Shiatsu 2

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 3

Programma

Start;

• Wat weten jullie nog van de vorige les?;​
  
• 
  Oorsprong en ontwikkeling van Shiatsu ​ 
• De Oosterse versus Westerse zienswijzen ​

Kern;​​

• Energie en meridianen ​ 
• Opdracht; Expert groepjes meridiaan relaties ​
  

Slot;​

• Evaluatie​
  
• Vooruitblik ​

Leerdoelen

Aan het einde van de les;​

• Kun je in eigenwoorden beschrijven wat energie is ​
  
• Kun je de betekenis van de volgende begrippen in eigen woorden toelichten;​
  

       - Kosmische energie​
       - Biologische energie ​

       - Vier energieprincipes ​

       - Energiefuncties van het menselijk lichaam ​

       - Energie verstoringen ​

       - Beïnvloeding van energie ​

• Heb je kennis gemaakt met de definitie van meridianen ​
  
• Heb je kennis gemaakt met de 12 hoofd- en 2 buitengewone meridianen ​

Waar of niet waar?

Shiatsu betekend letterlijk energetische druk ​

Waar

Niet waar

Shiatsu vindt zijn oorsprong in de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde)

Waar

Niet waar

Een van de doelen van de cosmetische Shiatsu massage is om de huidfunctie te normaliseren

Waar

Niet waar

Bij de Shiatsu massage geef je druk vanuit jouw vingerkracht

Waar

Niet waar

De medische Shiatsu is ontwikkeld door Shizuto Masunaga in de jaren 70.

Waar

NIet waar

Het holistische model (Oosterse zienswijze) richt zich op symptoom bestrijding

Waar

Niet waar

Het voordeel van het holistische model is dat de behandeling zich zowel op lichaam als op de geest is gericht. ​

Waar

Niet waar

Bespreken vragen uit het werkboek

Energie als uitgangspunt ​

Westers;​

• Wind​
  
• Zonne energie ​
  
• Elektriciteit 

Energie als uitgangspunt

Oosters;​

• Aura ​
  
• Kosmische energie ​
  
• Biologische energie ​
  
• Hara

Energie

Japanse term voor Energie – KI ​

Chinese term voor Energie = Chi of Qi ​ 

Betekent letterlijk; Levenskracht ​

​

Biologische en kosmische energie 

Wat is energie?

Een traditionele Chinese tekst zegt hierover het volgende; ​ 

Als energie zich verzamelt krijgt materie vorm, als energie zich verspreidt valt materie uit elkaar.

​

Energie is de kracht en begeleider van elke beweging en het evenwicht in het lichaam. 

Ook in de huid is het een drukte van belang. Het bloed voert voedingsstoffen aan en afvalstoffen af. Enzymen zetten stoffen om in andere stoffen, de huidcellen nemen energie op, produceren en verbruiken energie. Zonder energie kunnen de cellen zich  niet meer delen en kan de huid zich niet meer vernieuwen. Wanneer deze processen minder goed verlopen kan men de huidconditie op energetisch niveau stimuleren. 

Biologische energie

Energie die het lichaam nodig heeft voor al haar processen. ​

Biologische energiebron; De Hara ​

Enkele voorbeelden waarbij we energie biologische energie verbruiken; ​ ​ 

• Celdeling in de huid ​
• Zware lichamelijke inspanningen zoals; hardlopen en bergbeklimmen ​
• Onwillekeurige bewegingen zoals; de ademhaling en de hartslag ​
• Ontwikkeling, groei en levensprocessen zoals; geboorte, rijping en het ouder worden ​

Ook in de huid is het een drukte van belang. Het bloed voert voedingsstoffen aan en afvalstoffen af. Enzymen zetten stoffen om in andere stoffen, de huidcellen nemen energie op, produceren en verbruiken energie. Zonder energie kunnen de cellen zich niet meer delen en kan de huid zich niet meer vernieuwen. Wanneer deze processen minder goed verlopen kan men de huidconditie op energetisch niveau stimuleren. ​

​

Bij verbranding van glucose komt energie vrij. Deze energie wordt ergens anders in het lichaam weer gebruikt om de opbouw en afbraakprocessen goed te laten verlopen 

