6 lesplannen

Echa un vistazo a este resumen y a la hoja de ejercicios adjunta antes de crear tu lección, la base siempre es una trilogía: Como recordatorio: Hoja de trabajo de la trilogía Sé Visible - Explora y Conviértete.

¿Qué puede esperar de los ejercicios iniciales?Duración: 20< minutosSe compone de dos ejercicios que usted elige en función del tema y del nivel de desarrollo de sus participantes. Tú decides qué tipo de ejercicio necesitan tus participantes en cada momento. Se crea un vínculo y una sensibilidad de grupo y, al mismo tiempo, se ofrecen ejercicios de autoayuda siempre útiles, una caja de herramientas de crecimiento personal.Al principio puede parecer difícil, pero a todos nos viene bien relajarnos y jugar. Busca en Internet diferentes sitios que ofrezcan juegos en grupo para las aulas, utiliza los conocimientos adquiridos en las clases que hayas tomado, intercambia posibles ejercicios con compañeros y utiliza todo tipo de pequeños ejercicios del campo del autocuidado como yoga, mindfulness, chi gong, etc. Ten en cuenta que la respiración consciente es una herramienta importante para todos nosotros. Otros campos en los que puedes buscar ejercicios son la arteterapia, la música, el baile y el canto. Cuando elijas un ejercicio, pregúntate para qué te puede servir. ¿Qué inseguridad concreta se trata a bajo nivel? ¿Cómo fortalece a los participantes? ¿En qué aspectos individuales?Puede ser útil como preparación pensar en una experiencia de tu infancia formando parte de un juego en círculo. Pruébalo con uno o varios amigos o con la familia. Aumenta tu valor.

El formato de trilogía ofrece a los participantes una visión instantánea de la conexión entre todas las actividades realizadas en clase.Para los participantes cobra sentido la conexión entre lo que se ha experimentado y lo que se sabe con los conocimientos actuales y las nuevas prácticas. La seguridad que esto da, permite a los participantes seguir su curiosidad natural que permite nuevos aprendizajes.Nota: El uso de preguntas para explorar y el intercambio abierto entre los participantes crea apropiación compartida, empoderamiento y colaboración.

Echa un vistazo a este resumen y a la hoja de ejercicios adjunta antes de crear tu lección, la base siempre es una trilogía: Como recordatorio: Hoja de trabajo de la trilogía Explora y Conviértete - Sé Visible

¿Qué puede esperar de los ejercicios iniciales?Duración: 20< minutosSe compone de dos ejercicios que usted elige en función del tema y del nivel de desarrollo de sus participantes. Tú decides qué tipo de ejercicio necesitan tus participantes en cada momento. Se crea un vínculo y una sensibilidad de grupo y, al mismo tiempo, se ofrecen ejercicios de autoayuda siempre útiles, una caja de herramientas de crecimiento personal.Al principio puede parecer difícil, pero a todos nos viene bien relajarnos y jugar. Busca en Internet diferentes sitios que ofrezcan juegos en grupo para las aulas, utiliza los conocimientos adquiridos en las clases que hayas tomado, intercambia posibles ejercicios con compañeros y utiliza todo tipo de pequeños ejercicios del campo del autocuidado como yoga, mindfulness, chi gong, etc. Ten en cuenta que la respiración consciente es una herramienta importante para todos nosotros. Otros campos en los que puedes buscar ejercicios son la arteterapia, la música, el baile y el canto. Cuando elijas un ejercicio, pregúntate para qué te puede servir. ¿Qué inseguridad concreta se trata a bajo nivel? ¿Cómo fortalece a los participantes? ¿En qué aspectos individuales?Puede ser útil como preparación pensar en una experiencia de tu infancia formando parte de un juego en círculo. Pruébalo con uno o varios amigos o con la familia. Aumenta tu valor.

El formato de trilogía ofrece a los participantes una visión instantánea de la conexión entre todas las actividades realizadas en clase.Para los participantes cobra sentido la conexión entre lo que se ha experimentado y lo que se sabe con los conocimientos actuales y las nuevas prácticas. La seguridad que esto da, permite a los participantes seguir su curiosidad natural que permite nuevos aprendizajes.Nota: El uso de preguntas para explorar y el intercambio abierto entre los participantes crea apropiación compartida, empoderamiento y colaboración.

