Les 3 Leren leren *motivatie

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vmbo, mavo, havo
• Leerjaar 1,2

Motivatie

Aan het eind van deze les: 

• weet je wat motivatie is.
• ken je twee soorten motivatie.
• heb je tips verzameld over hoe jij jezelf kunt motiveren.
• weet je ook wat de invloed van jouw omgeving is/kan zijn op jouw motivatie. 

Noem iets wat je
supergraag wilt bereiken
(nu of later)

Denk je dat dit doel
haalbaar voor je is?

1. JA!
2. NEE!
3. Met veel geluk!
4. Als ik er superhard voor werk!

Bij doelgericht gedrag heb je een doel dat je graag wilt behalen!

Wat is motivatie
volgens jou?

Motivatie hebben is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...

Soorten motivatie

Er zijn twee soorten motivatie:

motivatie van binnenuit en van buitenaf.

Motivatie van binnenuit

Dit noemen we ook wel intrinsieke motivatie. 

Bij deze soort motivatie doe je iets omdat je vindt dat het zinvol, nuttig of belangrijk is. Of gewoon omdat je het leuk vindt!

 

Geef twee voorbeelden van motivatie van binnenuit.

Motivatie van buitenaf

Dit noemen we ook wel extrinsieke motivatie.

Bij deze motivatie doe je iets
- omdat het van iemand anders moet,
- omdat je een beloning krijgt of
- om een straf te voorkomen.

Geef twee voorbeelden van motivatie van buitenaf

Intrinsieke motivatie:

Komt uit jezelf

Je wilt het zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt!

Extrinsieke motivatie:

Komt door mensen om je heen.

Dingen van buiten jezelf motiveren je iets te doen!

Intrinsiek

Extrinsiek

Je wilt supergraag profvoetballer worden

Je moet van je ouders hoge cijfers halen!

Je vrienden dragen een bepaald merk waardoor jij deze kleding ook wil!

Je doet extra je best bij Engels, omdat je later een reis door Amerika wilt maken!

Je doet mee aan een sport omdat je prijzen wilt winnen!

Ik weet wat ik later wil worden

Ik weet welke dingen mij energie geven

Ik weet wat ik leuk vind om te doen

Wat weet jij al over jouw motivatie?

Nee

Ja

Nee

Nee

Ja

Ja

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Motiveren kun je leren

Soms heb je gewoon geen zin. Of je vindt wat je

moet doen superstom. Maar soms moet je het

toch écht doen! 

Wat doe je dan?

 Het is dan handig als je jezelf kunt motiveren. 

Dat betekent dat je zin maakt en het tóch gaat doen.

Mijn motivatie voor school is op dit moment...

De hele tijd heel laag.

Wisselend van dag tot dag.

Eigenlijk wel prima!

Super, ik ben erg gemotiveerd.

Opdracht: 

Bespreek per groepje wat je zou kunnen doen om jezelf te motiveren.
Schrijf minstens 10 dingen op.


We bespreken jullie tips dadelijk klassikaal 

Welke tip van klasgenoten of uit het filmpje zou je helpen om jouw motivatie te verbeteren?

Welke (realistische) beloning zou goed voor jouw motivatie kunnen werken?

Wie/Wat kan jou gemotiveerd houden voor school?