Gezond eten - schijf van vijf
Gezond eten - schijf van vijf
Lesduur is: 90 minOnderdelen in deze les
Gezond eten - schijf van vijf
Deze slide heeft geen instructies
We gaan het hebben over: een gezonde leefstijl!
Deze slide heeft geen instructies
Lesplanning
Het doel van deze les:
- Wat weet ik al van gezonde voeding af?
- Wat doet bewegen met je?
- Les afsluiten: wat heb je geleerd?
Deze slide heeft geen instructies
Wat ga je leren?
Je gaat leren wat gezond en ongezond eten/drinken is.
Waarom je gezond moet eten.
Je gaat leren wat bewegen met je doet.
Deze slide heeft geen instructies
Gezond eten
Deze slide heeft geen instructies
Ongezond eten
Deze slide heeft geen instructies
gezond
ongezond
Leg de begrippen gezond en ongezond uit.
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Doe eens wat vaker een eetwissel
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
SCHIJF VAN VIJF
Deze slide heeft geen instructies
SCHIJF VAN VIJF
Deze slide heeft geen instructies
SCHIJF VAN VIJF
Deze slide heeft geen instructies
SCHIJF VAN VIJF
Deze slide heeft geen instructies
SCHIJF VAN VIJF
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Waarom is het belangrijk om gezond te eten?
Deze slide heeft geen instructies
Waarom is het belangrijk om gezond te eten?
Gezond eten helpt je lichaam sterk te blijven en te groeien.
In gezond eten zitten veel vitamines, die zorgen er voor dat je niet ziek wordt.
Gezond eten zorgt er ook voor dat je genoeg energie hebt om te sporten, bewegen en te leren.
Deze slide heeft geen instructies
Eet de regenboog
.... Maar dan niet deze!
Wat denk je wat hiermee wordt bedoeld?!
Deze slide heeft geen instructies
Variatie =
Elke dag wat anders!
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Waarom is bewegen goed voor je?
Deze slide heeft geen instructies
Hierbij wat feitjes op een rij:
Bewegen is goed voor je omdat....:
Verbetert je slaap
Goed voor je gewicht
Bevordert je motoriek (hoe soepel je beweegt)
Helpt stress te verminderen
Voorkomt chronische ziekte zoals: overgewicht
En heel belangrijk: lekker in je vel zitten!
Deze slide heeft geen instructies
Wat staat er wel en niet in de schijf van vijf?
opdracht met plaatjes
Deze slide heeft geen instructies
Wat staat er niet in de Schijf van Vijf?
Tussendoortjes als koekjes, frisdrank en chips horen niet in de Schijf van Vijf.
Maar ook producten als witbrood, sauzen, vleeswaren, zoet broodbeleg en vla vallen erbuiten.
Als je volgens de Schijf van Vijf eet kunnen ze er wel bij, maar niet te veel en niet te vaak.
Deze slide heeft geen instructies
Wat is ongezond?
Ongezond eten heeft veel zout, vet en suiker.
Het kan ervoor zorgen dat je dik wordt en ziek voelt.
Maar af en toe iets ongezonds eten is niet erg :)
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Hoeveel suiker drink jij?
Deze slide heeft geen instructies
Deze slide heeft geen instructies
Werkbladen Gezond leven
Deze slide heeft geen instructies
Nu zelf aan de slag.....
Deze slide heeft geen instructies
Wat zou jij doen als het ongezonde eten in de supermarkt stukken duurder zou worden?
Deze slide heeft geen instructies
Wat zou nog meer een oplossing kunnen zijn voor een gezondere leefstijl onder jongeren?
Deze slide heeft geen instructies
Wat hebben we geleerd?
Je weet nu:
wat gezond en ongezond eten is.
waarom het belangrijk is om gezond te eten.
waarom bewegen belangrijk is.
Deze slide heeft geen instructies
Wat de wereld eet...
Deze slide heeft geen instructies
Japan
Deze slide heeft geen instructies
Duitsland
Deze slide heeft geen instructies
Noorwegen
Deze slide heeft geen instructies
Italië
Deze slide heeft geen instructies
Tsjaad
Deze slide heeft geen instructies
Koeweit
Deze slide heeft geen instructies
USA
Deze slide heeft geen instructies
Mexico
Deze slide heeft geen instructies
China
Deze slide heeft geen instructies
Polen
Deze slide heeft geen instructies
Egypte
Deze slide heeft geen instructies
Ecuador
Deze slide heeft geen instructies
USA
Deze slide heeft geen instructies
Mongolië
Deze slide heeft geen instructies
Groot-Britannië
Deze slide heeft geen instructies
Bhutan
Deze slide heeft geen instructies
Australië
Deze slide heeft geen instructies
Noorwegen
Deze slide heeft geen instructies
Guatemala
Deze slide heeft geen instructies
Luxemburg
Deze slide heeft geen instructies
India
Deze slide heeft geen instructies
USA
Deze slide heeft geen instructies
Mali
Deze slide heeft geen instructies
Canada
Deze slide heeft geen instructies
Frankrijk
Deze slide heeft geen instructies
Groenland
Deze slide heeft geen instructies
Turkije
Deze slide heeft geen instructies
https://time.com/8515/what-the-world-eats-hungry-planet/
Deze slide heeft geen instructies