Lesweek 1: les 1 en 2: Introductie op de module en 6 dimensies van positieve gezondheid

• newEditor
• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 4

Fase 2

Module: Gezondheid en voeding les 1

2x45 min

Aanwezigheidsregistratie

Aanwezigheid zal door de docent geregistreerd worden. Aanwezigheid kan meerdere malen tijdens de les worden gedaan. Bij vroegtijdig verlaten van de les, zonder geldige reden, zal je op 'ongeoorloofd afwezig' staan.

Ben je te laat? Geef dit dan door aan het einde van de les aan de docent. Dit is jouw verantwoordelijkheid.

Programma

1. AWR

2. Verwachtingen

3. Terugblik fase 1, vooruitblik fas 2

4. Lesdoelen

5. Inleiding in de module

6. Inhoud eindopdracht

7. Aan de slag: Groepslogboek + opzet verslag

8. Afsluiten

Verwachtingen 

• Niet eten en drinken (uitzondering flessen) in de klas

• Toilet? Eerst vragen

• Telefoon weg stoppen

• Leermiddelen in orde 

• Beroepshouding correct

• Feedback over de lessen is altijd welkom

--> Zonder waarschuwing wordt je eruit gestuurd! Geen gemaar, geen excuus en geen discussie...

Fase 2 

INDIVIDUELE ONDERSTEUNING VAN DE CLIËNT

​​​​​​​In Fase 1 heb je al geleerd hoe iedere module in elkaar zit. Ook nu vind je bij iedere module weer de moduleplanning, leeractiviteiten, eindopdracht en de rubric. In deze fase van de opleiding geven een aantal modules bij een voldoende afronding van de eindopdracht een GO voor een examen.

Voor de module Gezondheid en Voeding is dat examen B1-K1-W2: Ondersteunt de cliënt bij de zelfzorg.

Het feit dat je bij de module: Beroepsoriëntatie kennis hebt gemaakt met de MZ-doelgroep is gunstig voor de module Gezondheid en Voeding.

Waar denk je dat de module Gezondheid en Voeding over zal gaan? (denk aan onderwerpen, wat voor eindopdracht/ lessen etc)

Lesdoelen

Aan het einde van de les:

- kan je benoemen wat de opbouw is van de module.
- kan je benoemen uit welke onderdelen de eindopdracht bestaat.

- Heb je een doelgroep gekozen waar je de eindopdracht op richt.

- Kun je benoemen wat een stoornis is.

Inleiding in de module

‘Gezondheid’ is een begrip dat je als (persoonlijk) begeleider maatschappelijke zorg geregeld tegen komt. Maar wat is ‘gezond’? Stel, je eet iedere dag groente, sport drie keer per week, rookt niet en hebt geen ernstige ziekte. Ben je dan gezond?

Wat als je daarnaast de nut van het leven niet inziet en je maar weinig vrienden hebt om wat leuks mee te doen. Hoe gezond voel je je in dat geval? Gezondheid of de gezondheidsbeleving hangt af van diverse factoren. ​​​​​​​

Deze module richt zich onder andere op de volgende thema's over gezondheid en voeding: 

• Stoornissen in lichaamsbeleving en regulatie, 

• Voedings- en dieetleer, 

• Voedings- en eetstoornissen,

• Leefstijl,

• Preventie,

• Voorlichting & advies en regie.

In deze module werken we uit de volgende boeken

Mensen                      Communicatie en Gedrag        Methodisch Begeleiden

Hoofddoelen Gezondheid en voeding

Deze module omvat drie hoofddoelen:

• Je ondersteunt de cliënt ten aanzien van doelen met betrekking tot gezondheid, waarbij de controle over zijn gezondheid bij de cliënt ligt.

• Je ondersteunt de cliënt ten aanzien van doelen met betrekking tot voeding, waarbij de controle over zijn voeding bij de cliënt ligt.

• Je geeft voorlichting en advies aan de cliënt over een gezonde leefstijl (voeding, bewegen, slaap/waakritme).

