Faalangst de baas - info voor mentoren

Informatie voor ouders

1 / 10

Slide 1: Diapositive

MentorlesMiddelbare schoolhavoLeerjaar 1

Cette leçon contient 10 diapositives, avec diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Informatie voor ouders

Slide 1 - Diapositive

Wat is Faalangst: Zie korte video

Slide 2 - Diapositive

Slide 3 - Vidéo

3 soorten faalangst:

Cognitieve faalangst (faalangst die te maken heeft met leren of weten)
Sociale faalangst (faalangst die te maken heeft met de omgang met anderen)
Motorische faalangst (faalangst die te maken heeft met bewegen)

Slide 4 - Diapositive

1. Hartkloppingen

2. Zweten

3. Buikpijn/diaree

4. Nodig moeten plassen

5. Snellere ademhaling

6. Hoofdpijn

7. Geen honger

8. Slecht slapen

9. Trillende handen

10. Black-out

Wat kun je ervaren?

Slide 5 - Diapositive

Oefening voor tijdens een mentorles:

Slide 6 - Diapositive

Als mentor kun je.....

samen met de leerling het probleem verkennen

Slide 7 - Diapositive

Slide 8 - Diapositive

Tijdens de trainingen:

Leer je anders voelen, denken en doen, door te werken aan:

Zelfinzicht: Je kunt meer dan je denkt.
Actief beïnvloeden van je gevoelens (g-denken)
Eigenwaarde en zelfvertrouwen
Ontspanning en ademhaling
Positief/helpend en andersom denken
Besef dat fouten maken mag (moet)
Feedback geven en ontvangen
Problemen oplossen

Slide 9 - Diapositive

Indeling training

Wat is faalangst
Ontspannen
mijn denken de baas
relaxed studeren kun je leren
Positief denken / kernwaarden
vertrouwen en zelfvertrouwen
Afsluitende les

7 lessen in totaal.

De leerlingen werken met een werkboekje. Aan het eind gaat deze mee.

Slide 10 - Diapositive