Plannen - Stap 1: Doelen stellen
Lesduur is: 20 minOnderdelen in deze les
Module-inzicht: Een goede planning geeft rust en overzicht.
Lesinzicht: Doelen kunnen je helpen om te komen waar je graag wilt zijn.
Benodigdheden:
Een leeg blaadje + pen voor elke leerling.
Extra informatie
Tijdens deze les gaan we onderzoeken hoe de leerlingen nu doelen stellen en waarom doelen stellen belangrijk is. Daarna stellen zij zelf een doel voor de komende maand, dat we vervolgens opdelen in stapjes met behulp van de vragen op de slide. Aan het einde hebben ze een duidelijk doel waarmee ze aan de slag kunnen.
Na deze les
Weet je hoe het stellen van doelen je kan
helpen om te bereiken wat je wilt.
Lees de slide voor.
Eventueel kun je ook de leerdoelen van de les benoemen (zie hieronder).
Leerdoelen:
De leerling weet waarom het belangrijk is om doelen te stellen
De leerling kan een doel opdelen in kleinere stappen.
De leerling weet welke eerste stap hij/zij kan zetten om dichter bij zijn/haar doel te komen.
Hoe pak jij het nu aan?
Vertel dat jullie 'De Check' gaan doen.
Vertel dat de leerlingen door middel van De Check erachter komen hoe zij iets nu aanpakken of hoe zij nu ergens over denken.
Vertel dat De Check een vraag of opdracht is en dat er geen goede of foute antwoorden zijn.
Extra informatie
De Check is er om te ontdekken welke strategieën of technieken de leerlingen nu gebruiken of hoe zij ergens nu over denken. Ook kan het de leerlingen inzicht geven in hoe effectief hun huidige strategie is.
Adem challenge #1
Houd je adem in wanneer de stopwatch start.
Schrijf jouw tijd op wanneer het niet meer lukt.
1
minute
00
second
3... 2... 1... START!
Lees de slide voor
Vraag of iedereen er klaar voor is en tel af, zodat iedereen tegelijk begint.
Zorg ervoor dat de leerlingen hun tijd opschrijven als ze het niet meer volhouden.
Start de stopwatch.
Extra informatie:
Bij de 'adem challenge' gaan leerlingen zo lang mogelijk hun adem proberen in te houden. Deze challenge bestaat uit twee delen: bij #1 gaan ze zonder doel de oefening in. Vervolgens gaan ze een doel stellen (bijvoorbeeld: 'bij adem challenge #2 ga ik vijf seconden langer mijn adem inhouden', of 'ik ga mijn adem langer inhouden dan mijn buurman/vrouw'). Bij adem challenge #2 gaan ze dit doel dan proberen te halen. Waarschijnlijk zullen de leerlingen merken dat het stellen van een doel hen helpt om langer vol te houden.
Doel stellen
We gaan de challenge nog een keer doen. Kies nu een doel voor jezelf. Bijvoorbeeld: "vijf seconden langer dan bij ademchallenge #1"
Lees de slide voor.
Vraag eventueel een aantal leerlingen naar hun doel.
Adem challenge #2
Houd je adem in wanneer de stopwatch start.
Schrijf jouw tijd op wanneer het niet meer lukt.
1
minute
00
second
3... 2... 1... START!
Lees de slide voor
Vraag of iedereen er klaar voor is en tel af, zodat iedereen tegelijk begint.
Zorg ervoor dat de leerlingen hun tijd opschrijven als ze het niet meer volhouden.
Start de stopwatch.
Lukte het je om bij ademchallenge #2 langer je adem in te houden?
Ja
Nee
Laat de leerlingen de vraag beantwoorden op hun telefoon.
Vraag aan een aantal leerlingen of zij verschil merkten tussen de eerste en de tweede challenge.
De kans is groot dat het bij de meerderheid van de klas lukte om de adem langer in te houden bij de challenge #2.
Vertel dat dit komt, doordat zij nu een duidelijk doel voor zichzelf hadden gesteld en dat dit ook zo werkt wanneer ze een doel stellen voor bijvoorbeeld school.
Dit is er allemaal mogelijk!
Vertel dat jullie nu verder gaan met 'Het Ervaren'.
Vertel dat de leerlingen tijdens 'Het Ervaren' erachter komen wat er allemaal bekend is uit de wetenschap over een thema en dat ze hiermee gaan oefenen om te ervaren hoe dit precies voor hen werkt.
Extra informatie
Tijdens het ervaren krijgen leerlingen wetenschappelijke theorie en slimme leertips uitgelegd waar ze vervolgens mee aan de slag gaan. Het doel is dat ze ontdekken hoe de aangeboden kennis, technieken en/of strategieën voor hen werken. Hierin is het belangrijk dat de leerlingen het zelf gaan ervaren. Alleen dan kunnen ze kiezen wat ze hier verder mee willen doen.
Door doelen te stellen...
Ben je meer bezig met wat jij belangrijk vindt.
Zet je langer door.
Weet je beter wanneer je een stap in de goede richting zet.
Krijg je meer voor elkaar in korte tijd en houd je tijd over voor andere leuke dingen!
Lees de slide voor.
Vertel dat je door het stellen van doelen meer kunt bereiken in minder tijd.