De Hara

• De biologische energiebron van de mens​;
• Ligt in het middenstuk van de onderbuik​;
• 5 cm onder de navel​;
• Vanuit de Hara bepaal je de werkhouding​
  
• Zwaartepunt ligt in de buik​
  
• Houden hun bovenlichaam recht​
  
• Buik en schouders ontspannen​
  
• Vaste en evenwichtige indruk

Kosmische energie

• Brengt ons in contact met de werelden van ideeën en gedachten;
• Inspiratie nieuwe ideeën;
• Brengt ons dichter bij ziel en geest ​
  ​ 

Voorbeelden waarbij we kosmische energie gebruiken; ​

• Geestelijke activiteiten, zoals; denken en dromen.

Oefening energie-ring

Wei energie

• Afscheiding tussen kosmische en biologische energie ​
  
• Buitenste energie laag van de mens; afweer/beschermende energie ​
  
• Onderdeel van biologische energie ​
  
• Houdt huid elastisch en vochtig ​
  
• Houdt spieren krachtig ​
  
• Westers; Vergelijking met de westerse huidzuurmantel ​
  
• Oosters; Staat onder directe controle van de longenergie 

De essentie van een Shiatsu Kosmetiek-massagebehandeling wordt bepaald door de vier energieprincipes. Ontspanning en concentratie zijn de belangrijkste aspecten van deze principes. De vier energieprincipes bepalen de werkhouding, hoe zit of staat men tijdens de massage. Ook bepalen ze de druk, de diepgang en de overdracht van energie tijdens de massages. ​

​

Concentratie; Behoudt het ene punt. Tijdens de massage-voorbereiding is de concentratie gericht op de aandacht naar binnen, naar jezelf. Als we onze geest op de Hara concentreren kunnen we een sterke buik ontwikkelen doordat we daar de energie verzamelen om mee te kunnen masseren. Men moet als behandelaar bewust blijven van alle steeds wisselende informatie die betrekking heeft op het verloop van de massagebehandeling en de reacties van de huid. ​

​

Ontspanning; Tijdens de massagedruk ontspannen we het gehele lichaam waardoor er een natuurlijke druk ontstaat zonder gebruik te maken van onze spierkracht. Zo wordt de massage druk bepaald. Het lichaamsgewicht van de behandelaar bepaalt de druk van de massage, dit is een natuurlijke kracht als het lichaam ontspannen is. ​

De massagedruk kan alleen maar goed en natuurlijk aanvoelen als men zich in een zogenaamde ‘’tweede laag’’ van het bewustzijn bevindt. ​

​

Intentie; De massage intentie wordt bepaald door de combinatie van concentratie en optimale ontspanning. Wanneer het lichaam totaal ontspannen is, zal het gewicht van ieder deel van het lichaam zich op het laagste punt bevinden. De Hara. De geest komt hierbij op een geheel natuurlijke wijze tot rust. Daarna kunnen we deze aandacht overbrengen op onze handen, daardoor krijgt de massage de juiste diepgang. ​

​

Visualisatie; Er vindt energie overdracht plaats tussen de klant en de behandelaar en vice versa. Als je als behandelaar je volledige aandacht naar je klant kunt brengen, kun je de energie laten stromen. Visualiseren is het omzetten van een gedachte naar beeld. Dus in het geval van de massage is dit het beeld van energie dat je via je handen naar je klant laat stromen. ​

​

Als de vier energieprincipes niet goed worden toegepast kunnen de volgende verschijnselen tijdens een massage voorkomen;​

De behandeling kan onrustig en chaotisch verlopen​

De massagedruk wordt als pijnlijk en vervelend ervaren ​

Men voelt de energieblokkades bij zichzelf waardoor de concentratie wordt verminderd en de harmonie met de klanten wordt verstoord. ​

De massage-resultaten zijn niet optimaal of men bereikt het omgekeerde effect van de massage-doelen ​

De vijf energiefuncties

• Bewegen;
• Verwarmen;
• Beschermen;
• Transformeren;
• Behoud van lichaamssubstantie.

