Genotmiddelen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k, g
• Leerjaar 3

Stimulerende middelen

Drank, vapes en drugs

Wat weten jullie van

Stimulerende middelen

Stimulerend middel?

- Gericht op een moment van stimulatie, brein gevoel.

- Stimulerende middelen worden door bijna iedereen gebruikt. 

- Bij stimulerende middelen kun je denken aan:

thee, koffie, cola, alcohol, tabak, chocolade, drugs enz.
Het ene middel heeft meer/negatievere consequenties dan het andere. 

- Voor veel mensen kan gebruik ervan een gewoonte geworden.

- Stoppen met iets waaraan je gewend bent, kan moeilijk zijn.

Verslaafd =

Je kunt niet stoppen met een stimulerend middel

Lichamelijk verslaafd: 

- Als je stopt krijg je lichamelijke klachten.
- Dit zijn afkickverschijnselen, zoals hoofdpijn, trillen en zweten.
- Je lichaam wil eigenlijk niet zonder het middel.
 
Geestelijk verslaafd.
- Je denkt dat je niet zonder het middel kan. Je voelt je niet prettig.

- Je kunt alleen maar aan het middel denken.

Sociaal verslaafd.

Je mist het contact met de mensen met wie je een middel gebruikt.

Wat vind je van deze stelling?
Het is je eigen schuld als je verslaafd raakt.

Effecten op langere termijn

- Lichamelijke afhankelijkheid 

- Geestelijke afhankelijkheid 

- Het risico op schade van de lichamelijke gezondheid. 

- Verminderde of slechte lichamelijke conditie / uithoudingsvermogen.

- Hoesten en / of kortademig. 

- Stinken naar rook (van onder andere haren, kleding en huiskamer).

- Ontwenningsverschijnselen zoals gespannen-, rusteloos- en prikkelbaarheid, slapeloosheid en lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld buik- en hoofdpijn.

Alcohol

Wat weet je over alcohol?

Wat vind je van deze stelling?
Alcohol drinken hoort erbij.
Op stap of op een feestje.

Het effect van alcohol

De 5 verschillende fasen:

- Ontremd -> 1-3 glazen

- Aangeschoten -> 3-7 glazen ->
Vanaf dit punt wordt al gesproken over Binge Drinken

- Dronken, zat -> 7 - 15 glazen

- Laveloos -> 15 - 20 glazen

- Knock-out -> 20 - 25+ glazen

Korte termijneffecten

1-3 glazen: je voelt je los

3-7 glazen: aangeschoten, remmingen verminderen

7-15 glazen: dronken

15-20 glazen: laveloos, zintuigen raken verdoofd

20-25+ glazen: knock-out, hartslag kan stoppen!

1 glas-> 1,5 uur afbreken

Lange termijneffecten

• beschadiging organen
  
• geheugenproblemen
  
• verslavend
• hartritmestoornissen
• verzwakt hart

Wat weet je over drugs?

Drugs

Drugs zijn stoffen die je hersenen beïnvloeden.

Ze kunnen:

- verdoven                               (downers)

- oppeppen                              (uppers)

- je bewustzijn veranderen      (trippers)

Voorbeelden van drugs:

- Tabak en  Alcohol

- Soft- en harddrugs (hasj, wiet, cocaïne)

- Slaap- en kalmeringsmiddelen

- Cafeïne en XTC

Het kan je ontspannen en laat je dingen (een moment) vergeten.

Drugs beïnvloedt je hersenen:

Het denken, voelen en 

wat je om je heen ziet en hoort.

Drugs kun je verdelen in 2 groepen

Harddrugs:  Vb. Cocaïne, GHB, Heroïne, LSD, XTC en Amfetamine. 

Harddrugs = drugs met een groot risico voor de gezondheid. 

Ze zijn illegaal en het bezit van deze middelen is strafbaar.

 Softdrugs:  Vb. Hasj, Weed, tabak en Cafeïne.  

Softdrugs = minder schadelijk voor de gezondheid dan harddrugs. MAAR OOK SCHADELIJK!

In Nederland in beperkte mate legaal, mag verkocht worden bij Coffeeshops.

Wat vind je deze stelling?
Blowen/drinken/drugs gebruiken is alleen leuk in een groep.

Opdracht: Alcohol

- Waarom drinken jongeren?
- Percentage jongeren dat drinkt en hoeveel jongeren drinken. Wat drinken jongeren vooral (meisjes / jongens)?
- Kies 1 filmpje op internet over alcohol: Dit filmpje duurt max. 3 minuten, leg uit waarom je dit filmpje toont
- Alcohol: hoeveel alcohol zit er in welk drankje?
- Is het gebruik van alcohol verslavend (lichamelijk, geestelijk, sociaal)?
- Wat doet alcohol met je lichaam?  * Korte termijn   * Lange termijn
- Fasen van dronkenschap en info over comazuipen
- Alcohol en verkeer
- Wat zegt de wet over alcohol?
- Discussie in de klas. Bedenk een stelling waarover je wilt praten met de klas (3 minuten)
- Maak een poster waarmee je het drinken van jongeren wilt voorkomen

- Wist je dat .....

Vapes

Wat zijn Vapes?

Een Vape is een e-sigaret (elektronische sigaret) deze verdampt een vloeistof die een mengsel van smaakstoffen en andere stoffen bevat. De vloeistof, of e-liquid, wordt verhit zodat er damp ontstaat die de gebruiker kan inhaleren (vapen). De vloeistof bevat geen tabak, maar meestal wel het verslavende nicotine. 

Stoffen in een sigaret/vape

Welke 3 bestanddelen zitten er in een Vape?

1. water, nicotine en propyleenglycol
2. nicotine, glycerine en tabak
3. proyleenglycol, teer, koolmonoxide
4. water, teer en rook

Is een vape verslavend?

1. Ja, zeker weten
2. Nee, natuurlijk niet

Wat vind je van deze stelling?
Als je wilt stoppen met roken/vapen, lukt dat je makkelijk.

Opdracht: Vapes

Maak een voorlichtingsposter voor leerlingen van leerjaar 1 

Maak groepjes van 2 of 3 leerlingen

Jullie krijgen een papier van de docent met wat jullie kunnen doen.