Eche un vistazo a esta descripción general y la hoja de trabajo adjunta antes de comenzar la lección, la base es siempre una trilogía:

¿Qué puedes esperar en los ejercicios iniciales?Duración: 20 minutosTranquilízate - Ejercicio de respiraciónJuego con palabras y movimiento.Confíe en su conciudadano: ejercicio de caer¿Cuál de estos ejercicios te gustaría hacer? Elige dos de los tres ejercicios. Tenga en cuenta que al menos uno de los ejercicios está relacionado de manera lúdica con el tema como una introducción previa.Nota: Estás creando una sensibilidad y un vínculo de grupo y, al mismo tiempo, estás ofreciendo ejercicios de autoayuda que siempre serán útiles. Al principio, puede parecer un desafío, pero todos podemos usar la relajación y el juego. Como preparación, piense en una experiencia de su infancia siendo parte de un juego en círculo. Pruébelo con un(os) amigo(s) o familia. Mejora tu coraje.

Preparación de los papeles necesarios:Utilice un papel de formato de oficina para crear espacio para el trabajo del participante. En el medio dibuja un cuadrado para la imagen.El papel que entregará como lista es muy pequeño, una cuarta parte del formato A6.El papel que entregará para el texto será del tamaño de la habitación debajo del espacio en el papel de la trilogía.Nota: Si desea trabajar digitalmente, puede crear un formato de trilogía digital. Los tamaños son herramientas útiles en la organización.

Bekijk dit overzicht en het bijgevoegde werkblad voordat u met de les begint, de basis is altijd een drieluik:

Wat kun je verwachten in de startoefeningen?Duur: 20 minutenJezelf kalmeren - AdemhalingsoefeningSpel met woorden en bewegingVertrouw op je medeburger - ValoefeningWelke van deze oefeningen wil je doen? Kies twee van de drie oefeningen. Let erop dat ten minste één van de oefeningen op speelse wijze met het onderwerp verbonden is als inleiding.Opmerking: Je creëert een groepsgevoeligheid en binding, en tegelijkertijd bied je zelfondersteunende oefeningen die altijd nuttig zijn. In het begin lijkt het misschien een uitdaging, maar we kunnen allemaal ontspanning en speelsheid gebruiken. Denk bij wijze van voorbereiding aan een ervaring uit je kindertijd toen je deelnam aan een spel in een kring. Probeer het uit met een vriend(in) of familie. Het versterkt je moed.

Bekijk dit overzicht en het bijgevoegde werkblad voordat u met de les begint, de basis is altijd een drieluik:

Wat kun je verwachten bij de startoefeningen?Duur: 20 minutenGericht luisteren en observeren I - vastleggen van geluiden - Alternatieve oefening - Spinal FlushGericht luisteren en observeren II - Alternative oefening - De ballonBereidt twee oefeningen voor. Let er op dat ten minste één van de oefeningen op speelse wijze met het onderwerp verbonden is als inleiding.Opmerking: Je creëert een groepsgevoeligheid en binding, en tegelijkertijd bied je zelfondersteunende oefeningen die altijd nuttig zijn. In het begin lijkt het misschien een uitdaging, maar we kunnen allemaal ontspanning en speelsheid gebruiken. Denk bij wijze van voorbereiding aan een ervaring uit je kindertijd toen je deelnam aan een spel in een kring. Probeer het uit met een vriend(in) of familie. Het versterkt je moed.

