4.6 Wervelkolom mh1 bvj

Welkom MH1B
  • Pak je agenda, etui en boek 1B.
  • Microfoon uit en camera aan!
  • Herhaling 4.4 spieren en 4.5 gezond bewegen.
  • Uitleg 4.6 de wervelkolom.
Doelen van de les, na afloop van de les:
  - Kun je de onderdelen van de wervelkolom benoemen die zorgen voor                           veerkracht en het opvangen van schokken,
  - Kun je beschrijven wat een goede lichaamshouding is,
  - Kun je de voordelen van een goede lichaamshouding noemen.
1 / 24
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo t, havoLeerjaar 1

In deze les zitten 24 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Welkom MH1B
  • Pak je agenda, etui en boek 1B.
  • Microfoon uit en camera aan!
  • Herhaling 4.4 spieren en 4.5 gezond bewegen.
  • Uitleg 4.6 de wervelkolom.
Doelen van de les, na afloop van de les:
  - Kun je de onderdelen van de wervelkolom benoemen die zorgen voor                           veerkracht en het opvangen van schokken,
  - Kun je beschrijven wat een goede lichaamshouding is,
  - Kun je de voordelen van een goede lichaamshouding noemen.

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Huiswerk vrijdag 12 maart
  • Lees basisstof 4.6 de wervelkolom (van boek 1B is dat 1.6)
  • Maak van 4.6 opdrachten: 1 t/m 6
Toets week vanaf 23 maart, 4.1 t/m 4.7 (van boek 1B is dat 1.1 t/m 1.7).

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leg uit wat een skeletspier is.

Slide 3 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Geef van de volgende spieren aan of je ze bewust of onbewust gebruikt.
1.  Spieren waarmee je je arm buigt
2. Spieren in je maag
3. Hartspier
4. Spieren waarmee je je vingers buigt
5. Spieren in de huid
6. Spieren waarmee je een bal wegschopt
Bewust
onbewust
onbewust
onbewust
Bewust
Bewust

Slide 4 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is een antagonist?
A
Een spier met een tegengestelde werking
B
Een spier met dezelfde werking
C
De aanhechting tussen spier en bot
D
Een gewricht

Slide 5 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies


"Na het sporten doe je een aantal oefeningen om blessures te voorkomen."
Deze uitspraak hoort bij:
A
Warming-up
B
Rekken & strekken
C
Cooling-down

Slide 6 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

De wervelkolom 
  • Heeft een dubbele-S-vorm
  • De wervels zijn met elkaar verbonden door kraakbeen schijven: de tussenwervelschijven
  • Samen zorgen deze eigenschappen voor veerkracht en het opvangen van schokken

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Tussenwervelschijven
De tussenwervelschijven werken als schokbrekers en maken het buigen van de wervelkolom mogelijk. Deze schijven bestaan uit een geleiachtige kern die omgeven wordt door kraakbeen. Deze kern geeft de tussenwervelschijf veerkracht.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

De wervelkolom werkt als schokdemper door:
A
Dubbele S-vorm
B
Tussenwervelschijven
C
Dubbele S-vorm en de tussenwervelschijven
D
Gewricht

Slide 9 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

'Gezonde houding'
Hoe je staat of zit, noem je je lichaamshouding. Je rug- en buikspieren zorgen ervoor dat je wervelkolom goed staat. Met een goede houding kan je voorkomen dat je rug- of nekpijn krijgt.
Bij een juiste lichaamshouding is je rug recht en heeft de wervelkolom een dubbele-S-vorm. Deze vorm is belangrijk bij bewegen, staan en zitten. De spieren die aan je de wervels vastzitten zorgen ervoor dat je wervelkolom deze juiste vorm heeft. 

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Welke persoon heeft een goede lichaamshouding?
A
De eerste
B
De tweede
C
De vierde
D
De vijfde

Slide 11 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Welke persoon heeft een goede zithouding?
A
De linker
B
De rechter

Slide 12 - Quizvraag

Een goede zithouding: rechtop zitten, knieën 90 graden gebogen
als je aan tafel zit: onderarmen op tafel, elleboog 90 graden gebogen
Waarom is een goede lichaamshouding belangrijk?

Slide 13 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

          Tillen
Ook bij tillen is een goede lichaamshouding belangrijk. Als je tilt moet je een rechte rug houden, dus je benen buigen. Houd dan het voorwerp dicht tegen je aan en je armen niet te hoog of te laag. Als je jaren lang een verkeerde houding gebruikt, verslijten en beschadigen de tussenwervelschijven omdat ze ongelijk belast worden. Daardoor krijg je last van je rug. 

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schermgebruik
Bij gebruik van mobiel of tablet is een goede lichaamshouding ook belangrijk. Houd je nek recht anders krijg je klachten. Als je op een bank zit kun je gebruik maken van een ondersteuning. Ook kan het helpen om op je buik te liggen.

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Zelfstandig werken
  • Maak van 4.6 opdrachten: 1 t/m 6
  • Vragen? Stel ze aan de docent of zet ze in de chat.

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bij een goede lichaamshouding heeft de wervelkolom een dubbele
S-vorm.
A
Juist
B
Onjuist

Slide 17 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Bij een juiste lichaamshouding heb je
A
Een rechte rug
B
Iets gebogen rug
C
De armen naast je lichaam
D
De voeten naast elkaar

Slide 18 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wie heeft een goede lichaamshouding?
A
A
B
B
C
C
D
D

Slide 19 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Tillen doe je vooral met je ...?
A
Armspieren
B
Rugspieren
C
Beenspieren
D
Buikspieren

Slide 20 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Welke tip klopt niet bij het tillen?
A
Gebruik je beenspieren bij het tillen
B
Houdt je rug recht bij het tillen
C
Til de last niet te dicht bij je lichaam
D
Gebruik waar mogelijk hulpmiddelen

Slide 21 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wie heeft de juiste houding?
A
Persoon 1
B
Persoon 2
C
Persoon 3
D
Niemand, je moet op een stoel met leuning zitten.

Slide 22 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Werken met LessonUp vind ik...
A
Heel fijn
B
Wel prima
C
Kan beter
D
Niet fijn

Slide 23 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Willen jullie vaker werken met LessonUp?
A
Ja
B
Nee
C
Soms

Slide 24 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies