Thema 4 Basisstof 5

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Thema 4, basisstof 5

5 minuten opstarten
Zometeen komt de uitleg, zorg ervoor dat je mee kan schrijven!

Wat gaan we vandaag doen?

 Opstarten

Uitleg (meeschrijven)

Zelfstandig aan de slag

Afsluiten

De leerdoelen basisstof 5:

• Ik kan uitleggen wat de volgende begrippen betekenen: Conditie, Coördinatie
• Ik kan uitleggen hoe je een geautomatiseerde beweging leert
• Ik kan uitleggen wat het verschil tussen spierpijn en een blessure is
•  Ik kan uitleggen wat RSI is en hoe het ontstaat
  

Beweging

• Ons lichaam is lui
• De spieren die we niet hoeven te gebruiken, worden kleiner
• Wat is conditie?
• makkelijker, langer en sneller bewegen
  

Beweging

• Wat is coördinatie?
• Bewegingen worden opgeslagen in je motorisch geheugen
• Het samenwerken van je spieren
  

Spierpijn

• Wat is het verschil tussen spierpijn en een blessure?
  
• Spierpijn is het herstellen van je spieren
• Bij een blessure is er schade aan een spier of gewricht

Blessure

• Hoe voorkomen we blessures?
• Rekken
• Cooling down
• Warming up

RSI

• Repetitive strain injury
• Wat betekent het?
• Herhaaldelijke
• Spannings
• Blessure

Zelfstandig aan de slag

Bezig met de opdrachten t/m basisstof 5

Klaar? Kijk ze na
Klaar? Maak je praktische opdracht van de vorige les af

Klaar? Ga rustig wat voor jezelf doen

Afsluiting

• Wat is een antagonistisch paar?