Gezonde longen

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo g
• Leerjaar 2

Thema 1: Verbranding en ademhaling

Basisstof 4: Gezonde longen

In INGEADEMDE / UITGEADEMDE lucht zit meer zuurstof

1. Ingeademde
2. Uitgeademde

Als je rustig ademhaalt, werkt vooral je middenrif. Is dit de borst- of buikademhaling?

1. Borstademhaling
2. Buikademhaling

Huiswerk nakijken

blz:  30 en 31 

Gezonde longen 

Schone longen

Het belangrijkste wat je zelf kunt doen om je luchtwegen gezond te houden is niet roken! In tabak zitten duizend stoffen die schadelijk zijn voor je longen 

In de rook zitten kleine druppeltjes teer: een vettige zwarte stof ->

Beschadigde longen -> kunnen minder goed zuurstof opnemen. 

Bewegen

Bewegen is goed voor je gezondheid, en ook voor de gezondheid van je longen. Door sporten en bewegen krijg je een betere conditie en je longen worden sterker. Sporten versterken je ademhalingsspieren hierdoor wordt je long inhoud groter.  

Frisse lucht

In huis en in een klaslokaal is frisse lucht heel belangrijk. Als je urenlang met veel leerlinge in lokaal zit komt er veel CO2 (koolstofdioxide) en weinig zuurstof in de lucht. Dit kan lijden tot concentratieverlies, hoofdpijn en vermoeidheid. Bacteriën en virussen kunnen zich makkelijker verspreiden. Daarom is belangrijk goed te ventileren. 

Frisse lucht

Om lucht fris te houden. moet je ventileren. De 'oude' lucht vervangen door verse lucht. 

Zet een raam op een kier en/of de ventilatieroosters open!

Aan de slag!

blz: 39, 40, 41 en 42 

klaar? Maak test jezelf

SO Maandag 18 sept