Inhoud en eindopdracht

Voor de eindopdracht ontwikkel je, in samenwerking met medestudenten, een leefstijlprogramma voor een zelfgekozen doelgroep. De eindopdracht bestaat uit de volgende onderdelen:

• Deel 1: Groepslogboek

• Deel 2: Verantwoordingsverslag

• Deel 3: Leefstijlprogramma 

- Beweegactiviteit
- Eetschema
- Poster
- Voorlichtingsfilmpje

• Deel 4: Persoonlijk reflectieverslag 

Kijk op It's Learning voor de eindopdracht + rubric.

GO voor het examen

Door  module Gezondheid & voeding en de module Zelfzorg voldoende af te sluiten, krijg je een GO voor het examen:    B1-K1-W2: Ondersteunt de cliënt bij de zelfzorg.

Inleveren eindopdracht: vrijdag 29 januari 2027

We gaan de onderdelen toelichten:

Deel 1: Groepslogboek:
Tijdens de uitvoering van de eindopdracht houden jullie een groepslogboek bij. Hierin staat: 

- Wie wat heeft gedaan;
- Hoeveel tijd dit heeft gekost.
Tip: maak een Excel-document aan in teams zodat iedereen hierin kan noteren wie/wat/wanneer/hoelang 
gedaan heeft. Een voorbeeld staat in ItsLearning.

Deel 2: Verantwoordingsverslag

Jullie laten de doelgroep zelfstandig (of samen) werken aan een gezonde leefstijl. Dit doen jullie met de 6 dimensies van 

gezondheid. De 6 dimensies worden hierin verwerkt. 

We gaan de onderdelen toelichten:

Deel 3: Leefstijlprogramma met:

Beweegactiviteit:

Jullie bieden één bewegingsactiviteit (volgens format) aan waar de doelgroep zich op kan inschrijven. Jullie omschrijven het volgende:

- Hoe de activiteit uitgevoerd moet worden

- Wat er nodig is om de activiteit te kunnen uitvoeren 

- Verantwoord waarom de activiteit aansluit bij de gekozen doelgroep aan de hand van minimaal één van de zes dimensies van een gezondheid.

Eetschema:

Maak een eetschema voor een week. 

Geef per dag (maandag tot en met zondag) aan wat er als ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes op het 

menu staat. Houd in het eetschema rekening met de Schijf van Vijf en ieders dieetwensen. 

We gaan de onderdelen toelichten:

Poster:

Jullie maken één poster die op locatie opgehangen kunnen worden. Zorg ervoor dat de poster de gekozen doelgroep aanspreekt en hen motiveert om een gezonde leefstijl vol te houden.

Voorlichtingsfilmpje:

Je gaat met je groepje, cliënt(en) en/of naastbetrokkenen voorlichting en advies geven. Denk aan:

• Voorlichting en advies geven over het leefstijlprogramma aan de cliënt

• Voorlichting en advies geven over het leefstijlprogramma aan naastbetrokken en verwerk hierin hoe zij zelf 

kunnen bijdrage aan een gezonde leefstijl 

Maak een presentatie voor cliënt(en) en/of naastbetrokkenen en neem deze op. Houd rekening met kennis- en 

taalniveau, gevoelens et cetera

We gaan de onderdelen toelichten:

Deel 4: Evaluatie en reflectie

Het leefstijlprogramma is gemaakt! Jullie hebben samengewerkt om tot het eindproduct te komen. Tot slot gaan 

jullie evalueren en reflecteren op de samenwerking. 

Hoe behaal je de module?

• Aanwezigheid en inzet  tijdens de lessen is van groot belang om de informatie mee te krijgen die je kunt gebruiken voor je eindopdracht. Je werkt samen om de eindopdracht te kunnen afronden.

Om kennis te toetsen kan tussentijds/ aan het eind van de module een Iqualify/Boom toets worden afgenomen.

• Inleveren van de eindopdracht. Deadline is 29 januari, herkansing is 12 februari.

Wat is gezondheid voor jou?

Rune

Definitie van gezondheid

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ziet gezondheid als ‘een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden, en niet slechts de afwezigheid van ziekte of beperking’. 

