Til- en verplaatsingstechnieken

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Middelbare school

Leerdoelen

-je kan het begrip fysieke belasting uitleggen

-je kan binnen jouw stageplek drie voorbeelden geven van activiteiten die tot rug- of nekklachten kunnen leiden

-je kent de normen rondom tillen en verplaatsen

Hoeveel kilo mag je max. tillen in de zorg om je rug niet te zwaar te belasten?

1. 50 kilo
2. 25 kilo
3. 23 kilo
4. 20 kilo

Als vaker dan 12 keer per dag moet tillen, dan ligt de grens niet bij 23 kilo, maar bij:

1. 15 kilo
2. 12 kilo
3. 10 kilo
4. 8 kilo

Als je een kar of rolstoel gaat duwen dan moeten de wielen groter zijn dan:

1. 12 cm
2. 10 cm
3. 5 cm
4. maakt niet uit

Het plaatje is een voorbeeld van statische belasting, wat is de norm voor het werken in deze houding?

1. niet langer dan 1 minuut met gedraaide romp
2. niet langer dan 1 minuut 30 graden voorwaarts
3. niet langer dan 1 minuut , 3o graden zijwaarts
4. A,B,C

Om statische belasting te voorkomen aan het bed doe je het volgende:

1. je zet het bed op werkhoogte
2. ga je zo dicht mogelijk bij het bed staan
3. ga je rechtop staan
4. A,B,C

Je moet een zak met 12 kilo wasgoed naar beneden brengen wat is hiervoor de norm?

1. 1x per 5 minuten, niet verder dan 90 meter
2. 1x per 5 minuten, niet verder dan 200 meter
3. zo vaak als wilt, niet meer dan 90 meter
4. maakt niet uit, je mag 12 kilo dragen ongeacht de afstand

Een zorgvrager kan staan, heeft maar niet lopen, je wilt hem uit bed helpen, welk hulpmiddel is geschikt?

1. glijzeil
2. passieve tillift
3. actieve tillift
4. papegaai

Een uitstulping van de zachte kern van het kraakbeenachtige tussenwervelschijf is een :

1. hernia
2. spit
3. artrose
4. ischias

spit=acute rugpijn, door verkramping van de rugspieren, een kneuzing of klein scheurtje in de tussenwervel. (bv. verkeerde beweging of door langdurige overbelasting)

artrose=vorm van reuma, kraakbeen in het gewricht gaat achteruit, ontsteking van de slijmvlieslaag

Ischias= lage rugpijn met uitstraling naar bil of been, nervus ischiadicus is geïrriteerd , ontstoken of beschadigd