Bewegen; Energie als brandstof om de spieren te bewegen, elasticiteit van de huid ​ ​ 

Verwarmen; Energie als brandstof om het lichaam op temperatuur te houden, deze functie loopt parallel aan de functies van bloed in ons lichaam. ​

​ Beschermen; Beschermende energie, de zogenaamde wei-energie beschermt ons tegen onder andere bacteriën en huid infecties. In het westen praten we dan over het biologische afweersysteem.. ​ 

​ Transformeren; voeding omzetten in energie en brengen naar die delen in het lichaam waar het nodig is. ​ 

​ Behoud van de lichaamssubstanties; Het bloed laten stromen binnen de bloedvaten, energie wordt als het ware een natuurlijke grens van het bloedvatsysteem, als deze functie verstoord is kunnen er onder andere spataderen ontstaan. ​

Energie beïnvloeding

Oorzaken van huidproblemen kan men herleiden tot het oplossen van energie-verstoringen, door deze weer in goede banen te leiden. Er zijn diverse methoden om met energie te spelen en om direct invloed uit te oefenen op de energiehuishouding. 

Energie oplading bij jezelf;​ 

• Met losse vuist de armen bekloppen​ -> Do-in massage;
• Palmeren ​-> handpalmen tegen elkaar wrijven tot ze warm zijn. Daarna op vermoeide ogen leggen;
• Wrijven -> duimen tegen elkaar aan wrijven en op oogbal  leggen. 

Energie beïnvloeding

• Drukpunten om de energie te laten stijgen (Yang) 
• Drukpunten om de energie te laten dalen (Yin)

• Drukpuntcombinaties die tegelijktijdig energie laten stijgen en dalen, een wisselwerking ​
  
• Druk- en massage technieken om bokkades op te heffen 

Energie beïnvloeding

• Druk- en massage technieken die de energiestroom activeren/stimuleren (Yang) en sederen/ontspannen (Yin);​

• Energiedrainering: druk- en massage technieken om vrijgekomen, overtollige energie af te voeren ​
  

• Energie kanalisering: meridiaanstrekkingen om de energie te kanaliseren. ​

Deel je kennis:

Kun jij in eigen woorden toelichten wat de volgende begrippen betekenen?;​

De hara

Aura

Wei-energie

Vier energie principes

Energie verstoringen

Beïnvloeding van energie

Kosmische energie

Biologische energie

Meridianen

Waar denken jullie aan bij meridianen?

Meridianen

• Chinese woord voor meridiaan; Jing-luo ​
  ​ 
• Jing = er doorheen gaan of draad in het weefsel ​
  
• Luo = iets dat verbindt en aanhecht, met andere woorden; Een netvormige verbinding

Meridiaan 5 kenmerken

1. Cyclische energie de energie in meridianen is cyclisch, ​oftewel ‘energiekringloop’
2. Polariteit aanwezig: aanwezigheid Yin (negatieve energie) ​
   en Yang (positieve energie)
3. Projectie: meridiaan is een afspiegeling van de kracht van een inwendig orgaan aan ​
   de oppervlakte van het lichaam, de huid. (Reflex zones).
4. Meridiaantraject: vaste route aanwezig
5. Drukpunten: ieder drukpunt heeft zijn eigen specifieke eigenschap

Leeractiviteit

Over het meridiaan wat jij toegewezen krijgt ga jij, op geheel eigen wijze een presentatie voorbereiden. (Denk aan PowerPoint, Prezi, etc.) De presentatie dient wel online gedeeld te kunnen worden. 

Het volgende werk jij van het toegewezen meridiaan uit; ​ 

• Is het een Yin of Yang meridiaan?​
  
• Met welke meridiaan vormt jouw toegewezen meridiaan een koppel?​
  
• Je beschrijft de functie/processen van de meridiaan ​
  
• Je beschrijft het klimaat ​
  
• Welke relatie heeft het meridiaan tot de huid?​
  
• Beschrijf de fysiologie/circulatie ​
  
• Beschrijf de zintuigen, lichaamsdelen en organen die eraan verwant zijn ​
  
• De kleur ​
  
• De relatie die het meridiaan heeft met betrekking tot emoties wanner die uit balans zijn ​
  
• De relatie die het meridiaan heeft met betrekking tot emoties wanneer die in balans zijn ​
  

De eerst volgende lessen zullen er per les 3 a 4 studenten hun presentatie aan de klas geven ​