Volgens deze definitie kun je dus ook ongezond zijn zonder de aanwezigheid van een ziekte of aandoening, doordat er andere problemen of beperkingen bestaan op: lichaamsfuncties (fysieke mogelijkheden), mentale functies (psychisch functioneren) en sociaal-maatschappelijke participatie (sociale contacten en meedoen in de maatschappij).

Wie bepaald of je gezond bent en waarom?

Stoornis

Een stoornis is een afwijking in het functioneren van het lichaam of de geest. Bij een psychische stoornis is er sprake van een aandoening die invloed heeft op gedachten, gevoelens, stemming of gedrag, en waardoor je in het dagelijks leven (zoals op je werk, op school of in sociale relaties) vastloopt. Voorbeelden:

• Angststoornissen (heftige angsten zonder direct gevaar)

• Stemmingsstoornissen (zoals een depressie of een bipolaire stoornis)

• Persoonlijkheidsstoornissen (starre en negatieve gedragspatronen)

• Ontwikkelingsstoornissen (zoals autisme of ADHD)

• Middelenstoornissen (problemen door gebruik van alcohol of drugs)

Welke stoornissen ken jij nog meer binnen de MZ-doelgroep?

Aan de slag?

Tijdens de lessen werk je samen met je groepje aan de eindopdracht.

De docent begeleidt jullie in het proces en inhoud van de eindopdracht.

Maak groepjes van minimaal 3 tot maximaal 4 studenten.

De stappen:

1. Ga in je groepje zitten en maak samenwerkingsafspraken neem deze op in jullie groepslogboek 

2. Kies uit bovenstaande werkveld, één doelgroep met een stoornis/ziekte.

3. Maak samen met je groepje een planning en opzet voor het verslag waar jullie alles in gaan verzamelen. Zorg ervoor dat ieder in je groepje in dit document kan werken. Als groep lever je dezelfde verslag in tot aan je reflectie/evaluatie. Deze is persoonlijk en voeg je toe aan je eigen document voordat je dit inlevert op ItsLearning.

20

minute

00

second

add30s

Lesdoelen check

1. Hoe kun je deze module behalen?

2. Uit welke onderdelen bestaat de eindopdracht bestaat?

3. Welke doelgroep heb je gekozen voor de eindopdracht?

4. Wat is een stoornis?

5. Leg in je eigen woorden uit wat de module gezondheid en voeding inhoud.

6. Waarom is het behalen van deze module extra belangrijk?

Je kunt de studenten laten dobbelen met een dobbelsteen of de studenten een nummer laten trekken.

Voorbereiding voor de volgende les en huiswerk

Lees thema 5: "Gezondheid" van ItsLearning. 

Lesweek 1, les:

2x45 min

45 minuten

Aanwezigheidsregistratie

Aanwezigheid zal door de docent geregistreerd worden. Aanwezigheid kan meerdere malen tijdens de les worden gedaan. Bij vroegtijdig verlaten van de les, zonder geldige reden, zal je op 'ongeoorloofd afwezig' staan.

Ben je te laat? Geef dit dan door aan het einde van de les aan de docent. Dit is jouw verantwoordelijkheid.

Programma

1. AWR

2. Verwachtingen

3. Lesdoelen

4. Theorie:  6 dimensies positieve gezondheid

5. Aan de slag: 6 dimensies positieve gezondheid

6. Verantwoordingsverslag

7. Lesdoelen-check en afsluiting

Verwachtingen 

• Niet eten en drinken (uitzondering flessen) in de klas

• Toilet? Eerst vragen

• Telefoon weg stoppen

• Leermiddelen in orde 

• Beroepshouding correct

• Feedback over de lessen is altijd welkom

--> Zonder waarschuwing wordt je eruit gestuurd! Geen gemaar, geen excuus en geen discussie...

Lesdoelen 

Aan het einde van de les:

• Kun je de zes dimensies van positieve gezondheid benoemen

• Begrijp je dat gezondheid een breed begrip is

• Krijg je inzicht in je eigen gezondheid

• Weet je wat er in je verantwoordingsverslag moet verwerkt worden

Waarom

Op school leer je wat je moet weten om straks een vervolgstudie op te pakken, of aan het werk te gaan, dat is kennis en kunde. 

Maar wie leert je om lekker in je vel te zitten of gezond te zijn?

