4. Gezond bewegen - een goede lichaamshouding - staan, zitten en tillen

• Mentorles
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 4

Zelfzorg

Staan, zitten en tillen

Check-in

Regels en afspraken:

- Telefoon en oortjes liggen in je kluis

- Jas hangt aan de kapstok

- Petten en mutsen in je tas of aan de kapstok

- Je boek en etui liggen op tafel

- Laptop heb je opgeladen bij je in het lokaal

- Je gaat op je eigen plaats zitten

- Kauwgom in de prullenbak

Staan, zitten en tillen

Wat weet je al van staan, zitten en tillen? 

Lesdoel

Vandaag leer ik hoe je op een goede manier kunt staan, zitten en tillen.

Uitleg

Wat gaan we doen?

- Lezen blz. 69 en 70

- Lezen blz. 72

- Lezen blz. 74

- Maken opdracht 13 tot en met 16

- Filmpje kijken

Lezen

- Lezen blz. 69 en 70

Staan

- Lezen blz. 72

Zitten

- Lezen blz. 74

Tillen

Zelfstandig werken

Maken opdracht 13 tot en met 16

Blz. 70 tot en met 75

Je gaat zelfstandig/ in tweetallen aan de slag.

Als je het niet begrijpt, steek je je vinger op.

De docent loopt rond om je te helpen.

Wat heb je geleerd?

Heb je het lesdoel behaald?

Hoe was je werkhouding?

Afsluiting

Wat is belangrijk voor de volgende les?

- zorg dat je je boek bij je hebt

- zorg dat je een pen/potlood bij je hebt

- telefoon in je kluis