Hoe belangrijk is bewegen voor een lagere schoolkind?

• Maatschappelijke vorming
• Secundair onderwijs

Stelling: Meisjes bewegen vaker dan jongens.

Waar

Niet waar

Hoeveel keer per week sport jij?

05

Hoeveel % van de jongeren beweegt te weinig denk je?

0100

Na deze les kun je: 

• het verschil uitleggen tussen sedentair, licht, matig en hoog intensief bewegen met voorbeelden;
• de beweegrichtlijnen voor een lager schoolkind benoemen;
• uitleggen wat de bewegingsdriehoek is en waarom die bestaat;
• beschrijven hoe Vlaamse jongeren bewegen en wat de gevolgen zijn van te weinig beweging;

Wie is de zorgvrager?

1. Kas
2. De leerkracht
3. De ouders
4. De huisarts

Wie is de zorgverlener?

1. Kas
2. De leerkracht
3. De ouders
4. De huisarts

Is Kas gezond? Waarom wel/niet?

Welke bewegingsniveaus zijn er in de bewegingsdriehoek?

1. Sedentair, licht en zwaar intensief
2. Slapen, zitten, wandelen, lopen
3. Sedentair, licht, matig en hoog intensief
4. Zittend, licht, matig en zwaar intensief

ZOEK OP!

Waarom is de bewegingsdriehoek door de overheid ontwikkeld?

Gezondheidsbescherming

Gezondheidspromotie

Ziektepreventie

Individuen beschermen tegen schadelijke invloeden. 

De gezondheid van een groep mensen proberen te verbeteren. Het gezondheidsgedrag proberen te beïnvloeden.

Het voorkomen van ziektes en aandoeningen.

Primaire ziektepreventie

Secundaire ziektepreventie

Tertiaire ziektepreventie

Vroegtijdige opsporing van ziektes waarvoor je aanleg hebt of waarbij er invloed is van buitenaf.

Beperken van gevolgen als je al ziek bent.

Voorkomen specifieke gezondheidsproblemen bv. vaccinatie

Gezondheidsdoelstellingen overheid

Ziektepreventie

• Primair: voorkomen specifieke gezondheidsproblemen
• Secundair: vroegtijdige opsporing van ziektes waarvoor je aanleg hebt of waarbij er invloed is van buitenaf.
• Tertiaire: Beperken van gevolgen als je al ziek bent

Gezondheidsdoelstellingen overheid

Gezondheidspromotie

• De gezondheid van een groep mensen proberen te verbeteren. Het gezondheidsgedrag proberen te beïnvloeden.

Gezondheidsdoelstellingen overheid

Gezondheidsbescherming

• Individuen beschermen tegen schadelijke invloeden. 

Welke gezondheidsdoelstellingen wil de overheid behalen met de bewegingsdriehoek?

www.gezondleven.be

Competenties

Drijfveren 

Context

Factoren die buiten jezelf liggen en die invloed hebben op jouw gezondheidsgedrag. Bv. Steun van je familie tijdens je dieet.

De kennis en vaardigheden waarover je beschikt om een correcte inschatting te kunnen maken over wat gezond is en wat niet. 

De mate waarin je gemotiveerd bent om gezond gedrag te stellen. 

www.vrt.be

onderwijs.hetarchief.be