T5B6

Thema 5: Stevigheid en beweging

B6 - Blessures
1 / 20
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 1

This lesson contains 20 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Thema 5: Stevigheid en beweging

B6 - Blessures

Slide 1 - Slide

Terugblik T5B5
Wat is een goede zithouding? 

Slide 2 - Slide

Hou die rug recht!
Je wervelkolom heeft een dubbele S-vorm.





Slide 3 - Slide

Leerdoelen
Aan het einde van de les: 
  • kan je minimaal drie voorbeelden van blessures geven. 
  • kan je uitleggen hoe je blessures kan voorkomen. 

Slide 4 - Slide

LESS 
Blessure 
  • Is een beschadeging aan je spieren, botten of gewrichten. 

Naast een blessure kan je ook spierpijn hebben. 

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Video

LESS 
Spierpijn
  • Als je iets doet wat je niet gewend bent.
  • Als spieren beschadigd raken
  • Als de spieren opeens sterk afkoelen.

Slide 7 - Slide

Spierscheuring
Door een te sterke inspanning of plotselinge beweging. 
  • stekende pijn 
  • rust 

Slide 8 - Slide

LESS 
Botbreuk 
Bij een botbreuk moet je naar het ziekenhuis.

Slide 9 - Slide

Botbreuk
In het ziekenhuis:
  • Röntgenfoto
  • Scheefstaande botten moeten worden gezet
  • Gips verband

Vaak duurt het ongeveer 6 weken tot het weer genezen is.

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Verzwikking 
beschadiging van het gewrichtskapsel en de kapselbanden

Zwelling
Koelen: helpt tegen de pijn en zwelling wordt minder dik.


Slide 12 - Slide

Kneuzing 
Ontstaat vaak door
  • duw
  • trap
  • stomp

Blauwe plek ontstaat. 
  • bloedvaten zijn dan kapot gegaan.

Slide 13 - Slide

Ontwrichting 

De gewrichtskogel schiet 
uit de kom. 
  • verkeerde val.

De arts moet je gewrichtskogel weer in de kom brengen.

Slide 14 - Slide

Hoe kan je een blessure voorkomen?

Slide 15 - Slide

Blessures voorkomen.
  • Warming-up
  • Rekoefeningen
  • Cooling-down




Slide 16 - Slide

Zelfstandig werken
Maken 5.6 opdracht 18 + 19 + 20
timer
5:00

Slide 17 - Slide

Opdracht 31.
Sharon heeft tijdens het skien haar scheenbeen gebroken en moet naar het ziekenhuis. hierna staat wat er in het ziekenhuis is gebeurt. zet ze op volgorden.
1

2
3
Sharon krijgt gipsverband om haar been.
De arts zet de scheenbeen op goede stand.
De arts laat een rontgenfoto maken. 

Slide 18 - Drag question

Opdracht 32.
Wat hoort bij elkaar?  Sleep ze naar elkaar toe
de arm is uit de kom 
door een stomp heb ik een blauwe plek
het gewrichtskapsel en de kapselbanden zijn beschadigd
kneuzing
verzwikking 
ontwrichting

Slide 19 - Drag question

Opdracht 34.
Vul de volgende zinnen in door de goede woorden er naar te sleepen.
Je kunt de kans op een sportblessure verminderen door voor je begint een   ________ te doen
Een warming-up begint meestal met  ___________ lopen
Door een warming-up stroomt er meer  ___________ naar je spieren
Bij een warming-up horen ook ________ 
Door sporten komen er afvlstoffen in de  ____________
Door nadat je gesport  hebt een __________ te doen heb je minder last van spierpijn
Een warme douche zorgt voor een goede  ___________ van spieren
bloed
cooling-down
rekoefeningen
doorbloeding 
spieren 
warm
warming-up 

Slide 20 - Drag question