Wat kun je verwachten bij de verschillende lesonderdelen?Les 1B - Persoonlijke ervaring deel 1Duur: 40 minutenDelen - De begeleider bereidt een ervaring uit zijn eigen leven voor.Uitnodigen - De begeleider bereidt een vraag voor om de deelnemers uit te nodigen hun ervaringen te herinneren, er een te kiezen en die daarna in tweetallen te vertellen.Schrijfopdracht ieerste versie.Les 2 - Persoonlijke ervaring deel 2Duur: 60 minutenOptioneel redactie van eerste versie.Schrijfopdracht in het net op dreiluik-format.Beeldopdracht.Les 3 - KennisDuur: 60 minuten minimaalVerzamelen en in kaart brengen van voorkennis en wekken van interesse voor het onderwerp.Vragen, onderzoek en tussentijdse presentatie. Les 4 - Praktische toepassing Duur: 60 minuten minimaalUitwerkingsvorm om de eigen ervaring, de eerdere en nieuwe kennis te verbinden aan de praktijk.Ontwerp een format om ... te presenteren.Les 5 - Presentatie Duur: 60 minuten minimaalOpmerking: Het persoonlijke ervaringsgedeelte van de trilogie is waarschijnlijk het meest uitdagend. Om anderen aan te moedigen en uit te nodigen hun persoonlijke ervaring te delen, geven we een paar hints:Het is belangrijk zich te beperken tot vragen die verband houden met de persoonlijke ervaring. De persoon die zijn ervaring deelt is de eigenaar van het verhaal en vragen kunnen alleen worden gesteld om meer informatie te krijgen of om te verduidelijken wat onduidelijk bleef. Interrumpties en opmerkingen zijn niet toegestaan. Het kan gebeuren dat deelnemers niet gewend zijn om vragen te stellen. Dan is het belangrijk de tijd te nemen om hen te helpen ontdekken hoe ze vragen kunnen formuleren.De begeleider geeft het voorbeeld met een persoonlijke ervaring. In het begin kan dit ongemakkelijk lijken, maar als je je aan de spelregels houdt, zul je ervaren dat je door je vorm te kiezen om je ervaring uit te drukken niet alleen een voorbeeld bent voor je deelnemers, maar dat je ook zelf kunt groeien in het verwoorden van je ervaring en je antwoorden. Hetzelfde gebeurt met de deelnemers. Er is nooit een eenduidige manier om een verhaal te vertellen en een vraag te beantwoorden. Je deelnemers zover brengen dat ze zich deze waarheid realiseren is een belangrijk doel waarmee persoonlijke groei versterkt.Kies je ervaring door een thema te bedenken dat verband houdt met de deelnemers van je klas. In dit geval: De ervaringen van binnen of buiten een groep vallen.Bereid je ervaring thuis voor en deel deze met iemand. Het is belangrijk: 1. dat je je ervaring deelt zonder deze in te korten; 2. om die details te kiezen waarmee je je publiek tegemoet komt. Je vertelt je verhaal van begin tot eind. Als je klaar bent, kan je luisteraar vragen stellen om meer informatie te krijgen of om te verduidelijken. Maak dan een vraag om je deelnemers uit te nodigen. In dit geval: Wie wil een ervaring delen over het deel uitmaken van een groep of over het gevoel niet echt deel uit te maken van een groep of zelfs buitengesloten te worden van een groep...Voor het kennis- en praktijkgedeelte van de trilogie: Als facilitator faciliteer je het proces en vertegenwoordig je zelf een groep zodat je altijd invloed hebt op de uitkomst. Je kunt ervoor kiezen om informatie en oefeningen van je lesmodules op te nemen, uitgebreid onderzoek te doen en bronnen op te zoeken. Bijvoorbeeld: podcasts, documentaires, films, Spotify, etc.Zodra het mogelijk is nodig dan de deelnemers uit om onderzoek te doen en hun resultaten te presenteren. Er zijn vele werkvormen mogelijk. Voor de praktische integratie van - oudere & nieuwere kennis en gedeelde ervaring - kunnen opdrachten gegeven worden om buiten het klaslokaal te werken, denk daarbij bijvoorbeeld aan: Een organisatie bezoeken, een interview afnemen, een essay schrijven, een clip of podcast maken. Het kan zowel een kleinere als een grotere opdracht zijn.

Bekijk dit overzicht en het bijgevoegde werkblad voordat u met de les begint, de basis is altijd een drieluik:

Wat kun je verwachten bij de startoefeningen?Duur: 20 minutenNaam in bewegingTableau vivant - snel Bereidt twee oefeningen voor. Let er op dat ten minste één van de oefeningen op speelse wijze met het onderwerp verbonden is als inleiding.Opmerking: Je creëert een groepsgevoeligheid en binding, en tegelijkertijd bied je zelfondersteunende oefeningen die altijd nuttig zijn. In het begin lijkt het misschien een uitdaging, maar we kunnen allemaal ontspanning en speelsheid gebruiken. Denk bij wijze van voorbereiding aan een ervaring uit je kindertijd toen je deelnam aan een spel in een kring. Probeer het uit met een vriend(in) of familie. Het versterkt je moed.

