10.5 Blessures TH2a

Welkom vandaag 16 mei
Planning vandaag
  • Vragen?
  • Vorige keer, korte herhaling
  • Verder met de stof en oefenen
  • volgende week herhalen
Neem plaats  
Tas op de grond
Nodig je boeken en computer


TH2a
Practicum, inleveren voor bonuspunten

Zie ook Itslearning


1 / 29
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 2

In deze les zitten 29 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Welkom vandaag 16 mei
Planning vandaag
  • Vragen?
  • Vorige keer, korte herhaling
  • Verder met de stof en oefenen
  • volgende week herhalen
Neem plaats  
Tas op de grond
Nodig je boeken en computer


TH2a
Practicum, inleveren voor bonuspunten

Zie ook Itslearning


Slide 1 - Tekstslide

Hoofdstuk 10 over hebben?
10.1 - Botten bewegen
10.2 - Krachten
10.3 - Sterke spieren 
10.4 - Hefbomen
10.5 - Blessures
Opgaven 
opdracht 1 t/m 17 van 10.1
opdracht 1 t/m 19 van 10.2
opdracht 1 t/m 13 van 10.3
opdracht 1 t/m 17 van 10.4
opdracht 1 t/m 10 van 10.5

Deze week

Proefwerken TH2a
Hoofdstuk 10 op  donderdag 1 juni (week 22)
Hoofdstuk 11 op 4 juli (open boek proefwerk)
Bonusopdracht 1. Inleveren uiterlijk dinsdag 23 mei; reflectie 22 mei
Bonusopdracht 2. Rekenen met krachten en hefbomen : 26 mei
Nu  week 20

Slide 2 - Tekstslide

Wat weet je al of nog?
Inloggen 

timer
1:00
Let op de timer!

Slide 3 - Tekstslide

Wat is de formule van de hefboomregel?

Slide 4 - Open vraag

Wat is de eenheid van kracht (F)

Slide 5 - Open vraag

10.5 Blessures

Slide 6 - Tekstslide

Doelen
Je leert hoe je een blessure krijgt

Je leert welke blessure je aan botten en spieren kan krijgen

Je leert welke spierblessures je kunt krijgen

Je leert hoe je een blessure kan voorkomen

Slide 7 - Tekstslide

Welke blessures heb je gehad?

Slide 8 - Open vraag

Hoe krijg je blessures?
Een blessure is een beschadiging aan bot, spier of gewricht.

Blessures kunnen ontstaan door een valpartij
of overbelasting.

Per jaar lopen er 3,6 miljoen sporters blessures op!

Slide 9 - Tekstslide

Blessures

Slide 10 - Tekstslide

Welke spierblessures zijn er?
  • Spierpijn: veel afvalstoffen die in je spier achterblijven

  • Spierkneuzing: er zijn spiervezels en bloedvaatjes stukgegaan

  • Spierkramp: wanneer je spieren overbelast zijn

  • Spierscheuring: binnen in de spier zit een scheurtje

  • Zweepslag: plotselinge spierscheuring

Slide 11 - Tekstslide

Blessures botten en gewrichten
Een botbreuk ontstaat vaak na een val.


Wanneer de gewrichtsknobbel uit de gewrichtskom schiet heb je een ontwrichting


Verstuiking: Wanneer het gewrichtskapsel van te ver uitrekt of in scheurt .

Slide 12 - Tekstslide

Botblessure
Botten kunnen breken
Verholpen door operatie of door te zetten
Dit is afhankelijk van hoe ernstig de breuk is

Zetten: arts 'zet' de botdelen tegen elkaar zoals ze horen, en verbind dat deel van je lichaam met gips. Hierdoor kunnen de botdelen niet bewegen, en groeien ze weer aan elkaar.

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Video

Hoe kun je blessures voorkomen?

Slide 15 - Open vraag

Hoe voorkom je blessures?
Intapen 
 Warming -up



 Cooling-down

lichaam voorbereiden: warming up • zodat spieren bewegen, er bloed stroomt door de spieren en je spieren worden warm •

warme spier trekt makkelijk samen en raakt minder snel overbelast • 
afvoeren afvalstoffen en het oprekken van spieren die je steeds samengetrokken hebt.

Slide 16 - Tekstslide

Hoe meer je rent en springt als je jong bent, hoe sterker je botten worden
A
Juist
B
Onjuist

Slide 17 - Quizvraag

Waardoor krijg je spierpijn?
A
Weinig afvalstoffen in je spier
B
overbelasting
C
spierkramp
D
Veel afvalstoffen in je spier

Slide 18 - Quizvraag

Waarmee loop je geen risico op blessures
A
Slecht dempende sportschoenen
B
Geen opbouwende hardloopschema
C
Lelijke sportkleding
D
Veel trainen zonder rust

Slide 19 - Quizvraag

Hoe kun je door cooling-down blessures voorkomen?
A
door betere doorbloeding
B
door betere afvalstoffen afvoer

Slide 20 - Quizvraag

Blessures kunnen ontstaan door overbelasting
A
Juist
B
Onjuist

Slide 21 - Quizvraag

Wat is een blessure aan het gewricht?
A
kneuzing
B
ontwrichting
C
bloeduitstorting
D
blauwe plek

Slide 22 - Quizvraag

De meest bekende zweepslag is een scheurtje in:
A
je armbuigspier
B
je bilspier
C
je kuitspier
D
je armtrekspier

Slide 23 - Quizvraag

Doelen; check
Je weet hoe je een blessure krijgt

Je weet welke blessure je aan botten en spieren kan krijgen

Je weet welke spierblessures je kunt krijgen

Je weet hoe je een blessure kan voorkomen

Slide 24 - Tekstslide

Heb je nog vragen?
schrijf ze op en stel ze aan je docent.

Slide 25 - Woordweb

Begrippen:
blessures
overbelasting
ontwrichting
verstuiking
botbreuk
zetten
spierpijn
spierkramp
spierscheuring
warming-up
cooling-down

Slide 26 - Tekstslide

Blessures
een beschadiging aan een bot, gewricht of spier

Overbelasting= je spieren en gewrichten moeten te lang hard werken

Ontwrichting= de gewrichtsknobbel schtiet uit de gewrichtskom
Verstuiking= het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in

Botbreuk= je botten zijn gebroken.
zetten= de arts zet de botstukken weer goed tegen elkaar. Daarna komt er gips omheen


Slide 27 - Tekstslide

voorkomen van blessures
• lichaam voorbereiden: warming up
• zodat spieren bewegen, er bloed stroomt door de spieren en je spieren worden warm
• 

warme spier trekt makkelijk samen en raakt minder snel overbelast
• 

warming up voorkomt blessures aan je gewrichten(verstuiking, ontwrichting)

Slide 28 - Tekstslide

Botblessure
Botten kunnen breken
Verholpen door operatie of door te zetten
Dit is afhankelijk van hoe ernstig de breuk is


Slide 29 - Tekstslide