Les 1 LJ2 P4 Waarligt mijn grens?

• newEditor
• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 4

Waar ligt mijn grens?

Hoe maak ik dit duidelijk?

Wat gaan we doen vandaag?

• Gesprek opstarten

• Groepsopdracht

• Theorie

• Actieve oefening

• Klassikale oefening

• Interactieve oefening

• Hebben we onze leerdoelen behaald?

• Afsluiten

Leerdoelen

Jullie kennen 3 manieren om te te reageren op ongewenst gedrag van anderen.

Jullie kunnen grenzen stellen als je te maken krijgen met ongewenst gedrag van anderen.

Is het lastig om voor jezelf op te komen en je grenzen aan te geven?

In gesprek met elkaar

Maak een groepje van 3 of vier mensen.

iedereen komt een keer aan het woord.

Benoem een situatie wanneer je het lastig vindt om voor je jezelf op te komen en leg uit waarom.

Anderen mogen hierop reageren als ze dit herkennen of juist niet herkennen en waarom.

Een klein stukje theorie

Waarom laten we dingen gebeuren die we eigenlijk niet willen?

Vind de ander mij dan nog wel aardig?

Als ik maar geen ruzie krijg...

Resultaat----->Pleasen.

3 manieren om met lastige situaties om te gaan.

1: Passief reageren: Je stelt geen grens, je laat het gebeuren.

2: Assertief reageren: Je geeft aan waar jouw grens ligt en benoemt hoe je het graag zou willen.

3: Agressief reageren: Je gaat de aanval in om jezelf te beschermen. En daarmee over de grens van de ander.

Assertief grenzen aangeven

1: Benoem wat je letterlijk ziet, hoort of waarneemt.

2: Benoem wat dit doet met jou.

3: Benoem hoe je het graag ziet, dus doe een verzoek.

Bijvoorbeeld: Je baas vraagt je om extra te werken dit weekend, maar je moet nog heel veel doen voor school.

1: "Ik begrijp dat je mensen nodig hebt dit weekend om de bezetting rond te krijgen."

2: "Ik merk dat ik dit lastig vind omdat ik je graag zou helpen. Maar ik heb nog heel veel werk voor school liggen die ik niet af ga krijgen als ik ga werken."

3: "Zou je iemand anders kunnen vragen?"

Welke afstand wil ik tussen mij en anderen?

Intieme ruimte ( omhelzen, knuffelen, voor goede vrienden)

Persoonlijke ruimte

( gesprekken met vrienden, collega's,

klasgenoten)

Sociale ruimte ( gesprekken met onbekenden, klanten, leidinggevenden)

Publieke ruimte ( Praten tegen een groep of publiek)

Oefening!

Iedereen heeft zijn eigen grenzen en persoonlijke ruimte.

Je baas komt achter je staan en legt een hand op je schouder. Dit vind jij niet prettig.

Stap 1: Benoem wat je ziet/voelt

Stap 2: Benoem wat dat met jou doet.

Stap 3: Benoem hoe je het graag zou willen.

Je collega's, klasgenoten of vrienden maken telkens grappen over jou die jij niet kunt waarderen.

Stap 1: Benoem wat je ziet/hoort/ voelt

Stap 2: Benoem wat dat met jou doet.

Stap 3: Benoem hoe je het graag zou willen.

Een collega staat niet open voor jouw visie. Ze wil het alleen maar op haar manier doen en ziet elk idee dat je inbrengt als een vorm van kritiek op haar werk.

Stap 1: Benoem wat je ziet/hoort/ voelt

Stap 2: Benoem wat dat met jou doet.

Stap 3: Benoem hoe je het graag zou willen.

Welke drie soorten reacties bestaan er op grensoverschrijdend gedrag?

Wat is de beste manier om te reageren als iemand over jouw grenzen gaat?

Welke 3 stappen doorloop je met een assertieve manier van grenzen aangeven?

Volgende les:

Stress

Burnout

Depressie

Willen jullie vertellen wat jullie vinden van mijn rol als docent?