Werkvormen Emotieregulatie [Emoties controleren]

Wil je met dit lesplan aan de slag? Klik op de knop hieronder om een eigen kopie te maken in 'Mijn Lessen'. Vervolgens kun je de lessen aanpassen naar jouw wensen.

Hieronder staan actieve werkvormen die ingezet kunnen worden tijdens de EF-coaching met als onderwerp EF 7: Emotieregulatie [Emoties controleren]

Individueel / Klassikaal
5 minuten
Geen benodigdheden

We doen gezamenlijk een ademhalingsoefening.

Leg een hand op je buik. Adem kort en snel in: met deze inademing duw je je buik naar voren. Adem vervolgens rustig en langzaam weer uit.

Herhaal dit en probeer je ademhaling naar je buik te brengen (10x)

Wanneer en hoe kan je deze oefening inzetten? Ga jij dit proberen?

Individueel / Klassikaal
5 tot 10 minuten
Een ballon voor iedere leerling, een scherp voorwerp.

De leerling blaast zijn ballon op en knoopt deze dicht. Hij houdt de ballon boven zijn hoofd en sluit zijn ogen. Zijn enige taak is goed te luisteren naar jou.

Jij vertelt een verhaal, bijvoorbeeld over een onderwerp in je les of leest een stuk tekst voor.

^{(Tip: lees de tips tegen een black-out voor!)}

Tegelijkertijd loop je rond en doe je alsof je de ballon kapot zal prikken. Echter doe je dit niet echt.

Als je klaar bent vraag je wat de leerling onthouden heeft. Had het invloed als jij bij de leerling in de buurt kwam? Wat ervaarde de leerling?

Individueel / groep
10 minuten
Eventueel de bijlage geprint

Leg de selffulfilling prophecy uit aan de leerlingen. Hiervoor kun je het onderstaande filmpje gebruiken.

Leg de kaarten uit de bijlage in een cirkel op volgorde neer in de ruimte. Laat de leerling de cirkel letterlijk doorlopen met zijn eigen casus.

Document

Werkvormen Emotieregulatie [Emoties controleren]

Werkvorm 1: adem halen

Werkvorm 2: spanning de baas

Werkvorm 3: de selsfulfilling prophecy