Mens en gezondheid H6 Invloed op gezondheid

• newEditor
• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

les doelen

1. je kunt benoemen wie of wat invloed heeft op jouw gezondheid.

2. je kunt uitleggen hoe je zelf om kunt gaan met jouw gezondheid

Wat heeft invloed op jou gezondheid?

Een te veel eet of drinkt zorgt voor overgewicht?

A

Onjuist

B

juist

C

Overgewicht kan verschillende ziektes veroorzaken, zoals bijvoorbeeld diabetes

 

Bij diabetes is je suiker gehalte in het bloed te hoog of te laag?

A

te laag

B

te hoog

C

Hoe kun je zorgen dat je suiker in je bloed laag of helemaal goed komt

minder suiker in je eten en drinken gebruiken.

bruin of volkoren brood eten

gezonde vetten/olie (olijfolie)

3 keer per dag eten. ( ontbijt.lunch en diner)

afvallen

bewegen

voldoende slapen

vermijd stress!!!

Op welke manieren kom jij in aanraking met reclame voor ongezonde voeding?

Text

Text

Sporten kan psychisch, sociaal en fysiek de gezondheid bevorderen. Sleep de onderstaande voorbeelden naar het juiste hokje.

Fysiek

Sociaal

Psychisch

Met een teamsport ben je in contact met een ander.

Het lichaam maakt tijdens het sporten sofjes aan waardoor je je beter en prettiger gaat voelen.

Sporten zorgt ervoor dat lichaam sterker wordt .