Lekker bewegen

Lekker bewegen
Je kan uitleggen wat voldoende lichaamsbeweging is en kiest manieren om dagelijks meer te bewegen.
1 / 10
volgende
Slide 1: Tekstslide
M&mISK

In deze les zitten 10 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Dit is niet oké

Onderdelen in deze les

Lekker bewegen
Je kan uitleggen wat voldoende lichaamsbeweging is en kiest manieren om dagelijks meer te bewegen.

Slide 1 - Tekstslide

Volgens de Nederlandse beweegrichtlijn voor jongeren (4–18 jaar):

  • minimaal 60 minuten per dag bewegen
  • waarvan minstens 3 keer per week bot- en spierversterkende activiteiten (rennen, springen, sport, fietsen).

Slide 2 - Tekstslide

“Fietsen naar school telt als bewegen.”
A
waar
B
niet waar

Slide 3 - Quizvraag

“Gamen is bewegen.”
A
waar
B
niet waar

Slide 4 - Quizvraag

“Je moet elke dag sporten in een sportschool.”
A
waar
B
niet waar

Slide 5 - Quizvraag

“Traplopen telt mee.”
A
waar
B
niet waar

Slide 6 - Quizvraag

Wat doe jij aan bewegingsactiviteiten op een dag?

Slide 7 - Open vraag

Hoe kun je zelf meer bewegen?

Slide 8 - Tekstslide

  • extra ronde buiten rollen
  • rolstoelsport proberen
  • zwemmen
  • armtraining / elastiek
  • vaker zelfstandig verplaatsen
  • actief meedoen met spelmomenten

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Video