Gezond Gezicht: Verzorging en Puistjes

• newEditor

Gezond Gezicht: Verzorging en Puistjes

Learning objective

Leerdoel

Aan het einde van de les kun je het belang van huidverzorging uitleggen.

Je kunt de huidstructuur beschrijven.

Je kunt huidproblemen herkennen.

Je hebt persoonlijke gezichtsverzorgingsroutine op gesteld.

Wat weet je al over huidverzorging en puistjes?

Waarom is huidverzorging belangrijk?

Je huid is het grootste orgaan dat je hebt.

Op je lijf heb je verschillende soorten huid:

• Dunne huid, bijvoorbeeld op je buik, armen en benen. Is op de meeste plekken.

• Dikke huid, bijvoorbeeld op je handpalmen en onderkant voeten. Op plekken die meer bescherming nodig hebben, hier vind je vaak eelt.

• Gezichtshuid. Is dunner en gevoeliger dan andere plekken.

• Hoofdhuid. Bevat veel haarzakjes.

• Slijmhuid, bijvoorbeeld op je lippen, in de mond of neus en je geslachtsdelen. Is dun en vochtig en komt geen eelt voor.

De opbouw van de huid

Opperhuid

De buitenste laag die beschermt tegen invloeden van buitenaf en uitdroging.

Lederhuid

Bevat bloedvaten, zenuwen en talgklieren. Zorgt voor elasticiteit en voeding van de huid.

Onderhuids bindweefsel

Bestaat uit vetcellen en bindweefsel. Beschermt organen en reguleert temperatuur.

Huidproblemen in de puberteit

Tijdens de puberteit kunnen hormonale veranderingen acne, mee-eters en een vette huid veroorzaken.

Wat zijn puistjes?

Puistjes ontstaan door verstopte poriën door overtollig talg en dode huidcellen.

Mee-eters

Mee-eters zijn verstopte poriën die zwart worden door oxidatie van talg.

Do's bij puistjes

Reinig je gezicht dagelijks, gebruik milde producten en eet gezond.

Don'ts bij puistjes

Knijp puistjes niet uit, gebruik geen agressieve producten, en vermijd aanraking van het gezicht.

Gezichtsverzorgingsroutine

Reinigen, exfoliëren, hydrateren en beschermen. Kies producten die bij je huidtype passen.

Zelf een routine samenstellen

Bepaal je huidtype en kies producten voor reinigen, exfoliëren en hydrateren.

Afsluiting

Samenvatting: Belang van huidverzorging, huidstructuur, puberteitshuidproblemen, do's en don'ts.

Vragen en discussies

Stel vragen over onduidelijkheden en bespreek de ervaringen en routines van leerlingen.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.