VIT-TRK P4 les 1 Gerben

• Trainingskunde
• MBO
• Studiejaar 1

VIT-TRK P4 les 1

Thema 7: Testen en Meten

Ik ben wel eens geopereerd

Ja

Nee

Welke test/meting heb jij wel eens gedaan?

Beginsituatie 

• Beginsituatie = het huidige niveau van de prestatiebepalende (CLUSK) factoren.
  
• De beginsituatie is individueel bepalend en  veranderd steeds door trainingseffect (adaptatie).
  
• Belang voor de trainer-coach: analyseren van beginsituatie om de juiste trainingsbelasting te kunnen bepalen.
  
• Om een goede analyse te kunnen krijgen kun je onder andere gebruik maken van testen en metingen.
  

Beginsituatie vaststellen

• Anamnese
• Testen en meten
•  Wedstrijdanalyse 
• Biometingen

Heb jij wel eens gehoord van het woord anamnese

Ja

Nee

Welke vraag zou jij niet zo snel stellen?

Waar moet een goede test volgens jou aan voldoen?

Portfolio doornemen

Huiswerk

1. Open je portfolio, lees de opdrachten voor P4 goed door.

2. Vul de anamnese helemaal in en plak in je portfolio. 

Deze opdracht kan met een klasgenoot in breakout rooms of met iemand uit het huisgezin.