Heb je dat niet net zo hard nodig? 

Hebben cliënten dat niet net zo hard nodig?

Definitie van Gezondheid; World Health Organization 

Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet alleen van het ontbreken van ziekte. ''Mens staat centraal''

(WHO, 1948)

Positieve gezondheid omvat de volgende dimensies

Hoe werkt dit in de praktijk?

1. Vragenlijst in laten vullen; persoon brengt zelf in kaart hoe zij hun gezondheid ervaren.

2. Op basis van die uitkomsten een gesprek voeren. 'Wat is nou echt belangrijk voor de cliënt?'  (gesprekstechnieken)

3. Samen bedenken ze vervolgens wie (of wat) in de omgeving kan helpen om de situatie te verbeteren. (methodisch handelen)

De persoonlijk begeleider in de MZ:

• Bewustwording

• De mens centraal, niet de ziekte/aandoening/stoornis

• Gebruik alle 6 de dimensies

• Ga uit van kracht i.p.v. tekortkomingen

• Stimuleer eigen regie

Mijn Positieve Gezondheid — Volwassenen

Klik op de onderstaande link en check jouw eigen positieve gezondheid

15

minute

00

second

add30s

Voor doelgroep 2 heb ik mijn collega’s gevraagd welke invloeden het probleem heeft bij de 6 dimensies. De belasting die optreed scoort voornamelijk hoog op het lichaam. Hierin in geven hen maar ook ik aan dat het probleem zowel op het werk als in privé sfeer aanwezig zijn. Gevolg hiervan is dat het op alle dimensies invloed heeft. Door de lichamelijke klachten word mee doen belast, gaat dit ten kosten van je geestelijke gemoedstoestand en zingeving in werk en privé.

In hoeverre ben je verast of tevreden over jouw uitslag

De 6 dimensies van een positieve gezondheid

Nabespreking

Zijn de 6 dimensies voor iedereen

duidelijk?

Licht kort de dimensies toe. De studenten kunnen nu zelf antwoord geven.

Ik zit in een groepje voor de eindopdracht van deze module ''Gezondheid en Voeding''

A

Ja

B

Nee

C

D

Wij hebben als groepje al een start gemaakt aan deel 1 ''Het groepslogboek'' met daarin samenwerkingsafspraken, taakverdeling en een planning.

A

Ja

B

Nee

C

D

Wat is verantwoorden?

Verantwoorden

Verantwoorden = uitleggen/ verklaren en daarbij denk je specifiek na over waarom het zo is (of zo is gegaan).

Denk aan verantwoording afleggen. Op moment dat je iets hebt gedaan leg je uit wat er is gebeurd en waarom het is gebeurd etc. 

Verantwoordingsverslag

De 6 dimensies van gezondheid gaan jullie uitwerken over de gekozen doelgroep.

Je denkt na hoe elke dimensie eruit ziet bij de gekozen doelgroep en verantwoord dit.

Per dimensie zoek je uit welke problemen er zijn en wat er al goed gaat en/of wat opvallend is bij jouw gekozen doelgroep.

Denk ook na over welke problemen de doelgroep kan hebben gericht op de gezondheid.
Het verantwoordingsverslag is maximaal 5 pagina’s.

LET OP: BESCHRIJF DIT IN EIGEN WOORDEN! BIJ PLAGIAAT VOLGEN ER MAATREGELEN

Tijd over: Ga met je groepje aan de slag met het verantwoordingsverslag

Je gaat op onderzoek uit naar jouw doelgroep!  Ga na hoe je achter deze informatie kan komen..

Pak de eindopdracht erbij - deel 2. Verantwoordingsverslag.

De stappen:

1. Schrijf een korte omschrijving over de gekozen doelgroep

2. Verantwoord de zes dimensies van de gekozen doelgroep zoals in de eindopdracht beschreven.

Tip: Verdeel taken!

Lesdoelcheck: Noem de 6 dimensies van de positieve gezondheid

Huiswerk:

Lees zelfstandig en noteer voor jezelf de definitie van de 6 dimensies.

Boek mensen: Thema 5.1 

Afsluiting

BEDANKT voor je inzet tot volgende week!