Gezond en ongezond eten: wat kies jij?

• New lesson editor
• Burgerschap
• ISK

Gezond en ongezond eten: wat kies jij?

Wat weet jij al over gezond eten?

Leerdoel

Aan het einde van de les weet je het verschil tussen gezond en ongezond eten.

Wat is gezond eten?

Gezond eten is eten dat goed is voor je lichaam. Bijvoorbeeld groente, fruit en volkoren brood.

Wat is ongezond eten?

Ongezond eten is eten dat niet goed is voor je lichaam. Zoals chips, koekjes en frisdrank.

Wie kan ongezonde dingen noemen?

De schijf van 5

De schijf van 5 laat zien wat je elke dag moet eten. Bijvoorbeeld: groente, fruit, brood, olie en drinken.

Water drinken is belangrijk

Water is gezond. Je hebt water nodig. Drink daarom voldoende water.

Drink jij wel eens water?

Wat doet water in je lichaam?

Let op:

Goed voor:

- Lichaam schoonmaken - Concentratie - Voorkomt hoofdpijn

Frisdrank is geen water. In frisdrank zit suiker.

Wat is suiker?

Suiker zit in koek, snoep en frisdrank. Suiker geeft energie, maar te veel suiker is ongezond.

Waarom is suiker ongezond?

Van te veel suiker kun je ziek worden. Je krijgt snel honger. Je kunt dik worden en je tanden gaan stuk.

Wat kies jij? Maak een gezonde keuze!

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.