Mentoruur - Iedereen is anders

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-3

IEDEREEN IS ANDERS

Iedereen is anders, dat is oké

Iedereen is anders, niemand is als jij

iedereen is anders, jij bent jou en ik ben mij

Niet alleen jouw manier is goed

weet dat iemand anders het anders doet!

Ontdek en respecteer de ander

Leer van elkaar en help elkaar

Jij mag er zijn, jij bent oké   :    Iedereen is anders en dat is oké

Hoe 

ben jij 

'anders'?

 

Zijn 

sommige mensen 

misschien 

een beetje 

'meer anders' 

dan anderen?

Hoe dan?

.

Wat is de 4G-methode is?

1. Gedachten, Geduld, Gevoel, Gevolg.
2. Gebeurtenis, gedachten, Gevoel, Gedrag
3. Geloof, Gedachten, Groeien, Genieten
4. Gedachten, Gebeurtenis, Genieten en Groeien

4g methode

Gebeurtenis

Gedachte 

= 

Gevoel + Gedrag

Deze 3 staan altijd met elkaar in verbinding. 

Wat dacht jij?

• Denk eens na over een situatie bij vakken die jij lastig vindt.

• Welke negatieve gedachten had je toen?

• Heb je er toen aan gedacht of het echt klopte wat je dacht en heb je het geprobeerd om te zetten naar een positieve gedachten? 

De manier waarop we tegen onszelf praten (Positief denken) zorgt voor zelfvertrouwen en helpt je je faalangst te verminderen.

Val- en leerkuil

Een leerkuil is een manier om van een valkuil naar een leerkuil te gaan. Het is het proces van falen en leren, zonder jezelf de schuld te geven.

Wanneer je iets nieuws leert, gaat dit niet vanzelf; het is een proces. De leerkuil op de afbeelding hiernaast geeft jouw leerproces aan.

Bekijk de afbeelding goed en druk op de plusjes.

Leerkuil

Tegenslagen

Het is normaal dat er tegenslagen zijn en dat iets vaak niet in één keer lukt. Door vragen te stellen, door te zetten en te blijven oefenen, lukt het uiteindelijk om een nieuwe vaardigheid aan te leren en je doel te bereiken.

'Help! Ik begrijp het niet.'

'Dit is moeilijk!'

'Ik wil stoppen.'

'Ik probeer het nog een keer.'

'Misschien kan iemand mij helpen?'

'Ik denk dat het gaat lukken.'

'Gelukkig heb ik doorgezet!'

Opdracht

Bedenk een situatie waarin je vastloopt (bijvoorbeeld een moeilijke som) en maak een leerkuil. Wat kun je doen om verder te komen?

Situatie: ___________

Valkuil: ___________

Leerkuil: ___________

Het veranderen van een niet-helpende gedachte in een helpende gedachte wordt ombuigen genoemd.

Bij omdenken vervang je niet-helpende gedachten met helpende gedachten. Je focust je op oplossingen, kansen en verbeteringen, in plaats van beren op de weg zien en altijd maar het negatieve te zeggen.

Neem de tips door en probeer (evt klassikaal) de niet-helpende gedachten uit het werkboek om te zetten in helpende gedachten. 

Afsluiten

• Werk aan je gedachten
  
  
• Wat zijn positieve en helpende gedachten
  
  

Van fouten leer je en groei je.