Lob -les: concentratie

Concentratie tijdens huiswerk 
LOB-Les klas 2
1 / 19
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 2

In deze les zitten 19 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Concentratie tijdens huiswerk 
LOB-Les klas 2

Slide 1 - Tekstslide

Doel 
Na deze les weet je hoe je je het beste kunt concentreren tijdens het maken en leren van je huiswerk.

Slide 2 - Tekstslide

Ik maak mijn schoolwerk op een rustige en opgeruimde plek
A
Ja
B
Nee

Slide 3 - Quizvraag

Nee? 
Ruim je werkplek op
Doe dit voordat je gaat beginnen
aan je taken. Je hersenen worden
namelijk geprikkeld door alles wat
er op je werkplek ligt.

Slide 4 - Tekstslide

Ik zorg voor zo min mogelijk prikkels als ik mijn huiswerk maak
A
Ja
B
Nee

Slide 5 - Quizvraag

Nee? 

Misschien wist je het nog niet, maar je
brein heeft een verslaving: prikkels! Word je
steeds afgeleid door de meldingen op je
telefoon? Je brein raakt hier aan gewend.
Zo kun je je steeds slechter concentreren.
Zet je telefoon daarom op vliegtuigstand.


Helpt dat niet? Deze apps kunnen je
helpen:
Concentratie
technieken
1. AppBlock (Android)
2. Plantié (OIS)
3. Flipd (OIS & Android) 



3. Flipd (OIS & Android)

Slide 6 - Tekstslide

Ik wissel taken af. Ik lees bijvoorbeeld eerst een tekst voor
aardrijkskunde en maak daarna
wiskundesommen.
A
Ja
B
Nee

Slide 7 - Quizvraag

Nee?
Wissel taken af
Het kost veel energie om taken
achter elkaar te doen waarvoor je
je goed moet concentreren. Het
is slimmer om taken af te wisselen. Bijvoorbeeld oefenopgaven
maken en een hoofdstuk lezen.
Wissel taken om het halfuur af.
Dat houd je scherp!

Slide 8 - Tekstslide

Ik kan mijn aandacht voor een
langere tijd bij een taak houden.
A
Ja
B
Nee

Slide 9 - Quizvraag

Nee?
De Pomodorotechniek
Moet je een grote taak doen? Deel je werk
op in taken van 25 minuten. Zet een timer en
zorg dat je niet gestoord kunt worden. Daarna
neem je een pauze van 5 minuten en begin je
weer.

 Na 4 ‘pomodoro’s’ neem je een langere pauze van ongeveer 20 minuten. 

Een app gebruiken? Download Pomodoro Focus timer (IOS) of
Pomodoro Timer (Android). Hier staat de Pomodoro
techniek al voor je klaar. 

Slide 10 - Tekstslide

Overal ja?
A
Ja
B
Nee

Slide 11 - Quizvraag

Heb je hier wat aan?
A
Ja
B
Nee

Slide 12 - Quizvraag

Zorg voor een goede pauze

Door je hersenen even rust te geven, laden ze
weer op. Zo krijg je weer nieuwe energie.
De top drie beste pauzes voor je brein:
1. Wandelen
2. rust nemen / mediteren
3. Tekenen

Slide 13 - Tekstslide

Neem je rust
Wat je kunt doen:
• Adem in door je neus, adem uit
door je mond.
• Bij het uitademen blaas je al je
gedachten weg.
• Doe dit ongeveer 10 minuten.

Slide 14 - Tekstslide

Filmpje met alle tips voor de beste concentratie

Slide 15 - Tekstslide

Heb je wat gehad aan de tips uit deze les?
😒🙁😐🙂😃

Slide 16 - Poll

Heb je zelf nog een goede tip om te delen?

Slide 17 - Open vraag

Afsluiting
Als het goed is heb weet je nu dat je zelf iets kunt doen om je beter te kunnen concentreren.
huiswerk-maakmuziek

Slide 18 - Tekstslide

Welke tip neem jij mee uit deze les en kun jij thuis gaan gebruiken?

Slide 19 - Open vraag