1.7 Verbeteren van Fitheid (deel 3)
1 / 24
Éléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 2 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Slide 3 - Diapositive
2:00
Slide 4 - Diapositive
29:00
Slide 5 - Diapositive
30:00
Slide 6 - Diapositive
32:00
Slide 7 - Diapositive
33:00
Slide 8 - Diapositive
33:30
Slide 9 - Diapositive
36:00
Slide 10 - Diapositive
36:30
timer
0:30
Duurtraining
Slide 11 - Carte mentale
1:00
Slide 12 - Diapositive
3:50
Slide 13 - Diapositive
4:30
Slide 14 - Diapositive
5:30
Maak een SMART geformuleerde doelstelling (Specifiek, Meetbaar, Aanwijsbaar, Realistisch, Tijdgebonden)
timer
2:00
Slide 15 - Question ouverte
8:30
Slide 16 - Diapositive
39:00
Regelmatig trainen, hoe vaak denk je dat je minimaal per week moet trainen om je conditie te verbeteren?
timer
0:10
0 x per week is ook regelmatig...
1 x per week
2 x per week
3 x per week
4 x per week
5 x per week
6 x per week
elke dag van de week
Slide 17 - Sondage
2:40
Slide 18 - Diapositive
39:30
Slide 19 - Diapositive
40:00
Slide 20 - Diapositive
40:30
Slide 21 - Diapositive
41:30
timer
1:00
Frequentie
Intensiteit
Type activiteit
Trainingsduur
F
I
T
T
Hartfrequentie
Snelheid
3 x per week
30 minuten
Elke dag
Intervaltraining
hersteltraining
Duurtraining
Arbeid-rust verhouding
aerobe systeem
Slide 22 - Question de remorquage
43:30
Slide 23 - Diapositive
Cet élément n'a pas d'instructions
Ik vind het onderwerp voeding over het algemeen wel interessant
A
Ja
B
Nee
Slide 24 - Quiz
Cet élément n'a pas d'instructions
