Ontdek alles over zonnecrème!
Ontdek alles over zonnecrème!
Lesduur is: 100 minOnderdelen in deze les
Ontdek alles over zonnecrème!
Wat weet je al over de icoontjes en termen op zonnecrème?
Leerdoelen van deze les
Aan het einde van deze les kun je de belangrijkste termen en logo’s op zonnecrèmeverpakkingen uitleggen, weet je het verschil tussen chemische en minerale zonnefilters, ken je verschillende zonnecrèmevormen, kun je adviseren voor verschillende huidtypes en weet je hoe en hoeveel je moet smeren.
Waarom smeren we zonnecrème?
Zonnecrème beschermt ons tegen schadelijke UV-stralen van de zon. Dit verkleint de kans op verbranden, huidveroudering en huidkanker.
Logo’s en termen op zonnecrème
Belangrijke symbolen
SPF geeft aan hoe lang je beschermd bent tegen zonnebrand. UVA-logo duidt aan dat de crème je ook tegen huidveroudering beschermt. PA +++ vaak op Aziatische producten. HEVL en IR-A minder bekend, beschermen tegen licht en warmte.
Wat betekenen ze?
• SPF 50+: Beschermingsfactor tegen UVB • UVA-logo (cirkel): Bescherming tegen UVA • PA +++: Extra mate van UVA-bescherming • HEVL/IR-A: Bescherming tegen zichtbaar licht/infrarood
SPF en UVA: Het verschil
SPF beschermt tegen UVB (verbranding). UVA beschermt tegen huidveroudering. Kies altijd een crème die beide beschermt.
PA, HEVL en IR-A
PA geeft de mate van UVA-bescherming weer (hoe meer plussen, hoe beter). HEVL (High Energy Visible Light) beschermt tegen blauw licht. IR-A tegen infrarood licht.
Waterproof, water resistant en very water resistant
Waterproof
Water resistant biedt bescherming na 40 min in water, very water resistant na 80 min. Altijd opnieuw smeren blijft noodzakelijk.
Water resistant/very water resistant
Waterproof betekent dat de crème (kort) bestand is tegen water, maar je moet steeds opnieuw smeren na zwemmen of zweten.
Chemische versus minerale zonnefilters
Trekken in de huid en absorberen UV-stralen. Voelen vaak lichter aan en laten geen witte waas achter.
Blijven op de huid en weerkaatsen UV-stralen. Geschikt voor gevoelige huid, kunnen een witte laag achterlaten.
Chemisch
Mineraal (fysisch)
Voordelen & nadelen filters
Chemisch: ligt, trekt snel in, soms minder geschikt voor gevoelige huid. Mineraal: veilig bij allergieën, kan opvallend zijn door witte waas.
Veelgebruikte extra termen
• non-comedogenic: verstopt de poriën niet • hypoallergenic: kleinere kans op allergie • fragrance free: zonder parfum • alcohol free, oil free, dermatologically tested, suitable for sensitive skin, mattifying, tinted sunscreen, after sun
Make-up, tinted & matte zonnecrèmes
Getinte crèmes geven kleur. Mattifying is ideaal voor de vette huid. Make-up met SPF is extra, maar geen volledige bescherming.
Zonnecrème voor elk huidtype
Gevoelige, droge, vette & acnegevoelige huid
Rijpere, donkere huid, kinderen, pigmentvlekken
Rijpere huid: anti-aging ingrediënten. Donkere huid: geen witte waas. Kinderen: minerale filters en hoge SPF. Pigmentvlekken: hoge SPF, HEVL-filter.
Gevoelig: kies hypoallergeen/mineraal. Droge huid: voedende crème. Vette/acne: olie- en alcoholvrij, non-comedogenic, matterend.
Sneller verbranden of pigmentvlekken
Voor mensen die snel verbranden of last hebben van pigmentvlekken zijn hoge SPF, vaak smeren en bescherming tegen zichtbaar licht belangrijk.
Vormen van zonnebescherming
Crème: dik, voedend, ideaal voor droge huid. Lotion: lichter, smeert makkelijk uit. Spray: handig voor onderweg maar risico op te weinig bescherming.
Stick: gericht en makkelijk. Gel: fris gevoel, fijn bij vette huid. Mist: snel op te brengen, kans op missen van plekjes.
Stick, gel, mist
Crème, lotion, spray
Poeder, dagcrème & make-up met SPF
Poeder: handig voor bijwerken over make-up, niet als enige bescherming. Dagcrème/met make-up met SPF: aanvullend, maar niet voldoende als enige bescherming.
Welke vorm kies je?
Kies op basis van huidtype, situatie en voorkeur. Zonnecrème als basis blijft altijd het belangrijkst.
Hoeveel zonnecrème moet je gebruiken?
Waarom is hoeveelheid belangrijk?
Houd minimaal aan
Volwassenen: 6 theelepels per keer (1 voor gezicht/nek, 2 voor armen/schouders, 2 voor benen, 1 voor romp). Kinderen: iets minder afhankelijk van leeftijd en grootte.
Te weinig smeren halveert de bescherming. Dek het hele lichaam goed af voor maximale veiligheid.
Vergeten zones bij zonnecrème
Eén op de drie vergeet oren, hals, nek, haarlijn, lippen, handen, voeten en bovenkant van de neus. Let hier extra op!
After sun: verzorging na het zonnen
After sun kalmeert, koelt en herstelt de huid na blootstelling aan de zon. Het beschermt niet tegen nieuwe UV-straling.
Samenvatting: jouw zonbeschermingsplan
Kijk altijd naar het type zonnecrème, logo’s en termen, en pas je keuze aan je huidtype aan. Smeer voldoende en vergeet geen enkel stukje huid.
Reflectie
Welke nieuwe inzichten heb je opgedaan over zonnecrème? Welke tip ga jij voortaan toepassen?
