Vitaliteit - voeding Les 2

Burgerschap les 2 Voeding
1 / 41
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 41 slides, with interactive quizzes, text slides and 5 videos.

Items in this lesson

Burgerschap les 2 Voeding

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

terugblik les 1
hadden we het over je leefstijl
je slaap
beweging
goede voornemens

Slide 3 - Slide

Wat gaan we doen?
We gaan het hebben over gezonde en ongezonde voeding + Leefstijl
onderzoek doen naar voedingsproducten
Gezondheid op je werk

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Burgerschap
Voeding

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Slide

Wat is jouw goede voornemen komende periode 1?

Slide 8 - Mind map

Slide 9 - Slide

Wat is voor jou een
gezonde leefstijl?

Slide 10 - Mind map

Slide 11 - Link

Slide 12 - Video

Wat eten jullie als ontbijt?

Slide 13 - Open question

Kun je ontbijt overslaan?
Uit het onderzoek van Cambridge University blijkt  dat mensen die het ontbijt overslaan, meer koolhydraten, verzadigde vetten en toegevoegde suikers nuttigen tijdens de lunch, het diner of tussendoortjes. Zij compenseren de gemiste voedingsstoffen dan met andere, minder gezonde, voedingsstoffen. Ook blijkt dat 27% meer kans op een hart aanval als je regelmatig niet ontbijt.

Slide 14 - Slide

Denk jij dat je te veel of te weinig suiker op een dag eet?
Te veel
Te weinig
Precies goed

Slide 15 - Poll

Slide 16 - Video

Drink je regelmatig een blikje energy drink?
Ja
Nee

Slide 17 - Poll

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Video

Slide 20 - Slide

Hoeveel procent eet jij volgens de schijf van vijf denk je?

Slide 21 - Open question

Slide 22 - Video

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Video

Kies minimaal 5 producten uit
Bespreek de lijst met ingrediënten met elkaar.
Welke voedingsstoffen zitten er in? Wat valt op(Meer/Minder)
Welke E Nummers zijn er toegevoegd? Zoek op wat voor effect deze nummers hebben.
Welk product heeft de meeste ingredienten? welke het minst? Wat zou dit betekenen?

Slide 25 - Slide

Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk voor jou, in jouw toekomstige baan?

Slide 26 - Open question

Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk voor jouw werkgever, bij jouw toekomstige baan?

Slide 27 - Open question

Vitaal op je werk?
  • Wat wordt er gegeten bij jou op stage?
  • Zijn er veel ramen? Veel licht?
  • Waar staan de bureaus?
  • Wat voor stoelen zijn er?
  • Welke aspecten verbeteren het welzijn van je collega's?
  • Hoe wordt de veiligheid gewaarborgd?
  • Wat zegt de arbo wet over vitaal op werk?

Slide 28 - Slide

Arbo wet
In de Arbeidsomstandighedenwet - of kortweg: de Arbowet - staan regels voor werkgevers en werknemers om de gezondheid, veiligheid en welzijn van werknemers te bevorderen. De Arbowet is een zogeheten kaderwet. Dat betekent dat er geen concrete regels staan, maar algemene bepalingen over het arbobeleid in bedrijven. (bron: Arboportaal)

Slide 29 - Slide

Maak opdracht 4 en 5 uit je boek
Blz. 214 en 215

Klaar?
Blader door naar blz 218 en reageer op de 4 stellingen. Wat vind jij daarvan? en waarom?

Slide 30 - Slide

Wat kun jij nu concreet doen om je levensstijl te verbeteren?

Slide 31 - Open question

Volgende week Mentale gezondheid

Slide 32 - Slide

Stellingen discussie:

Slide 33 - Slide

Ik ga altijd voor gezond eten, prijs maakt me minder uit.
Eens
Oneens

Slide 34 - Poll

Mijn schoolkantine moet veel gezonder
Eens
Oneens

Slide 35 - Poll

Ik eet graag vlees, maar dan wel van een dier dat een goed leven heeft gehad.
Eens
Oneens
maakt me helemaal niets uit.

Slide 36 - Poll

Vlees eten is slecht voor het milieu
Eens
Oneens

Slide 37 - Poll

Ik wil niet weten waar mijn eten vandaan komt
Eens
Oneens

Slide 38 - Poll

Als ik later kinderen heb, voed ik ze vegetarisch op.
Eens
Oneens

Slide 39 - Poll

Het boeit me niet of thee/koffie fair trade is.
Eens
Oneens

Slide 40 - Poll

Opdracht: 
Ga naar de website van de eetmeter: https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/ 

Maak een gratis account aan
Vul in wat je gisteren allemaal hebt gegeten en gedronken (denk hierbij aan de juiste hoeveelheden/eenheden)
Na het invullen ga je naar adviezen--> schijf van vijf advies
Hoeveel procent eet jij volgens de schijf van vijf?

Slide 41 - Slide