Weet wat je eet

• newEditor
• Zorg en Welzijn
• Speciaal Onderwijs
• Basisschool
• Praktijkonderwijs
• Groep 3,4
• Leerjaar 1

                               Weet wat 

                          je eet!

                                                                                              De Schijf van Vijf

Welkom

1. Gebruik je telefoon; 

2. Ga naar www.lessonup.app

3. Type de code in

M

Kennen en kunnen

Aan het einde van deze les :

• Weten jullie wat de "Schijf van Vijf" is;

• Weten jullie wat gezonde voedingsmiddelen zijn;

• Kunnen jullie producten indelen in de "Schijf van Vijf";

M

Waar denk je aan bij de Schijf van 5?

Welke voedingsmiddelen horen er volgens jou in de Schijf van Vijf?

Wie eet er elke dag minimaal 2 stuks fruit?

1

Ja

2

Nee

De "Schijf van Vijf"

1. Groenten en fruit

2. Brood, granen, aardappelen, rijst, peulvruchten, pasta en couscous

3. Zuivel, vlees, vis, ei, vleesvervangers

4. Vet en olie

5. Vocht / Dranken

M

"De vijf regels"

1. Eet gevarieerd

2. Eet niet teveel en beweeg voldoende

3. Eet minder verzadigd vet

4. Eet veel groente, fruit en brood

5. Ga veilig met voedsel om

M

Filmpje; Uitleg over de "Schijf van Vijf'

M

Zit-sta-spel

• Ga staan als het een product buiten de Schijf van Vijf is en 

• Blijf zitten als het product binnen de Schijf van Vijf staat.

J

Groepsrollen

• Groepsrollen verdelen, sticker op je trui plakken

• De leider; in staat om medeleerlingen te sturen, te inspireren en te motiveren.

• Materiaalchef; haalt en brengt spullen naar de docent.

• Uitvoerende; voert de opdracht daadwerkelijk uit.

• Scheidsrechter; neemt beslissing als het de groep niet samen lukt.

• Informant; mag als enige naar andere groepen lopen 

om ideeën op te doen.

M

Groepsopdracht

• Op de tafel ligt een leeg vel met de "Schijf van Vijf" en 

2 tijdschriften

• Knip 10 voedingsmiddelen uit en 

plak deze op de juiste plek op de Schijf van Vijf

• Denk aan je groepsrol en 

zorg ervoor dat iedereen aan de beurt komt.

5

minute

00

second

add30s

M J

Break!

• Verrassing: proef wat in het servetje zit!

• Materiaalchef komt spullen terug brengen 

en levert de ingevulde "Schijf van Vijf" in bij de docent. 

• De materiaalchef krijgt exitformulieren mee voor zijn groep, 

om rond te delen

J

Evaluatie

• Van elke groep de ingevulde "Schijf van Vijf" klassikaal bespreken.

• Leerlingen vullen 2 exitformulieren in en laten die liggen op hun tafel.

M-J

Afsluiting

• "Schijf van Vijf" folder meegeven

• Er is een app van het voedingscentrum: 'Kies ik gezond?'

Met de ‘Kies Ik Gezond?’-app van het Voedingscentrum scan, 

zoek en vergelijk je eenvoudig producten.

J

Bedankt voor jullie aandacht!