan de ander zonder dat duidelijk is wat iemand wil/denkt/voelt

3. Bij het zoeken naar verklaringen van de dingen die je gebeuren, zoek je onbewust naar bevestiging van het beeld dat je van jezelf hebt. Mensen die een negatief beeld over zichzelf hebben, zoeken als eerste naar een bevestiging van dat beeld.

4. In dit voorbeeld zie je dat de voorspelling die Julia zichzelf deed, zichzelf waarmaakt doordat Julia zich naar die voorspelling gaat gedragen

5. Vergelijken met verkeerde personen (meer ervaring, ouder, etc.)

6. Iedere situatie is anders, ieder mens heeft geschiedenis, houd daar rekening mee.

7. Niet streven naar perfectie, niemand is perfect!

8. Eigenschappen nooit 100% wel of 100% niet.

Jezelf verkeerd waarnemen

Bevestiging zoeken vanuit bestaand zelfbeeld

Zichzelf waarmakende voorspellingen doen (self fulfilling prophecy)

Niet- reële vergelijkingen maken

Denken dat de ideale mens bestaat

Niet naar de gehele situatie kijken

Als laatste jaar stagiaire binnen de MZ moet je minstens zoveel kunnen als jouw collega’s in het werkveld

Als een bekend persoon boos of naar reageert, betrek ik dit áltijd op mijzelf

 Soms als ik uit bed stap voel ik dat het een slechte dag is, vaak gaat dan ook écht alles fout

Als ik een hoog cijfer heb gekregen voor een presentatie, waarvan de docent weet dat ik het moeilijk vindt, lag het aan de gunfactor van de docent.

Innerlijke criticus

Veel mensen beschikken over een kritische innerlijke stem die bij alles wat ze doen over de schouder meekijkt en commentaar levert. 

Bij reflectie is kritisch kijken belangrijk, innerlijke criticus echter niet!

Innerlijke criticus werkt mee aan het ontstaan van negatief zelfbeeld

Loskomen van je innerlijke criticus:

1. je bent je gedachten niet;
2. accepteer je gedachten; 
3. stop met het streven naar perfectie.

Je moet voor communicatie een creatieve presentatie maken. 
Hier krijg je direct stress van want je bent écht totaal niet creatief..

Tijdens de presentatie zie je een aantal klasgenoten naar buiten staren. Je wordt er zenuwachtig van en denkt dat jouw presentatie slecht is.

Gisteren had ik ruzie met mijn zusje.

Ik voel mij hierover rot en vraag mij af of ik wel een goede zus ben op deze manier

Vandaag werd cliënt Roos erg boos op mij tijdens het douchemoment. Dit heb ik nog nooit eerder mee gemaakt. Ik vraag mij af welk aandeel ik hier in heb gehad en of ik iets anders had kunnen doen.

In overleg met jouw collega's spreek jij cliënt T. aan op zijn gedrag. Naderhand hoor jij een stem in jouw hoofd die toch twijfel zaait.. 

Valkuil opbouwen zelfbeeld - 
Denken dat je eigenschappen wel/ niet bezit

Valkuil opbouwen zelfbeeld - 
Anderen verkeerd waarnemen

Reflecteren op persoonlijk functioneren

Reflecteren op beroepsmatig handelen

Innerlijke criticus

Opdracht innerlijke criticus

Bespreken van de opdracht

Huiswerk

- Invullen Johari venster (Elina, Amy, Iris, Mick, Noëll, Siebe, Quinn, Jamie)

- Digitale leeromgeving H7.15 

      Niveau 3/4 alle opdrachten

      Niveau 4 alle opdrachten

- Opdracht 'heldenverhaal' (deadline vrijdag 8 januari)

- Opdracht 'innerlijke criticus' (deadline zondag 17 januari)