Taak 2

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3,4

Taak 2

Bewegen

Kan jij goed omgaan met feedback?

1. Ja
2. Nee
3. Soms

Feedback

Om goede feedback te geven moet je eerst objectief zijn. Dit zijn de feiten die iedereen op dezelfde manier waarneemt. Je geeft daarbij geen mening en toont geen emotie. 

Een ander aandachtspunt bij het geven van feedback is dat je vertelt wat het met jou doet. Dat is subjectief: je vertelt je gevoel en je mening. Bijvoorbeeld: 'Ik erger me aan de rotzooi in de kamer en zou graag willen dat je het opruimt.'

Observeren

Het is belangrijk dat je goed kunt observeren. Dat betekent dat je goed oplet of er bijzonderheden zijn. Dat kan met gedrag te maken hebben, of bijvoorbeeld met de gezondheid. 

Je kunt een groep observeren of een individu.

Je kan werken met een observatieformulier. 

Rapporteren

In veel werksituaties krijg je te maken met rapporteren. Daarbij gaat het om zakelijk rapporteren. Je rapporteert bijzonderheden. Het gaat niet om jouw mening, maar om objectieve zaken. Bijvoorbeeld dat de zorgvrager is gevallen of koorts heeft. 

Rapporteren kan op twee manieren :

1. Mondeling aan je leidinggevende

2. Schriftelijk, bijvoorbeeld in een zorgdossier of logboek.

Privacy en geheimhoudingsplicht

Het is belangrijk om rekening te houden met de privacy en je geheimhoudingsplicht. 

Gezondheid en preventie

Gezondheid is het allerbelangrijkste bezit van mensen en staat dus centraal in ons leven. Nederlanders zouden echter veel gezonder kunnen leven.

Deze vier factoren zijn heel belangrijk bij een ongezonde leefstijl: roken, alcohol, onvoldoende beweging en ongezonde voeding.

De overheid doet veel om mensen in de toekomst een gezonder leven te laten leiden. Dit heet preventie. Voor mensen die aan het werk zijn, is er de Arbeidsomstandighedenwet (Arbowet) om gezondheidsproblemen te voorkomen.

Bewegen

Eén van de vier leefstijlfactoren die je kunt verbeteren, is bewegen. De Gezondheidsraad geeft richtlijnen hoeveel je minimaal per week moet bewegen.

Bewegen is goed voor:

Spieren en botten, conditie. Verkleint de kans op hart- en vaatziekten, helpt het geheugen en houdt de huid jong. Aanmaak van endorfine (gelukshormoon). Vitamine D