Verslavingen (2027)
Verslavingen
Als een "slaaf" zijn, in een vrije wereld
Lesduur is: 30 minOnderdelen in deze les
Verslavingen
Als een "slaaf" zijn, in een vrije wereld
Deze slide heeft geen instructies
Tijd voor een test...
Voor deze les heb je je telefoon niet nodig.
Dit heeft alles te maken met de volgende vraag...
Deze slide heeft geen instructies
Vragen om te stellen:
Hoeveel schermtijd heb jij gemiddeld?
Kan je zonder je mobiel?
Telefoongebruik:
een experiment
Voor deze les leggen we onze telefoon volledig weg. Ja, je krijgt deze ook weer terug.
We zullen later stilstaan bij hoe dit voelt, wat het met je doet en hoe vaak je eraan hebt gedacht.
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Omschrijf wat een verslaving volgens jou is of doet.
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Stelling:
"De vrijheid die wij
in Nederland krijgen,
werkt verslavingen in de hand".
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Waarom MANNEN vaker gebruikers zijn...
Statistieken wijzen uit dat mannen vaker middelengebruikers zijn dan vrouwen en dus over het algemeen meer verslaafd zijn.
Waardoor zou dit komen?
Maatschappelijk: meer geaccepteerd, vaker ontkenning
Psychologisch: gedreven door sensatie/frustratie (vr: emotie/depressie)
Biologisch: hogere tolerantie
Deze slide heeft geen instructies
Verslaving in 2 categorieën
Substantiegebonden verslavingen
Het willen gebruiken van stoffen zoals alcohol, drugs of nicotine.
Gedragsverslavingen
Het willen doen activiteiten zoals gokken, gamen of internetgebruik.
Je ontwikkelt een lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid.
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Open en eerlijk:
Indien van toepassing:
Wat zijn jouw negatieve ervaringen met alcohol?
Deze slide heeft geen instructies
Een drankverslaving van een andere orde:
Energy
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Stelling:
Eten is essentieel om te (over)leven, dus een eetverslaving bestaat niet.
Deze slide heeft geen instructies
Noem voordeel van...
ROKEN
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Waarom roken niet de stress niet verminderd...
Rokers denken vaak dat roken stress vermindert omdat nicotine tijdelijk een fijn of ontspannen gevoel geeft door de afgifte van dopamine in de hersenen.
Deze effecten zijn altijd van korte duur en leiden uiteindelijk tot meer stress en angst door ontwenningsverschijnselen en de verslavende aard van nicotine.
Deze slide heeft geen instructies
Wat er o.a. in sigaretten zit:
Aceton: Gebruikt in nagellakremover
Ammoniak: Te vinden in schoonmaakmiddelen
Arsenicum: Aanwezig in rattengif
Benzeen: Gebruikt in industriële oplosmiddelen en benzine
Cadmium: Zit in batterijen en accu's
Formaldehyde: Gebruikt in bouwmaterialen en conserveringsmiddelen
Methanol: Gebruikt als antivriesmiddel
Deze slide heeft geen instructies
Bron: Metronieuws, 18 mrt 2026
Deze slide heeft geen instructies
Quiz: 5:16
Drugs: een verzamelnaam voor stoffen die je hersens beïnvloeden.
Stimulerende middelen: Verhogen energie (bijv. cafeïne, cocaïne).
Verdovende middelen: Verlagen activiteit (bijv. alcohol, heroïne).
Hallucinogenen: Veranderen waarneming (bijv. LSD, paddo's).
Cannabinoïden: Stoffen uit cannabis (bijv. marihuana, hasj).
Medicijnen: Voor medische doeleinden (bijv. paracetamol, antidepressiva).
Deze slide heeft geen instructies
Sommige drugs (vooral crystal meth, cocaïne, amfetamines) veroorzaken tactiele hallucinaties: gebruikers voelen alsof er insecten of dingen onder hun huid kruipen. Dit heet ook wel formicatie.
Daardoor gaan ze krabben of peuteren aan hun huid, wat wondjes veroorzaakt.
------------------------------------------------
Sommige drugs (zoals XTC, amfetamine, cocaïne en 3-MMC) stimuleren het zenuwstelsel. Hierdoor kunnen spieren, zoals die in je kaak, spontaan samentrekken of dat je gaat tandenknarsen (ook wel “bruxisme” genoemd).
Deze slide heeft geen instructies
Gedragsverslavingen
Zoals we eerder hebben vastgesteld kan je verslaafd raken aan handelingen zoals telefoongebruik en gamen.
Dit leidt tot een sterke drang om het gedrag uit te voeren en irritatie als dat niet lukt.
Maar is dan het verschil tussen een gedragsverslaving en een dwangstoornis?
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Gedragsverslavingen
stelling 1:
Mannen zijn gevoeliger voor de effecten van porno dan vrouwen
Deze slide heeft geen instructies
Mannen zijn mogelijk gevoeliger voor de effecten van pornografie
Dit komt o.a. door de volgende factoren:
Biologisch: hoger testosteron en hersensystemen
Psychologisch: sneller visueel geprikkeld
Sociaal: seks is minder een taboe en meer een must
Dit kan het risico op verslaving of andere negatieve gevolgen vergroten, vooral als pornografie vaker en langduriger wordt gebruikt.
Hersensystemen en beloning:
Bij mannen reageert het hersenbeloningssysteem vaak sterker op seksuele prikkels, wat betekent dat ze sneller afhankelijk kunnen worden van de beloning die pornografie biedt (dopamine-afgifte). Dit kan leiden tot snellere verslaving of meer frequent gebruik.
Gedragsverslavingen
stelling 2:
Een partner die (structureel) porno kijkt is eigenlijk aan het vreemdgaan.
Deze slide heeft geen instructies
Puntentelling
1 = Helemaal geen last van
2 = Een beetje last van
3 = Best veel last van
4 = Veel last van
5 = Heel veel last van
Terug naar je telefoon
Geef jezelf punten voor de volgende vragen:
Hoe sterk was de neiging om je telefoon te pakken?
Hoe onrustig voelde je je zonder telefoon?
Hoe vaak dacht je aan meldingen, berichten of sociale media?
Hoe moeilijk vond je het om offline te blijven?
Hoe bang was je om iets belangrijks te missen op je telefoon?
Deze slide heeft geen instructies
De uitslag
5 – 8 punten = weinig afhankelijk
Je kunt waarschijnlijk prima zonder je telefoon en ervaart weinig stress zonder scherm.
9 – 13 punten = licht afhankelijk
Je bent gewend aan je telefoon, maar hebt nog redelijk controle over je gebruik.
14 – 18 punten = duidelijk afhankelijk
Je telefoon heeft merkbaar invloed op je rust, aandacht of gevoel van controle.
19 – 22 punten = sterk afhankelijk
Zonder telefoon ervaar je behoorlijk wat onrust of moeite.
23 – 25 punten = zeer sterk afhankelijk
Je telefoon lijkt een grote rol te spelen in hoe je je voelt en dagelijks functioneert.
Deze slide heeft geen instructies