5.4 genoeg teveel te weinig

• Mens & Natuur
• Basisschool
• Groep 1

Wat gaan we doen vandaag ???

Quiz: Wat weet je nog??
uitleg 5.4
*hoe kom je aan energie
*hoeveel energie heb je nodig
*ongezond gewicht

Maken 1 t/m 21   vraag 18+19 niet!

Wanneer eet je gezond?

1. als je genoeg eet
2. als je veel groente en fruit eet
3. als je gevarieerd eet
4. als je geen vet eet

waarvoor zijn bouwstoffen

1. maken van cellen
2. bouwen
3. stof waarmee je kunt bouwen

Als je verkouden bent proef je minder.
Waardoor komt dat?

1. neusslijmvlies de neusholte niet vochtig houdt
2. de geurstoffen komen niet bij je reukzintuig
3. je tong is te droog

welke vitamine heeft iemand te weinig als hij de nachtblindheid heeft

1. vitamine A
2. vitamine B
3. vitamine C
4. Vitamine D

5.4 Genoeg, teveel, te weinig

Wat je leert:
Hoe komen we aan energie
Hoeveel energie heb je nodig
Gevolgen van een ongezond gewicht
Wat zijn eetstoornissen

Energie

Hoe meer je doet, hoe meer energie je nodig bent

Uit welke producten haal je energierijke stoffen ?

Koolydraten(suikers en zetmeel) en vetten

Hoeveel heb je nodig?

* beweging
*leeftijd
*geslacht

Energie geef je aan in:
kilojoule(kJ)
kilocalorie(kcal)

Wat kun je krijgen van overgewicht????

Overgewicht : lichaam slaat het vet op

Gevolgen:
Hoge bloeddruk
Hart en vaat ziekten
Suikerziekte

Maken

vraag 1 t/m 21
vraag 18 en 19 niet

Wat heb je geleerd deze les??