T&G P3 les 4 Trainingswetmatigheden
1 / 34
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Tekstslide
ATP resynthese
Slide 6 - Woordweb
Welk systeem gebruikt de sporter op de achtergrond het meest?
A
CP-systeem
B
Zuurstofsysteem
C
Melkzuursysteem
D
H2O-systeem
Slide 7 - Quizvraag
Bij het melkzuursysteem zit er 1 groot nadeel, wat is dat nadeel?
A
Het verbruik van suikers
B
Het verbruik van O2
C
De vorming van melkzuur
D
De vorming van B2
Slide 8 - Quizvraag
Welke tank is het snelst op?
A
Zuurstoftank
B
Melkzuurtank
C
ATP-tank
D
CP-tank
Slide 9 - Quizvraag
Welk systeem heeft een ZEER GROTE CAPACITEIT?
A
Vetzuursysteem
B
CP-systeem
C
Melkzuursysteem
D
Zuurstofsysteem
Slide 10 - Quizvraag
CP systeem
20-120 seconden
Herstel is vrij snel
Capaciteit groot
Capaciteit klein
Klein vermogen
Zeer groot vermogen
Slide 11 - Sleepvraag
Probeer uit te leggen wat je het beste kunt doen om vet te verbranden!
Slide 12 - Open vraag
Slide 13 - Tekstslide
Slide 14 - Tekstslide
Slide 15 - Sleepvraag
Slide 16 - Video
Slide 17 - Tekstslide
Slide 18 - Tekstslide
Slide 19 - Tekstslide
Slide 20 - Tekstslide
Wat is belasting?
A
Dat wat de sporter aan kan
B
Dat wat je de sporter aandoet
C
Dat wat je samen met de sporter afspreekt
D
Die paarse envelop
Slide 21 - Quizvraag
Wat is dit plaatje:
A
Tegenprestatie
B
Belastbaarheid
C
Overbelasting
D
Supercompensatie
Slide 22 - Quizvraag
Wat wordt bedoeld met het volgende plaatje?
A
Train zo veel als nodig is, niet zoveel als mogelijk is
B
Dat rusten heel erg belangrijk is om goede sportprestaties te kunnen leveren
C
Dat je eigenlijk niet hoeft te trainen, maar zo veel mogelijk moet rusten
D
Dat je goed moet blijven eten als wielrenner, want daar win je de wedstrijden mee
Slide 23 - Quizvraag
Slide 24 - Tekstslide
Welke trainingswetsmatigheid zie je hier?
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 25 - Quizvraag
Welke trainingswetsmatigheid zie je hier?
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 26 - Quizvraag
Welke trainingswetsmatigheid zie je hier?
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 27 - Quizvraag
Welke trainingswetsmatigheid zie je hier?
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
