H8 les 1 leefstijl

Burgerschap: Vitaal burgerschap

Burgerschap:

Vitaal burgerschap 
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Burgerschap: Vitaal burgerschap

Burgerschap:

Vitaal burgerschap 

Slide 1 - Tekstslide

Thema 8: gezondheid en seksualiteit
Les 1: Leefstijl
Les 2: Genotmiddelen
Les 3: Psychische gezondheid 
Les 4: Relaties 
Les 5: Seks 

Slide 2 - Tekstslide

Lesdoelen vandaag
Aan het einde van de les kun je vertellen:
   
 - wat leefstijl betekent;
 - hoe jouw leefstijl van invloed kan zijn op jouw gezondheid; 
- wat betekent Schijf van Vijf;
- waarom beweging en rust belangrijk zijn.

Slide 3 - Tekstslide

Wat wordt bedoeld met leefstijl?

Slide 4 - Woordweb

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Hoe zorg jij voor een gezonde leefstijl?

Slide 7 - Open vraag

Wat kunnen de gevolgen zijn van:
- Te veel alcohol
- Te veel roken
- Geen of onvoldoende ontspanning
- Te weinig beweging
- Ongezonde voeding

Slide 8 - Tekstslide

Wat vind je ongezond aan jouw leefstijl?

Slide 9 - Open vraag

Zelfstandig werken
  • Wat?   Opdracht 1 blz. 271 


  •   Hoe?     Zelfstandig of samen 
  •   Tijd?      5 min
  •   Klaar?   Ga door met het afmaken van de andere hoofdstukken 
                      

                      
timer
5:00

Slide 10 - Tekstslide

Wist je dat?
In snoep, koeken, chips en frisdrank zitten veel meer calorieën dan in groente, noten, fruit en water. 

Dit komt door de verzadigde vetten, toegevoegde suikers en zout. 

Toch is het niet erg om af en toe een snoep, koek, chips of frisdrank te nemen, maar doe het met mate!


Slide 11 - Tekstslide

Belangrijk:
Zorg ervoor dat je beweging en energie in balans is. 

Wist je dat?
Energie dat in eten zit noemen we calorieën.

Slide 12 - Tekstslide

Hoeveel calorieën heeft jouw lichaam per dag nodig?

Slide 13 - Open vraag

Schrijf op hoeveel calorieën jij nodig hebt. Misschien heb je kinderen, hoeveel heeft je zoon en/of dochter nodig?

Slide 14 - Tekstslide

Schrijf op hoeveel calorieën jij nodig hebt als je een actief leven hebt. Misschien heb je kinderen, hoeveel heeft je zoon en/of dochter nodig?

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Tekstslide

0

Slide 17 - Video

Zelfstandig werken
  • Wat?   Opdracht 2 blz. 274


  •   Hoe?     Zelfstandig of samen 
  •   Tijd?      5 min
  •   Klaar?   Ga door met de andere hoofdstukken afmaken 
                      

                      
timer
5:00

Slide 18 - Tekstslide

Lesdoelen behaald?
Aan het einde van de les kun je vertellen:

 - wat leefstijl betekent;
 - hoe jouw leefstijl van invloed kan zijn op jouw gezondheid;
- wat betekent Schijf van Vijf;
- waarom beweging en rust belangrijk zijn.
   
 

Slide 19 - Tekstslide

Slide 20 - Tekstslide