M&G wk 1: Ontwikkeling, bevorderende en belemmerende factoren

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

Mens en Gezondheid

Het sportcentrum 

Leerjaar 3. 

Week 1.

Huisregels Z&W

• Kluisje en mobiel
• Lokaal en leerplein
•  Opruimen en schoonmaken
• Toilet gebruik

Leerdoelen week 1:

- Je kunt het verschil benoemen tussen lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid.

- Je kunt 2 belemmerende en bevorderende factoren op gezondheid benoemen.

- Je kunt benoemen wat de beweegnorm is voor jouw leeftijd.

- Je kunt 3 voordelen van een regelmatig dagritme benoemen.

- Je kunt in eigen woorden uitleggen wat het belang is van bewegen voor de gezondheid 

Waar denk je aan bij een sportcentrum?

Wat weten de leerlingen van het sportcentrum? Wie werken er? Wat kun je er doen? Wat is het doel van het sportcentrum?

Fitnessinstructeur

De belangrijkste doelen van een fitnessinstructeur zijn het

begeleiden, motiveren en ondersteunen van cliënten bij het behalen van hun persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen op een veilige en effectieve manier. 

Voorlezen of voor laten lezen zodat iedereen vooraf het begin stuk gelezen heeft en echt weet waar het over gaat. 

Ik voel me meestal fit en heb genoeg energie om mijn dagelijkse activiteiten te doen.

1. Lichamelijke gezondheid
2. Geestelijke gezondheid
3. sociale gezondheid

Ik voel me geaccepteerd en op mijn gemak in contact met anderen (zoals vrienden, familie of klasgenoten).

1. Lichamelijke gezondheid
2. Geestelijke gezondheid
3. sociale gezondheid

Ik ben tevreden met mezelf en heb een positief zelfbeeld.

1. Lichamelijke gezondheid
2. Geestelijke gezondheid
3. sociale gezondheid

Ik heb mensen om mij heen bij wie ik terechtkan als ik me niet goed voel.

1. Lichamelijke gezondheid
2. Geestelijke gezondheid
3. sociale gezondheid

Ik zorg goed voor mijn lichaam door gezond te eten, voldoende te bewegen en genoeg te rusten

1. Lichamelijke gezondheid
2. Geestelijke gezondheid
3. sociale gezondheid

Ik voel me over het algemeen mentaal goed en kan goed omgaan met stress of tegenslagen.

1. Lichamelijke gezondheid
2. Geestelijke gezondheid
3. sociale gezondheid

Welzijn

Het gaat lichamelijk, geestelijk en sociaal goed met iemand.

• Bevorderende factoren: positieve invloed op welzijn
• Belemmerende factoren: negatieve invloed op welzijn 

Geef een voorbeeld van een belemmerende factor.

Geef een voorbeeld van een bevorderende factor.

Leerdoelen week 1:

- Je kunt het verschil benoemen tussen lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid.

- Je kunt 2 belemmerende en bevorderende factoren op gezondheid benoemen.

- Je kunt benoemen wat de beweegnorm is voor jouw leeftijd.

- Je kunt 3 voordelen van een regelmatig dagritme benoemen.

- Je kunt in eigen woorden uitleggen wat het belang is van bewegen voor de gezondheid 

Evaluatie

Wat vond ik het van vandaag gaan?

Pak een smiley  en zet deze op het bord. 

Waarom heb je voor deze smiley gekozen?