6. Emoties

• Mens & Maatschappij
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Ontmoet je vijf supervrienden (emoties)

Warming up

Spreekbeurt

iemand die je lief vindt zegt iets lelijks tegen jou

Iets krijgen wat je heel graag wilde hebben

Je huisdier overlijdt

Bah, vieze spruitjes

Zou je geen emotie willen hebben?

Ja

Nee

Geen emotie hebben

Sommige mensen hebben dat. Het heet met een duur woord "Alexitymie" of "gevoelsblindheid".

De kracht van je ellendig voelen

Geen emotie voelen heeft zijn voordelen, maar emoties zijn er om je te helpen, ook de vervelende emoties. 

Het zijn alarmbelletjes in je hoofd en lichaam die die je vertellen dat iets belangrijk voor je is. Ze geven je een schop onder je kont om dingen te ondernemen. 

Welke emoties zag je

De superkrachten van de 5 B's

Blijheid: spoort je aan om iets te blijven doen

Boosheid: motiveert je om dingen te veranderen waar je het niet mee eens bent

Bangheid: vertelt je dat je moet oppassen en voorzichtig moet zijn

Bedroefdheid: helpt je met het verwerken van teleurstellingen

Bah: is afkeer zorgt ervoor dat je uit de buurt blijft van dingen die niet goed voor je zijn

Hoe voel je je?

😒🙁😐🙂😃

Als je bedroefd, boos of bang bent, wat zeggen je ouders dan?

Sssst, stop maar met huilen

Huil maar wat harder

Niet zo boos kijken!

Gooi het er maar lekker uit!

Ik snap wel dat je bang bent.

Daar hoef je toch niet bang voor te zijn.

Niet naar je gevoelens luisteren

Sommige ouders leren je om niet naar je gevoelens te luisteren en ze zeggen dat je moet stoppen. Daar kunnen ze niks aan doen. De kans is groot dat je ouders ook zo zijn opgevoed door hun ouders. Je opa en oma zijn waarschijnlijk ook weer zo opgevoed door hun ouders. 

Daardoor vinden je ouders het net als jij misschien moeilijk om hun gevoelens te laten zien.

Emoties verwoorden

Als je woorden leert geven aan je emoties weet je beter wat je nodig hebt. 

Uit onderzoek blijkt dit ook!!!

Meerdere emoties tegelijk

Jaliefd: Jaloers en verliefd tegelijk

Teleurgelucht: je bent opgelucht en teleurgesteld tegelijk

Bangstig: boos en angstig tegelijk

Bloos: Blij en boos

Bedenk nu je eigen emotie-combiwoord

Woorden die je kan gebruiken:

- hoopvol                  - gekwetst

- tevreden                - razend

- opgewonden       - aarzelend

- trots                         - schuldig

- vrolijk                       - wanhopig

- wraakzuchtig       - onzeker

- woedend                - bezorgd

- schijterig                - ongerust

Blij

Boos

Bang

Bedroefd

Bah 

Wie het 

origineelste woord bedenkt krijgt een prijs 

Wat is jouw emotiewoord?

Opdracht

Standbeelden spel

Iedereen trekt een emotie

Die gaan ze uitbeelden 1 voor 1 voor de klas

De rest schrijft op welke emotie het is

Aan het einde gaan we kijken wie de meeste goed had

En de winnaar is......

Storing in je hoofd

soms ben je zo bang, boos, bedroefd of vind je iets bah, dat die helemaal de controle overneemt. 

Dan kan je dingen doen waar je later spijt van krijgt. Dat kan je weer zo verdrietig maken dat je je dagen in je kamer opsluit en waardoor je je nog slechter voelt. 

Praten helpt en soms kan dat niet met iemand die je kent.

Vind je dat raar?

Bedenk 3 mensen bij wie je terecht kan als je boos, verdrietig of bang bent.

Mesne die je vertrouwt en tegen wie je alles kan zeggen.

Emoties zijn net kleuters

Als je ze niet de aandacht geeft die ze vragen, krijsen ze net zo lang tot je naar ze luistert.  

Je wordt bozer en bozer en kan zo uitbarsten.  

(Verhaal Mavis)

Testjuh....

1 minuut

Ogen dicht

Adem in met neus 

Adem uit met mond

Zeg in jezelf nee

Tegen geluiden, gedachten, geuren, gevoelens en tegen deze oefening.

Voel je wat dit nee zeggen met je doet?

Nu ga je 1 minuut met je ogen dicht tegen alles ja zeggen in je hoofd.

Zeg ja tegen wat je voelt, ruikt, hoort en denkt. 

Eindchallenge!!!

Emotiejournalist

Maak duo's

Je gaat de vragen op het blaadje aan elkaar stellen.

Je bent allebei journalist om de beurt.