BGER Eetpatroon

Theorieles hashtag Eetpatroon
1 / 10
volgende
Slide 1: Tekstslide
Pedagogisch werkMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 10 slides, met tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

Theorieles hashtag Eetpatroon

Slide 1 - Tekstslide

Eten
- Gezond
- Lekker
- Gezellig
- Plezier
- Sociaal gebeuren
- Lichamelijke lustbelevingen'
- Zintuiglijke ervaringen

Slide 2 - Tekstslide

Ontwikkeling
- Baby; afhankelijkheid en intiem contact tijdens het voeden
- Dreumesen; toenemende zelfredzaamheid en het vermogen en de wens samen met de andere kinderen, eet/ drinkritme van de groep te volgen
- Peuters; toenemende zelfredzaamheid en gerichtheid op gezelligheid met de andere kinderen

Slide 3 - Tekstslide

Broodbeleg
- Variatie in broodbeleg; appelstroop, jam, gestampte muisjes, vruchtenhagel, kaas, smeerkaas, vleeswaren ( minder vette soorten)
- Groenten; komkommer, tomaat, wortel
- Fruit; banaan, appel, aardbei

- Chocoladehagelslag, pindakaas en chocoladepasta niet elke dag

Slide 4 - Tekstslide

Gezonde eetgewoontes
- hoeveelheid vet en zoet eten en drinken te beperken
- eet zelf gezond
- vaste eet en drinkmomenten
- samen aan tafel eten
- de ouder of pm-er bepaalt wat hij eet en wanneer hij eet-het kind bepaalt hoeveel hij eet
- eet op tijd
- zorg voor rust tijdens het eten
- Gebruik eten niet alt troost, straf of beloning
- laat je kind lekker bewegen

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Vaste voeding
- Vanaf 6 mnd, wennen aan vaste voeding
- Oefenhapjes; fruit-banaan/meloen/nectarine/peer/perzik
- Oefenhapjes groente; worteltjes/bloemkool/courgette/boontjes/brocolli/sperziebonen
- Melkvoeding blijft belangrijk tot 8 mnd
- Eerste verjaardag ; drie maaltijden per dag+tussendoortje(s)

Slide 7 - Tekstslide

Gezond gewicht
- Zo lang mogelijk borstvoeding, eerste zes maanden of langer
- Regelmatig eetpatroon met drie hoofdmaaltijden
- Zorg dat het kind elke ochtend ontbijt
- Geef het kind weinig frisdranken en andere dranken zoals vruchtensap en limonade waar suiker in zit
- Niet lang tv kijken of computerspelletjes/ zorg voor beweegtijd!
- Stimuleer bewegen en buitenspelen( 60 minuten per dag)
- Groente en fruit als tussendoortje
- Portiegrootte + hoeveelheid tussendoortjes
- Doe wat ik doe; geef het goede voorbeeld

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Individuele opdracht
Maak een Pinterest of Canva bord over gezonde voeding met kinderen
Tijdsduur 20 minuten

Slide 10 - Tekstslide