Zorg en welzijn: Fysieke belasting

Zorg en welzijn: Fysieke belasting

Leerdoel

Aan het einde van de les kun je de 4 aanpakmethoden voor fysieke belasting op de werkvloer benoemen.

Leg uit wat het doel van de les is en wat de studenten zullen leren.

Wat weet jij al over fysieke belasting op de werkvloer?

Aanpak aan de bron

Werkgevers moeten eerst gevaren voorkomen of de oorzaak van het probleem wegnemen, bijvoorbeeld door situaties van langdurig staan te reduceren onder de aanvaardbare norm van 1 uur achtereen en niet langer dan 4 uur op een dag.

Leg uit wat de aanpak aan de bron inhoudt en waarom dit de voorkeursmethode is.

Fysieke belasting

Fysieke belasting is de belasting van het lichaam door lichamelijke inspanning zoals tillen, duwen en trekken.

Geef een definitie van fysieke belasting en leg uit welke activiteiten het kan omvatten.

Collectieve bescherming

Als bronmaatregelen niet mogelijk zijn, moet de werkgever collectieve maatregelen nemen om risico’s te verminderen, bijvoorbeeld het aanbieden van zitgelegenheid.

Leg uit wat collectieve bescherming betekent en geef enkele voorbeelden van collectieve maatregelen.

Persoonlijke beschermingsmiddelen

Als laatste mogelijkheid kan de werkgever gratis persoonlijke beschermingsmiddelen verstrekken. Dit is in principe een tijdelijke noodoplossing (bijv. stevige werkschoenen).

Leg uit wat persoonlijke beschermingsmiddelen zijn en waarom ze de laatste optie zijn.

Individuele bescherming

Als collectieve maatregelen niet kunnen of ook (nog) geen afdoende oplossing bieden, moet de werkgever individuele maatregelen nemen. Bijvoorbeeld het werk zo organiseren dat werknemers minder risico lopen (b.v. taakroulatie).

Leg uit wat individuele bescherming betekent en geef enkele voorbeelden van individuele maatregelen.

Voorbeeld: Tillen

Bij tillen is de aanpak aan de bron het voorkomen van tillen door het gebruik van een kraan of heftruck. Collectieve bescherming kan zijn het aanbieden van tilhulpmiddelen zoals een tilband. Individuele bescherming kan zijn het beperken van het gewicht dat werknemers tillen en persoonlijke beschermingsmiddelen kunnen stevige werkschoenen zijn.

Geef een voorbeeld van hoe de 4 aanpakmethoden toegepast kunnen worden bij tillen.

Voorbeeld: Langdurig staan

Bij langdurig staan is de aanpak aan de bron het verminderen van de tijd dat werknemers staan door het aanbieden van zitgelegenheid. Collectieve bescherming kan zijn het aanbieden van antivermoeidheidsmatten. Individuele bescherming kan zijn het afwisselen van staan en zitten en persoonlijke beschermingsmiddelen kunnen stevige werkschoenen zijn.

Geef een voorbeeld van hoe de 4 aanpakmethoden toegepast kunnen worden bij langdurig staan.

Risico's inschatten

Het inschatten van de risico's op fysieke belasting is belangrijk om de juiste aanpakmethoden te kunnen kiezen. Werkgevers moeten daarom een risico-inventarisatie en -evaluatie (RI&E) uitvoeren.

Leg uit wat een risico-inventarisatie en -evaluatie (RI&E) is en waarom het belangrijk is.

Wetgeving

Er zijn verschillende wetten en regels die werkgevers verplichten om de gezondheid en veiligheid van werknemers te waarborgen, zoals de Arbowet en het Arbobesluit.

Geef een overzicht van de belangrijkste wet- en regelgeving met betrekking tot fysieke belasting op de werkvloer.

Rollen en verantwoordelijkheden

Zowel werkgevers als werknemers hebben een rol en verantwoordelijkheid als het gaat om het voorkomen van fysieke belasting op de werkvloer.

Leg uit wat de rol en verantwoordelijkheden van werkgevers en werknemers zijn.

Risicofactoren

Er zijn verschillende risicofactoren die kunnen bijdragen aan fysieke belasting op de werkvloer, zoals herhaling, kracht, houding en trillingen.

Geef een overzicht van de belangrijkste risicofactoren.

Gezondheidsrisico's

Fysieke belasting kan leiden tot gezondheidsrisico's zoals rugklachten, nek- en schouderklachten en RSI.

Leg uit wat de gezondheidsrisico's zijn en waarom het belangrijk is om fysieke belasting te voorkomen.

Training en instructie

Werkgevers moeten werknemers voorlichten over de risico's van fysieke belasting en hen instructies geven over hoe ze veilig kunnen werken.

Leg uit waarom training en instructie belangrijk zijn en geef enkele voorbeelden van training en instructie.

Ergonomie

Ergonomie is de wetenschappelijke studie van de interactie tussen mensen en hun omgeving. Bij fysieke belasting gaat het om het optimaliseren van de omgeving zodat werknemers veilig en gezond kunnen werken.

Leg uit wat ergonomie is en waarom het belangrijk is bij het voorkomen van fysieke belasting.

Richtlijnen

Er zijn verschillende richtlijnen en normen die werkgevers kunnen hanteren bij het voorkomen van fysieke belasting, zoals de NIOSH-richtlijnen en de ISO-normen.

Geef een overzicht van de belangrijkste richtlijnen en normen en leg uit hoe werkgevers deze kunnen gebruiken.

Voorbeeld: Tillen en dragen

Bij tillen en dragen kunnen werknemers het beste dicht bij het lichaam tillen en het gewicht verdelen over beide handen. Zware lasten moeten worden vermeden en er moeten tilhulpmiddelen beschikbaar zijn.

Geef een voorbeeld van hoe werknemers veilig kunnen tillen en dragen en welke maatregelen werkgevers kunnen nemen.

Voorbeeld: Beeldschermwerk

Bij beeldschermwerk is het belangrijk om de werkplek ergonomisch in te richten, bijvoorbeeld door het beeldscherm op ooghoogte te plaatsen en een goede stoel te gebruiken. Daarnaast moeten werknemers regelmatig pauzeren en afwisselen tussen staan en zitten.

Geef een voorbeeld van hoe werknemers veilig kunnen werken achter een beeldscherm en welke maatregelen werkgevers kunnen nemen.

Conclusie

Fysieke belasting kan leiden tot gezondheidsrisico's en daarom moeten werkgevers maatregelen nemen om fysieke belasting te voorkomen. De 4 aanpakmethoden zijn aanpak aan de bron, collectieve bescherming, individuele bescherming en persoonlijke beschermingsmiddelen.

Vat de belangrijkste punten van de les samen en leg uit waarom het belangrijk is om fysieke belasting op de werkvloer te voorkomen.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.