Vertel dat leerlingen dit dus ook kunnen gebruiken op school. Als zij duidelijke doelen stellen (zoals bij De Check) krijgen ze meer voor elkaar in korte tijd en is er daardoor ook meer tijd voor andere leuke dingen.
Extra informatie
We leven in een wereld met enorm veel mogelijkheden. Wanneer we niet bewust kiezen tussen al die mogelijkheden, kunnen we erdoor overspoeld raken. Doelen stellen zorgt voor focus binnen alle mogelijkheden, waardoor je betere keuzes kunt maken. Daarnaast denk je bij het stellen van een doel na over wat je echt wilt, waardoor je bij tegenslag langer door zult zetten. Uit onderzoek van de psycholoog Jordan Peterson blijkt dat studenten meer voldoening ervaren bij het behalen van kleine successen als ze een duidelijk doel hebben gesteld.
Doelen stellen
Maak tweetallen en bedenk allebei een eigen doel dat je de komende maand wilt bereiken. Schrijf dit doel op een blaadje.
Voorbeeld: ik wil 'Die With a Smile - Bruno Mars & Lady Gaga' op de gitaar leren.
3
minute
00
second
Lees de slide voor.
Eventueel kun je ook andere voorbeelden noemen (zoals: 'een voldoende halen voor de volgende toets Frans' of 'al mijn huiswerk van deze maand op tijd af hebben').
Zet de timer aan.
De leerlingen bedenken voor zichzelf een doel en kunnen elkaar in duo's hierbij helpen.
Laat eventueel een aantal duo's hun doelen delen.
Deel je doel op
Een (te) groot doel kan het moeilijk maken om eraan te beginnen. Deel je doel daarom op in kleinere taken.
Lees de slide voor.
Werk je doel uit
Wat moet je nog doen om een stap dichterbij dat doel te komen? Schrijf één taak op.
Voorbeeld: het nummer oefenen op de gitaar.
1
minute
00
second
Eventueel kun je ook andere voorbeelden noemen (zoals: 'op tijd beginnen met leren voor Frans' of 'als ik thuiskom meteen beginnen met huiswerk maken').
Start de timer.
Laat de leerlingen voor hun eigen doel een kleinere taak bedenken die zij kunnen doen om een stap richting het doel te zetten. Dit doen ze samen in dezelfde duo's
Werk je doel uit
Wat moet je daarvoor (voor de taak van de vorige slide) nog doen? Schrijf dit op.
Voorbeeld: tijd inplannen in mijn agenda en de bladmuziek opzoeken.
1
minute
00
second
Eventueel kun je ook andere voorbeelden noemen (zoals: 'inplannen wanneer ik ga beginnen met leren en opzoeken wat ik moet leren voor Frans' of 'inplannen wanneer ik welk huiswerk ga maken).
Start de timer.
Laat de leerlingen samen een nóg kleinere taak bedenken die zij kunnen doen om een stap richting het doel te zetten.
Inplannen
Wat wordt jouw eerste stap?
Zet in je agenda of telefoon wanneer je de eerste stap gaat uitvoeren.
Vraag aan enkele leerlingen wat hun eerste stap wordt. Vraag door als de antwoorden nog niet concreet genoeg zijn: Wat? Wanneer? Hoe?
Vraag aan een aantal leerlingen wanneer zij hun eerste stap gaan uitvoeren en waar ze het hebben genoteerd.
Wat ga je uitproberen tijdens de volgende les?
Vertel dat 'Mijn Experiment' de laatste stap is van het proces van experimenteren met leren.
Vertel dat in deze les duidelijk is geworden hoe het stellen van doelen je kan helpen om te bereiken wat je wilt.
Benoem dat de leerlingen op de volgende slide een aantal voorbeelden te zien krijgen van hoe ze kunnen oefenen met datgene wat ze deze les geleerd hebben en hoe ze dit in de praktijk kunnen toepassen. Ze hebben immers geleerd dat ze ergens pas beter in worden als ze er vaker mee oefenen.
Zorg ervoor dat je de volgende les een Experimentenles doet, zodat de leerlingen kunnen oefenen met dit thema tijdens de les.
Zo kun je oefenen met 'Doelen stellen'
Ik kies een moeilijk vak waarvoor ik binnenkort een toets heb. Ik verdeel de leerstof in kleine doelen en plan deze in.
Ik ga een aantal doelen bedenken die ik de komende maand wil behalen. Vervolgens bedenk ik voor deze doelen de allereerste stap. Deze stappen plan ik in mijn agenda.
Ik kies iets waar ik beter in wil worden en werk een duidelijk doel uit. Dit doel deel ik op in kleinere taken en ik plan de eerste stap hiervoor in.
Dit zijn voorbeelden van experimenten uit de les 'Doelen stellen'.
Lees de slide voor en laat de leerlingen iets kiezen (of zelf een experiment bedenken).
Tijdens de volgende les gaan de leerlingen met het experiment aan de slag.
Extra informatie:
Het helpt bij experimenteren om het plannetje zo concreet mogelijk te maken. Wij geven per les steeds voorbeelden van passende experimenten, maar het is belangrijk dat leerlingen ook de ruimte voelen om zelf iets te kiezen, mits het concreet is en uit te voeren is tijdens deze les.
Sluit de les af.