Wat kun je verwachten bij de verschillende lesonderdelen?Les 1B - Persoonlijke ervaring deel 1Duur: 40 minutenDelen - De begeleider bereidt een ervaring uit zijn eigen leven voor.Uitnodigen - De begeleider bereidt een vraag voor om de deelnemers uit te nodigen hun ervaringen te herinneren, er een te kiezen en die daarna in tweetallen te vertellen.Schrijfopdracht ieerste versie.Les 2 - Persoonlijke ervaring deel 2Duur: 60 minutenOptioneel redactie van eerste versie.Schrijfopdracht in het net op dreiluik-format.Beeldopdracht.Les 3 - KennisDuur: 60 minuten minimaalVerzamelen en in kaart brengen van voorkennis en wekken van interesse voor het onderwerp.Vragen, onderzoek en tussentijdse presentatie. Les 4 - Praktische toepassing Duur: 60 minuten minimaalUitwerkingsvorm om de eigen ervaring, de eerdere en nieuwe kennis te verbinden aan de praktijk.Ontwerp een format om ... te presenteren.Les 5 - Presentatie Duur: 60 minuten minimaalOpmerking: Het persoonlijke ervaringsgedeelte van de trilogie is waarschijnlijk het meest uitdagend. Om anderen aan te moedigen en uit te nodigen hun persoonlijke ervaring te delen, geven we een paar hints:Het is belangrijk zich te beperken tot vragen die verband houden met de persoonlijke ervaring. De persoon die zijn ervaring deelt is de eigenaar van het verhaal en vragen kunnen alleen worden gesteld om meer informatie te krijgen of om te verduidelijken wat onduidelijk bleef. Interrumpties en opmerkingen zijn niet toegestaan. Het kan gebeuren dat deelnemers niet gewend zijn om vragen te stellen. Dan is het belangrijk de tijd te nemen om hen te helpen ontdekken hoe ze vragen kunnen formuleren.De begeleider geeft het voorbeeld met een persoonlijke ervaring. In het begin kan dit ongemakkelijk lijken, maar als je je aan de spelregels houdt, zul je ervaren dat je door je vorm te kiezen om je ervaring uit te drukken niet alleen een voorbeeld bent voor je deelnemers, maar dat je ook zelf kunt groeien in het verwoorden van je ervaring en je antwoorden. Hetzelfde gebeurt met de deelnemers. Er is nooit een eenduidige manier om een verhaal te vertellen en een vraag te beantwoorden. Je deelnemers zover brengen dat ze zich deze waarheid realiseren is een belangrijk doel waarmee persoonlijke groei versterkt.Kies je ervaring door een thema te bedenken dat verband houdt met de deelnemers van je klas. In dit geval: De ervaringen van binnen of buiten een groep vallen.Bereid je ervaring thuis voor en deel deze met iemand. Het is belangrijk: 1. dat je je ervaring deelt zonder deze in te korten; 2. om die details te kiezen waarmee je je publiek tegemoet komt. Je vertelt je verhaal van begin tot eind. Als je klaar bent, kan je luisteraar vragen stellen om meer informatie te krijgen of om te verduidelijken. Maak dan een vraag om je deelnemers uit te nodigen. In dit geval: Wie wil een ervaring delen over het deel uitmaken van een groep of over het gevoel niet echt deel uit te maken van een groep of zelfs buitengesloten te worden van een groep...Voor het kennis- en praktijkgedeelte van de trilogie: Als facilitator faciliteer je het proces en vertegenwoordig je zelf een groep zodat je altijd invloed hebt op de uitkomst. Je kunt ervoor kiezen om informatie en oefeningen van je lesmodules op te nemen, uitgebreid onderzoek te doen en bronnen op te zoeken. Bijvoorbeeld: podcasts, documentaires, films, Spotify, etc.Zodra het mogelijk is nodig dan de deelnemers uit om onderzoek te doen en hun resultaten te presenteren. Er zijn vele werkvormen mogelijk. Voor de praktische integratie van - oudere & nieuwere kennis en gedeelde ervaring - kunnen opdrachten gegeven worden om buiten het klaslokaal te werken, denk daarbij bijvoorbeeld aan: Een organisatie bezoeken, een interview afnemen, een essay schrijven, een clip of podcast maken. Het kan zowel een kleinere als een grotere opdracht zijn.