Zelfreflectie
Zelfreflectie
Lesduur is: 30 minOnderdelen in deze les
Zelfreflectie
Zelfreflectie
Zelfreflectie
Zelfreflectie betekent dat je nadenkt over jezelf: je gedrag, je keuzes en wat je daarvan kunt leren.
Even stilstaan bij jezelf. Het gaat niet om goed of fout maar om leren en groeien.
Maar... hoe doe je dat??
Reflecteren is een gesprek voeren met jezelf. Zo kun je leren van wat je meemaakt.
Handelen / ervaring
Hoe heb JIJ gehandeld. Wat heb JE toen gedaan? Wat heb JE ervaren? Hoe heb JE gereageerd?
Terugblikken
Wat is er daadwerkelijk gebeurd? Bekijk de situatie niet alleen vanuit jouw kant, maar ook vanuit hoe de ander heeft gehandeld en ervaren.
Bewust worden
Wat gebeurde er waardoor jij zo hebt gehandeld? Waarom deed je juist dat? Waarom nam je die keuze?
Ontwikkelen / ervan leren
Bedenk hoe je anders kunt reageren. Stel dat de situatie zich weer voorkomt, hoe zou je dan handelen? Wat zijn betere opties?
Voornemen / uitproberen
Je hebt bedacht hoe je het anders kon aanpakken. Probeer dat eens uit! Zie de verschillen en leer ervan. Groei!!
Oefenen
Neem een situatie waarbij je achteraf dacht.. hmm... misschien moest ik anders reageren? Of waarom werd die docent nou zo boos op mij? Heb ik echt iets verkeerds gedaan?
Reflectievragen:
Wat ging goed?
Wat kan beter?
Wat doe je de volgende keer anders?