les 1: Seksuele voorlichting meisjes groep 8

• Verzorging
• Basisschool
• Groep 8

Les 1: meisjes in de puberteit

Wat leren we vandaag?

- wat is puberteit?

- wat verandert er bij meisjes in de puberteit?

- wat is ongesteld?

Afspraken

- we luisteren naar elkaar

- je mag alles vragen, niks is raar of gek

- alles wat we hier bespreken blijft hier

Hoera,de puberteit!

Puberteit

In de puberteit verander je:

• Lichamelijk
• Geestelijk
• Sociaal

Vanaf welke leeftijd?

• 12 jaar ( kan ook eerder of later)

Wat verandert er bij meisjes in de puberteit?

Ongesteld

In de puberteit worden meisjes voor de eerste keer ongesteld. Sommige mensen noemen dit menstruatie.

Wie kan vertellen wat ongesteld zijn is?

Ongesteld

Een keer in de maand komt er bloed uit de vagina. Dat noemen we menstruatie (ongesteld) 

De eerste ongesteldheid is vaak tussen het 11e en 15e jaar. 

Maandverband, tampons en softcups

Hiermee wordt het slijmvlies en bloed opgevangen

maandverband: wordt tegen de opening van de vagina gedragen.

tampons: worden in de vagina gedragen. 

softcups: vangen bloed op. Zitten in de vagina. Zijn wat duurder. Kun je hergebruiken. 

ik vind ongesteld worden stom

1. ja
2. nee
3. geen idee

Vagina

Bij iedereen ziet de vagina of vulva er anders uit. Dat hoort ook zo.  

Hoe ziet het er van binnen uit? 

De vagina

De vagina is aan de binnenkant ongeveer 6 tot 12 cm diep en loopt door tot aan de baarmoeder. 

De baarmoeder

De baarmoeder bevindt zich in je onderbuik. De baarmoeder heeft de vorm van een peer. Het is de plek waar een baby groeit. Aan de binnenkant van de wanden van de baarmoeder zit slijmvlies. Bij de ongesteldheid komt dat slijmvlies voor een deel los en gaat het door je vagina naar buiten.  

ongesteldheid

ongesteldheid heet ook wel menstruatie. Gemiddeld krijgen mensen met een baarmoeder zo rond hun twaalfde hun eerste menstruatie, maar het kan ook eerder of later zijn. Meestal duurt een menstruatie tussen de drie en acht dagen waarvan de eerste twee dagen het meeste bloed komt. Het bloed is ook vaak rood. Op lichtere dagen kan het bloed rood, roze, bruin of zwart zijn. Meer over ongesteldheid vind je later in de les. 

We hebben hier een 3d model van. Ook mooi om te gebruiken bij de slide over ongesteldheid. Daarnaast is er ook een 3d model van de clitoris en hoe deze er van binnen uit ziet. 

Hoe ziet het er van buiten uit? 

4

De schaamlippen/ vulvalippen 

Om de opening van vagina heen zitten je schaamlippen. Dit zijn de buitenste schaamlippen. De schaamlippen groeien in de puberteit. 

3

De clitoris

Het grootste deel van de clitoris zit aan de binnenkant van het lichaam. Aan de buitenkant zie je alleen het topje. Het lijkt op een 'bobbel' en is ongeveer even groot als een ewrt. Maar het kan ook groter zijn. Bij de een steekt het meer uit dan bij de ander. 

De clitoris is een heel gevoelige plek. Als je opgewonden raakt wordt het een beetje groter en nog gevoeliger. 

5

plasgaatje 

Een vulva heeft twee gaatjes. Eén waar je plas uit komt en één dat de opening van de vagina is. Het plasgaatje is heel klein en de opening van de vagina is groter. Het plasgaatje zit tussen de clitoris en de opening van de vagina in. 

6

De binneste schaamlippen/ binneste vulvalippen 

De binneste schaamlippen zijn vaak niet behaard. Ze zijn dun, wat nattig en zitten aan beide kanten van de vagina opening. We noemen de binneste schaamlippen ook wel kleine schaamlippen.

Let op: De namen 'grote' en 'kleine' schaamlippen zijn een beetje gek gekozen. Soms zijn de 'kleine' schaamlippen (binneste schaamlippen) groter dan de 'grote' schaamlippen (buitenste schaamlippen) 

7

Vaginale opening 

De naam zegt het al, een opening. Daar kan dus iets uit, zoals afscheiding, een kind, bloed als je ongesteld bent of vocht als je opgewonden bent. Maar er kan ook iets in, Een vinger bij het vrijen of masturberen bijvoorbeeld. Een tampon als je ongesteld bent of een piemel bij het vrijen. 

Meisjes worden ongesteld

Een cyclus duurt ongeveer 28 dagen..

Menstruatie dus ook om de 28 dagen

Gebeurtenissen tijdens menstruatiecyclus:

1. menstruatie

2. eicel rijpt

3. baarmoederslijmvlies groeit

4. eisprong

Tijdens de menstruatie wordt het verdikte deel van het baarmoederslijmvlies afgestoten.

Wanneer worden de meeste meisjes voor het eerst ongesteld?

1. Tussen hun achtste en negende.
2. Tussen hun negende en twaalfde.
3. Tussen hun negende en dertiende.
4. Tussen hun negende en zestiende.

Menstruatiecyclus

menstruatie = ongesteld zijn

ovulatie = eisprong

Ongesteld

- Ongesteld/menstruatie: opgebouwd baarmoederslijmvlies en bloed wordt afgevoerd via de vagina.

Ongesteld zijn

• Inlegkruisjes
  
• Maandverband 
• Tampons
• Menstruatie cup

maandverband, tampons en de menstruatiecup

Menstruatiecup

Inlegkruisje

Maandverband

Tampon

Wat is het verschil tussen jongens en meisjes?

Primaire geslachtskenmerken

Primaire geslachtskenmerken

De geslachtskenmerken die al bij 

de geboorte aanwezig zijn

Secundaire geslachtskenmerken

Ik vond deze les....