Terugblik assertiviteit Joyce Assink 2PMZC

• Communicatie
• MBO
• Studiejaar 1

Je staat in de rij voor de griepprik. Iemand anders dringt voor. Wat is een assertieve reactie?

1. je baalt, maar zegt niets
2. je wordt heel boos en begint te schreeuwen
3. je zegt op een nette manier dat je eerder in de rij stond
4. je gaat met de mensen achter je praten over dit asociale gedrag

Assertief zijn is.. 

Assertief zijn is.. 

• Opkomen voor jezelf 
• Je mening durven geven
• 'nee' durven zeggen 
• Je grenzen aangeven 
• Niet over je heen laten lopen 
• Rekening houdend met de ander 

Wat staat assertief reageren in de weg?

Wat staat assertief reageren in de weg?

• Zelfonderschatting
• Perfectionisme
• Angst voor afwijzing 
• Opgelegde normen
• Rampgedachten 
• Generaliseren 
• Invullen van reacties van anderen 

Subassertief zijn is.. 

Subassertief zijn is.. 

• Je grenzen niet aangeven 
•  Over je heen laten lopen
• Niet zeggen wat je wilt of vindt
• Doen wat anderen willen 
• Geremd en stil zijn
• Bang voor ruzie

Agressief zijn is..

Agressief zijn is..

• Voor jezelf opkomen ten koste van de ander  
• Tot een conflict komen 
• Eigen belang
• Niet naar de ander luisteren
• De ander de schuld geven

Als je assertief bent...

1. denk je aan jezelf en de ander
2. denk je alleen aan de ander
3. denk je alleen aan jezelf
4. geef je je grenzen niet aan

De huisarts vraagt of je wilt werken vanavond. Je bent moe en ziet het niet zitten. Wat is een sub assertieve reactie?

1. Je zegt dat het je helaas niet gaat lukken vanavond
2. Je zegt 'haha, bekijk het maar'
3. Je zegt ja, maar je meldt je de volgende dag ziek
4. Je gaat toch werken want je bent bang dat hij anders boos wordt

Je loopt 2 maanden stage bij Aveleijn locatie de Zon. Iedere dag na de lunch moet jij de afwas doen. Hoe reageer je hierop als je assertief bent?