Eenzaamheid en sociaal isolement

• Welzijn
• HBO
• Studiejaar 1

stressmanagement  

eenzaamheid en sociaal isolement 

Ervaar je wel eens eenzaamheid of sociaal isolement?

Ja

Nee

Weet ik niet zo goed

Denk je dat vrienden of familie veel last hebben van eenzaamheid of sociaal isolement en praat je hier dan ook over?

Ik denk het wel maar praat er niet over

Ik denk het wel en praat er wel eens over

Ik denk het niet maar ik praat er ook niet over

Ik denk het niet want ik praat er soms wel over

Anders

Je weet naar het volgen van deze training:

• Wat eenzaamheid en sociaal isolement is en hoe je het kan herkennen bij jezelf of iemand anders 
  
• hoe je basis technieken kan toepassen om problemen zoals eenzaamheid en sociaal isolement bespreekbaar te maken. 
• Hoe eenzaamheid voorkomen kan worden of hoe je er mee om kunt gaan
• Meer over je zelf en over je groep.

wat betekent eenzaamheid voor jou, wat voor gevoel geeft het je?

Wat kun je doen tegen eenzaamheid en sociaal isolement? (bij jou of bij naasten)

Tot slot

• We weten wat eenzaamheid en sociaal isolement is
  
• We hebben meer inzicht in hoe we eenzaamheid en sociaal isolement ervaren en wat we er kunnen tegen doen
• we hebben meer inzicht in wat voor effect het heeft op naasten en in hoeverre wij denken dat onze vrienden en familie er last van hebben.

let's do Something 

De opdracht in het kort:

• Iedereen maakt een foto van een object die voor hem of haar eenzaamheid of sociaal isolement omschrijft.
• De groep wordt in 2 teams verdeelt.
• iedereen mailt de foto naar: .................. met daarbij zijn of haar groep vermeld.
• maak de foto unaniem!

BREAK OUT!

REGELS:

1.  Maak de foto unaniem! (anders is het te makkelijk voor je tegenstander)
2. Iedereen in je groepje doet mee en krijgt de beurt input te geven in het proceses. discuseer met elkaar en laat elkaar uitpraten.
   

Doel van de opdracht:

zo snel en zo goed mogelijk de foto's matchen bij de namen van het andere team. 

Leerdoel: 

Elkaar beter leren kennen, eenzaamheid en sociaal isolement beter begrijpen. leren te overleggen. 

Welcome back 

1. Is het gelukt?
   
2. Wat ging goed / minder goed?
3. Hoe ging te samenwerking?

Samen staan we sterk!

Wat heeft samenwerken voor positief effect als het gaat om eenzaamheid en sociaal isolement.

Let's talk

Als jij je eenzaam voelt of zou voelen, praat je hier dan over?

Ja

Nee

Weet ik niet

Op welke manier zou jij eenzaamheid bespreekbaar maken?

Wat zou juist niet helpen als je in gesprek gaat met iemand waarvan je denk dat hij of zij eenzaam is.

Eenzaamheid is een keuzen je kan er zelf iets aan doen.

Waar

Niet waar

BREAK OUT!

Opdracht:

In groepjes van twee ga je een gesprek voeren over eenzaamheid of sociaal isolement. iedereen heeft wel eens last van eenzaamheid of sociaal isolement, maar waar komt dit dan vandaan en wat kun je er tegen doen. 

Het doel:

Erachter komen waar de eenzaamheid vandaan komt en samen kijken wat je er tegen kunt doen. 

Belangrijk:

stel open vragen en ook geen suggestieve vragen

Hoe ging het?

Last but not least!

wat kunnen we er tegen doen?

Hoe kan jij zelf met eenzaamheid of sociaal isolement omgaan?

Ga aan de slag! 

• Neem contact op met oude vrienden of bekende
  
• Leg die telefoon nou eens weg! 
  
• Ga naar het park! 
  
• Drink een bakje koffie of thee na school of werk!
  
• Of ben just eens lekker alleen, maar geniet ervan!
  
• Neem eens een andere route naar werk of school

wat zou nog meer helpen?

schrijf twee oorzaken op die bij jou van toepassing zijn als het gaat om eenzaamheid en sociaal isolement 

Schrijf nu op wat jij er van vindt

Wat kun je er tegen doen?  

Kijk je nu anders tegen eenzaamheid of sociaal isolement aan?

Ja

Nee

Anders

Kan je wat je hebt geleerd toepassen in de praktijk?

Ja

Nee

Anders

wat weten we?

• We weten wat eenzaamheid en sociaal isolement is.
  
• We kunnen eenzaamheid en sociaal isolement herkennen.
  
• We weten hoe we het kunnen voorkomen en hoe we  ermee om kunnen gaan
• We weten hoe we er over kunnen praten